马丁•雅克：我儿子RaviHVJ刚刚在《观察家报》上发表了这篇文章，批评英国在 Long Covid 上的不作为。他已经患上新冠肺炎长达 13 个月，他的生活陷入了停滞。请转发！这是一个非常重要的问题。
RaviHVJ全文如下：
英國的下一場公共衛生危機已經迫在眉睫：長期新冠病毒。 數位驚人。 據英國國家統計局（Office for National Statistics，簡稱Office for National Statistics，簡稱Office for National Statistics，簡稱Office for National Statistics）統計，英國有150萬人長期感染新冠病毒，其中28.1萬人病情嚴重，他們開展日常活動的能力受到“很大”限制。 這大致相當於布拉德福德的人口。
我直接知道長時間的新冠病毒有多讓人虛弱。 我才23歲。 在新冠疫情爆發之前，我剛剛從斯坦福大學畢業，作為一名施瓦茨曼學者，在北京清華大學攻讀碩士學位。 然而，我已經病了整整一年了。 我的主要症狀是嚴重的疲勞，這迫使我每天在床上花費16個小時，當我起床時，我不能做任何劇烈的活動，而我的症狀會惡化。 長期的新冠肺炎幾乎讓我的生活完全停滯。
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但我沒有得到有效的治療。 我在倫敦大學學院醫院的long Covid診所被看到，那裡給我開了抗組胺藥，並給我提供了如何控制症狀的建議。 唉，這兩項措施都沒有減輕我的疲勞。
我的經歷絕非獨一無二。 在80多家NHS新冠肺炎專科診所中，沒有一家能為長途運輸者提供有效的治療。 但診所並不是首要問題。 根本問題是我們缺乏治療，因為研究進展不够快。
長期新冠病毒已不再是一個謎。 關於其潜在病理生理學的生物醫學研究越來越多。 關於其原因的主要理論包括血液中存在微凝塊以及病毒在體內持續存在。 但是，即使我們對這種疾病的瞭解比兩年前多得多，廣泛使用的生物醫學治療仍然是一個遙遠的前景。 對於像我這樣的幾十萬長途運輸者來說，這項研究進展太慢了，他們迫切地想要恢復自己的生活。
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這在很大程度上要歸咎於我們的政治領導人。 政府只為長期的新冠病毒研究投入了5000萬英鎊。 這與要求相差甚遠。 事實上，全黨派議會冠狀病毒小組上周發佈了一份報告，責備政府“沒有充分資助”長期的新冠病毒研究，並呼籲每年花費1億英鎊用於治療研究。
這項研究進展得太慢，以至於成千上萬的長途運輸者不顧一切地想要恢復他們的生活
在投資不足之前，數十年來對病毒後疾病的研究資金不足。 肌痛性腦脊髓炎（ME），也稱為“慢性疲勞綜合征”，在英國影響25萬人。 它有一系列與長期新冠病毒相似的症狀，包括腦霧和疲勞。 一項研究發現，46%的長期新冠肺炎患者符合我的診斷標準。 如果我們能為我找到有效的治療方法，我們現在很可能也能治療長期新冠病毒。 但我也一直缺乏研究資金。 更糟糕的是，在英國，大部分資金都用於研究，這些研究將病毒後疾病主要理解為心理疾病，而不是身體疾病，囙此需要心理治療。
