很多人把挽回当成一场赎罪，在和对方交流的时候，总是不自觉的开始道歉和认错，这是万万不可的。#恋爱追求技巧#你想想看，挽回到底是什么？不是让一个看轻你的人重新对你施舍怜悯，而是对未来生活的努力，所以你卑微的态度只会让对方更加瞧不起你，肆无忌惮的践踏你的尊严，这种赎罪的心态，换来的只有完全不平等的关系。所以我建议大家在挽回的时候，如果对方态度非常恶劣