這種被嚴重誤導的方法的高潮是2011年的Pace試驗，這項耗資500萬英鎊的研究最初聲稱認知行為療法（CBT）和分級運動療法（GET）對我來說是有效的治療方法。認知行為療法（CBT）是一種經常用於抑鬱症的心理康復形式。 但是，在ME患者進行了一場持續的運動後，當試驗數據最終公開時，研究人員很快意識到，這些數據並不支持這些結論。 2020年11月，美國國家衛生保健卓越研究所發表了對Pace試驗的譴責性分析，發現科學質量“低”或“非常低”，並建議醫生不要為我的患者提供GET或CBT。
在這場災難之後，隨著對長時間新冠病毒的生物醫學研究的增長，我們似乎終於度過了心理病後病毒疾病的黑暗時代。 但已經造成了很大的損害； 研究已經落後了幾十年。 長期新冠病毒是一個糾正這一點的機會——最終找到治療病毒後疾病的方法。 然而，這將需要遠遠超過5000萬英鎊的投資規模。 此外，這5000萬英鎊與長期新冠病毒的經濟影響相比，尤其是對就業的影響相形見絀。 關鍵的是，長期新冠病毒的風險狀況與新冠病毒非常不同。 老年人因新冠肺炎死亡的風險最大，而35-49歲的人最有可能患上長期新冠肺炎。 換言之，長期新冠病毒會讓人在經濟巔峰時期減產； 研究估計，近一半的長途運輸車需要縮短工作時間，大約四分之一的長途運輸車根本無法工作。 囙此，長期新冠病毒可能是當前勞動力短缺背後的驅動因素之一。 公司已經感受到了危機。 四分之一的英國雇主表示，長期新冠病毒現在是導致與疾病相關的長期缺勤的主要原因之一。
類似地，長期新冠病毒可能會給已經負擔過重的NHS帶來進一步的壓力。 不僅如此，為數百名長途運輸工人提供護理將非常昂貴。 最令人擔憂的是，超過3%的醫護人員長期感染新冠病毒——高於全國平均水準2.4%——這可能是因為他們接觸新冠病毒的次數新增。 甚至在Omicron之前，由於與新冠病毒相關的長期缺勤，NHS工作人員已經損失了200多萬天。 由於教師和社會工作者長期感染新冠病毒的比例過高，社會護理和教育也受到了重大影響。
簡言之，它有可能影響到幾乎所有的社會和經濟部門，使這5000萬英鎊的數位顯得更加不合理和吝嗇。 同樣重要的是，要考慮到在長途運輸者等待治療出現的同時，所有被浪費的人才和潜力。
在過去的兩年裏，我們已經看到，當政府、科學家和製藥行業致力於解决一個問題時，事情會發展得多麼迅速。 在創紀錄的時間內研製出一系列有效的疫苗，這是人類努力的勝利。 這種緊迫感現在需要應用到抗擊長期新冠病毒的鬥爭中。 如果我們拖延時間，數十萬人將不必要地因這種殘酷無情的疾病而失去生命。
RaviHVJ全文如下：
英國的下一場公共衛生危機已經迫在眉睫：長期新冠病毒。 數位驚人。 據英國國家統計局（Office for National Statistics，簡稱Office for National Statistics，簡稱Office for National Statistics，簡稱Office for National Statistics）統計，英國有150萬人長期感染新冠病毒，其中28.1萬人病情嚴重，他們開展日常活動的能力受到“很大”限制。 這大致相當於布拉德福德的人口。
我直接知道長時間的新冠病毒有多讓人虛弱。 我才23歲。 在新冠疫情爆發之前，我剛剛從斯坦福大學畢業，作為一名施瓦茨曼學者，在北京清華大學攻讀碩士學位。 然而，我已經病了整整一年了。 我的主要症狀是嚴重的疲勞，這迫使我每天在床上花費16個小時，當我起床時，我不能做任何劇烈的活動，而我的症狀會惡化。 長期的新冠肺炎幾乎讓我的生活完全停滯。
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但我沒有得到有效的治療。 我在倫敦大學學院醫院的long Covid診所被看到，那裡給我開了抗組胺藥，並給我提供了如何控制症狀的建議。 唉，這兩項措施都沒有減輕我的疲勞。
我的經歷絕非獨一無二。 在80多家NHS新冠肺炎專科診所中，沒有一家能為長途運輸者提供有效的治療。 但診所並不是首要問題。 根本問題是我們缺乏治療，因為研究進展不够快。
長期新冠病毒已不再是一個謎。 關於其潜在病理生理學的生物醫學研究越來越多。 關於其原因的主要理論包括血液中存在微凝塊以及病毒在體內持續存在。 但是，即使我們對這種疾病的瞭解比兩年前多得多，廣泛使用的生物醫學治療仍然是一個遙遠的前景。 對於像我這樣的幾十萬長途運輸者來說，這項研究進展太慢了，他們迫切地想要恢復自己的生活。
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這在很大程度上要歸咎於我們的政治領導人。 政府只為長期的新冠病毒研究投入了5000萬英鎊。 這與要求相差甚遠。 事實上，全黨派議會冠狀病毒小組上周發佈了一份報告，責備政府“沒有充分資助”長期的新冠病毒研究，並呼籲每年花費1億英鎊用於治療研究。
這項研究進展得太慢，以至於成千上萬的長途運輸者不顧一切地想要恢復他們的生活
在投資不足之前，數十年來對病毒後疾病的研究資金不足。 肌痛性腦脊髓炎（ME），也稱為“慢性疲勞綜合征”，在英國影響25萬人。 它有一系列與長期新冠病毒相似的症狀，包括腦霧和疲勞。 一項研究發現，46%的長期新冠肺炎患者符合我的診斷標準。 如果我們能為我找到有效的治療方法，我們現在很可能也能治療長期新冠病毒。 但我也一直缺乏研究資金。 更糟糕的是，在英國，大部分資金都用於研究，這些研究將病毒後疾病主要理解為心理疾病，而不是身體疾病，囙此需要心理治療。
這種被嚴重誤導的方法的高潮是2011年的Pace試驗，這項耗資500萬英鎊的研究最初聲稱認知行為療法（CBT）和分級運動療法（GET）對我來說是有效的治療方法。認知行為療法（CBT）是一種經常用於抑鬱症的心理康復形式。 但是，在ME患者進行了一場持續的運動後，當試驗數據最終公開時，研究人員很快意識到，這些數據並不支持這些結論。 2020年11月，美國國家衛生保健卓越研究所發表了對Pace試驗的譴責性分析，發現科學質量“低”或“非常低”，並建議醫生不要為我的患者提供GET或CBT。
在這場災難之後，隨著對長時間新冠病毒的生物醫學研究的增長，我們似乎終於度過了心理病後病毒疾病的黑暗時代。 但已經造成了很大的損害； 研究已經落後了幾十年。 長期新冠病毒是一個糾正這一點的機會——最終找到治療病毒後疾病的方法。 然而，這將需要遠遠超過5000萬英鎊的投資規模。 此外，這5000萬英鎊與長期新冠病毒的經濟影響相比，尤其是對就業的影響相形見絀。 關鍵的是，長期新冠病毒的風險狀況與新冠病毒非常不同。 老年人因新冠肺炎死亡的風險最大，而35-49歲的人最有可能患上長期新冠肺炎。 換言之，長期新冠病毒會讓人在經濟巔峰時期減產； 研究估計，近一半的長途運輸車需要縮短工作時間，大約四分之一的長途運輸車根本無法工作。 囙此，長期新冠病毒可能是當前勞動力短缺背後的驅動因素之一。 公司已經感受到了危機。 四分之一的英國雇主表示，長期新冠病毒現在是導致與疾病相關的長期缺勤的主要原因之一。
類似地，長期新冠病毒可能會給已經負擔過重的NHS帶來進一步的壓力。 不僅如此，為數百名長途運輸工人提供護理將非常昂貴。 最令人擔憂的是，超過3%的醫護人員長期感染新冠病毒——高於全國平均水準2.4%——這可能是因為他們接觸新冠病毒的次數新增。 甚至在Omicron之前，由於與新冠病毒相關的長期缺勤，NHS工作人員已經損失了200多萬天。 由於教師和社會工作者長期感染新冠病毒的比例過高，社會護理和教育也受到了重大影響。
簡言之，它有可能影響到幾乎所有的社會和經濟部門，使這5000萬英鎊的數位顯得更加不合理和吝嗇。 同樣重要的是，要考慮到在長途運輸者等待治療出現的同時，所有被浪費的人才和潜力。
在過去的兩年裏，我們已經看到，當政府、科學家和製藥行業致力於解决一個問題時，事情會發展得多麼迅速。 在創紀錄的時間內研製出一系列有效的疫苗，這是人類努力的勝利。 這種緊迫感現在需要應用到抗擊長期新冠病毒的鬥爭中。 如果我們拖延時間，數十萬人將不必要地因這種殘酷無情的疾病而失去生命。
#上海六院#
真的是可气可笑
上海当年被洋人圈了块“租界”，挂牌中国人与狗不得入内，都忘记了？！都nmlgb的2022年了，还nm以为自己是租界呢？？国人不治，治洋D？还发篇文章表扬自己，真的是可笑至极！
相信鲁迅先生如果看到这一幕，不知会是什么感觉，学医确实救不了中国人，文化得觉醒也救不了？
我觉得，大部分90后以前得一代我不知道对于国家得强大是否感触很深，还是觉得国外的月亮比中国圆。不论如何，当下的年轻人，尤其是90后00后的一代，应该把腰杆挺直了！把弯下得脊梁骨掰直，膝盖是走路的，不是擦地！以后得靠年轻人！年轻人跪下了，那国家再怎么强大还是跪下。
花有重开日，人无再少年，国家也是！
加油呐！年轻人！抬头！！！！！
真的是可气可笑
上海当年被洋人圈了块“租界”，挂牌中国人与狗不得入内，都忘记了？！都nmlgb的2022年了，还nm以为自己是租界呢？？国人不治，治洋D？还发篇文章表扬自己，真的是可笑至极！
相信鲁迅先生如果看到这一幕，不知会是什么感觉，学医确实救不了中国人，文化得觉醒也救不了？
我觉得，大部分90后以前得一代我不知道对于国家得强大是否感触很深，还是觉得国外的月亮比中国圆。不论如何，当下的年轻人，尤其是90后00后的一代，应该把腰杆挺直了！把弯下得脊梁骨掰直，膝盖是走路的，不是擦地！以后得靠年轻人！年轻人跪下了，那国家再怎么强大还是跪下。
花有重开日，人无再少年，国家也是！
加油呐！年轻人！抬头！！！！！
“浆糊逻辑”？也许亲密关系需要边界感
著名心理学专家武志红老师，曾提出过一个理论——“浆糊逻辑”。
啥叫浆糊逻辑？武志红老师解答为我们中国式的生存名言：难得糊涂。
指的是我们在浆糊一样的人际关系中， 如果非要分得太清楚、凡事太较真，就会出现大问题，所以差不多就行了。
与浆糊逻辑相对应的，就是边界意识。
对于边界意识最直白的解说，即“我是我，你是你；你的事需要我帮助，你跟我说，我做我的事，也不需要别人过多干涉。”
生活中很多尴尬场景，打着“为你好”、“都不是外人”的感情牌，其实是在破坏边界感。
作家周国平曾说：
一切交往都有不可超越的最后的界限，而一切麻烦和冲突都源于想要突破这界限。
人人都在热议的边界感，到底是什么？它为啥这么重要？
1
边界感面前，亲密无间是相对的
作家张萌曾经说过：
在交往的过程当中，根据对方的喜好设置一个禁区，对于禁区内的话题，能避开就避开。
有句俗话说：亲不过母子，近不过夫妻。
在豆瓣评分9.5的神剧《父母爱情》中，江德福和安杰相濡以沫几十年的感情令人羡慕。
除了相互欣赏，他们也深谙夫妻之间的边界感不能逾越。
安杰的大哥和嫂子一向对军官妹夫江德福很殷勤。
有一次，他们一家到岛上探亲，实际是想让身为司令员的江德福为女儿安排当兵。
安杰虽然欢迎自己娘家人的到来，但她也和江德福抱怨他们得寸进尺，不知道满足。
江德福是怎么做的呢？他只是默默听着妻子唠叨，并没有表态。
安杰质问江德福：“你怎么不说话？”
江德福说：“你让我和你一起说你娘家人的坏话？我可不上当。你自己说可以，我要是说了，你又不愿意了。”
安杰深情望着眼前的男人，眼神中流露出藏不住的欣赏，笑答：知妻莫如夫。
看到这里，不得不感叹江德福的高情商，也充分展现出对妻子及其家人的包容和尊重。
如果当时江德福顺着安杰的话往下说，安杰心里肯定会非常不舒服。
她的抱怨情绪就会转移到丈夫身上，争吵将一触即发，感情也会随之出现裂缝。
罗曼罗兰说过：
所谓幸福，是在于认识一个人的界限而爱这个界限。
在边界感面前，亲密无间是相对的。
当亲密无间凌驾于边界感之上，将是一种侵犯。
2
领地意识，是与生俱来的本能
在动物世界中，经常会看到大大小小的动物们，为了保护自己的地盘和生存繁衍的机会去搏斗。
人是高级动物，同样具有强烈的领地意识，也就是常说的“边界感”。
这种边界感，是不局限于年龄、身份的，同时也是人际关系中容易忽视和混淆的概念。
在武志红老师强烈推荐的漫画《抱住棒棒的自己》中，有几个讲述亲子关系中边界感的故事。
其中，父母给孩子“伪自由”这一篇，讲述了一位母亲在女儿高考前作出承诺：
如果考上重点本科，就给她3万块钱的奖励，并可以自由支配。
女儿发挥得很棒，母亲也履行了承诺，给了她3万元的奖励。
但是，当女儿想要用这笔奖金买一个名牌包包时，却遭到了母亲的强烈反对。
母女俩由此产生了意见分歧，母亲说：“你才多大，这么奢侈很过分！”
女儿不解：“不是你说的我可以自由支配吗？”
其实这是一种打着感情牌的边界感，也是在育儿中经常遇到的问题。
如果从小不给孩子建立边界感，不让她学会独立成长，以后也会逐渐失去自主能力。
尚且不谈，这位母亲的观点是对是错。
但可以肯定的是，所谓的“自由支配”，其实是想让孩子的选择能够与自己的希望匹配。
《抱住棒棒的自己》的主笔卢克说：
健康的亲子关系，必然包括两个母题，即“爱和分离”。
这里的分离，指的就是亲子关系中的边界感。
建立边界感有助于培养孩子独立、健全的人格，明白自己是一个独立的个体，拥有自己的“领地和主权”。
领地意识，也是一种主权意识，它不因年龄、关系而改变，而是一种与生俱来的本能。
3
树立边界感，是一种基本素养
心理学家哈特曼认为：
具有稳固心里界限的人，总是把所有事情都安置妥当，将感情、思想以及物质客体各归其位。
边界感虽然不是有形的，但在生活当中随处可见。
国家与国家之间，有国界线。
你不能隔岸看到那边的风景很美，或者听说那条河里的鱼好吃，就直接过去，那就犯法了。
刘润老师在《底层逻辑》这本书中，讲到了这样的经典案例。在一场交流会上，认识新朋友、互换名片是再正常不过的事。
如果有人忽然问起：我一个月能挣3万，你一个月挣多少钱呀？
你一定觉得这人让你极度的不舒服，因为：你愿意说那是你的事，但我没有义务跟你交换这样的隐私。
还有这个常见交流场景：朋友在微信上向你请教问题，你刚好特别忙，根本没时间看手机。
这时，朋友一个电话打过来说，我看你没回我，就打电话问问。
你好言好语，坦言自己现在很忙，有什么事可以先留言，等忙完了再找他。
但朋友不但没有谅解，反而变本加厉：你也太不够意思了！我真是看错了人！
别人时间的所有权属于他自己，你并没有权利占用。
你一旦要强行占用，就属于越界。
这种不顾及别人感受的冒犯，就是典型的缺乏边界感。
无论是他人的时间还是物品，我们都没有权利强行去占用。
刘润老师说：
“大家一般都分得清楚物品的所有权，但是，时间、隐私、权利……这些无形东西的所有权，很多人却分不清楚。”
所以不管是工作还是生活，和谐的前提是尊重。
对别人基本的尊重，就是把握好边界感。
我们要时刻训练自己的边界感，注意不要侵犯别人的边界，这是一个成年人基本的修养。
每个人都是一座独立的城池，边界感就像是人和人之间的“护城河”。
保持距离，相互守望，有利于形成和谐的相处空间；
但太拿自己不当外人，挑战甚至破坏这种边界感，将是最大的侵犯。
【版权说明：本文作者 | 三点水，主编 | 阿医，图片|本文部分图片来源于网络，侵删。文章来源于攀登读书，ID：reading gclub_btfx】
著名心理学专家武志红老师，曾提出过一个理论——“浆糊逻辑”。
啥叫浆糊逻辑？武志红老师解答为我们中国式的生存名言：难得糊涂。
指的是我们在浆糊一样的人际关系中， 如果非要分得太清楚、凡事太较真，就会出现大问题，所以差不多就行了。
与浆糊逻辑相对应的，就是边界意识。
对于边界意识最直白的解说，即“我是我，你是你；你的事需要我帮助，你跟我说，我做我的事，也不需要别人过多干涉。”
生活中很多尴尬场景，打着“为你好”、“都不是外人”的感情牌，其实是在破坏边界感。
作家周国平曾说：
一切交往都有不可超越的最后的界限，而一切麻烦和冲突都源于想要突破这界限。
人人都在热议的边界感，到底是什么？它为啥这么重要？
1
边界感面前，亲密无间是相对的
作家张萌曾经说过：
在交往的过程当中，根据对方的喜好设置一个禁区，对于禁区内的话题，能避开就避开。
有句俗话说：亲不过母子，近不过夫妻。
在豆瓣评分9.5的神剧《父母爱情》中，江德福和安杰相濡以沫几十年的感情令人羡慕。
除了相互欣赏，他们也深谙夫妻之间的边界感不能逾越。
安杰的大哥和嫂子一向对军官妹夫江德福很殷勤。
有一次，他们一家到岛上探亲，实际是想让身为司令员的江德福为女儿安排当兵。
安杰虽然欢迎自己娘家人的到来，但她也和江德福抱怨他们得寸进尺，不知道满足。
江德福是怎么做的呢？他只是默默听着妻子唠叨，并没有表态。
安杰质问江德福：“你怎么不说话？”
江德福说：“你让我和你一起说你娘家人的坏话？我可不上当。你自己说可以，我要是说了，你又不愿意了。”
安杰深情望着眼前的男人，眼神中流露出藏不住的欣赏，笑答：知妻莫如夫。
看到这里，不得不感叹江德福的高情商，也充分展现出对妻子及其家人的包容和尊重。
如果当时江德福顺着安杰的话往下说，安杰心里肯定会非常不舒服。
她的抱怨情绪就会转移到丈夫身上，争吵将一触即发，感情也会随之出现裂缝。
罗曼罗兰说过：
所谓幸福，是在于认识一个人的界限而爱这个界限。
在边界感面前，亲密无间是相对的。
当亲密无间凌驾于边界感之上，将是一种侵犯。
2
领地意识，是与生俱来的本能
在动物世界中，经常会看到大大小小的动物们，为了保护自己的地盘和生存繁衍的机会去搏斗。
人是高级动物，同样具有强烈的领地意识，也就是常说的“边界感”。
这种边界感，是不局限于年龄、身份的，同时也是人际关系中容易忽视和混淆的概念。
在武志红老师强烈推荐的漫画《抱住棒棒的自己》中，有几个讲述亲子关系中边界感的故事。
其中，父母给孩子“伪自由”这一篇，讲述了一位母亲在女儿高考前作出承诺：
如果考上重点本科，就给她3万块钱的奖励，并可以自由支配。
女儿发挥得很棒，母亲也履行了承诺，给了她3万元的奖励。
但是，当女儿想要用这笔奖金买一个名牌包包时，却遭到了母亲的强烈反对。
母女俩由此产生了意见分歧，母亲说：“你才多大，这么奢侈很过分！”
女儿不解：“不是你说的我可以自由支配吗？”
其实这是一种打着感情牌的边界感，也是在育儿中经常遇到的问题。
如果从小不给孩子建立边界感，不让她学会独立成长，以后也会逐渐失去自主能力。
尚且不谈，这位母亲的观点是对是错。
但可以肯定的是，所谓的“自由支配”，其实是想让孩子的选择能够与自己的希望匹配。
《抱住棒棒的自己》的主笔卢克说：
健康的亲子关系，必然包括两个母题，即“爱和分离”。
这里的分离，指的就是亲子关系中的边界感。
建立边界感有助于培养孩子独立、健全的人格，明白自己是一个独立的个体，拥有自己的“领地和主权”。
领地意识，也是一种主权意识，它不因年龄、关系而改变，而是一种与生俱来的本能。
3
树立边界感，是一种基本素养
心理学家哈特曼认为：
具有稳固心里界限的人，总是把所有事情都安置妥当，将感情、思想以及物质客体各归其位。
边界感虽然不是有形的，但在生活当中随处可见。
国家与国家之间，有国界线。
你不能隔岸看到那边的风景很美，或者听说那条河里的鱼好吃，就直接过去，那就犯法了。
刘润老师在《底层逻辑》这本书中，讲到了这样的经典案例。在一场交流会上，认识新朋友、互换名片是再正常不过的事。
如果有人忽然问起：我一个月能挣3万，你一个月挣多少钱呀？
你一定觉得这人让你极度的不舒服，因为：你愿意说那是你的事，但我没有义务跟你交换这样的隐私。
还有这个常见交流场景：朋友在微信上向你请教问题，你刚好特别忙，根本没时间看手机。
这时，朋友一个电话打过来说，我看你没回我，就打电话问问。
你好言好语，坦言自己现在很忙，有什么事可以先留言，等忙完了再找他。
但朋友不但没有谅解，反而变本加厉：你也太不够意思了！我真是看错了人！
别人时间的所有权属于他自己，你并没有权利占用。
你一旦要强行占用，就属于越界。
这种不顾及别人感受的冒犯，就是典型的缺乏边界感。
无论是他人的时间还是物品，我们都没有权利强行去占用。
刘润老师说：
“大家一般都分得清楚物品的所有权，但是，时间、隐私、权利……这些无形东西的所有权，很多人却分不清楚。”
所以不管是工作还是生活，和谐的前提是尊重。
对别人基本的尊重，就是把握好边界感。
我们要时刻训练自己的边界感，注意不要侵犯别人的边界，这是一个成年人基本的修养。
每个人都是一座独立的城池，边界感就像是人和人之间的“护城河”。
保持距离，相互守望，有利于形成和谐的相处空间；
但太拿自己不当外人，挑战甚至破坏这种边界感，将是最大的侵犯。
【版权说明：本文作者 | 三点水，主编 | 阿医，图片|本文部分图片来源于网络，侵删。文章来源于攀登读书，ID：reading gclub_btfx】
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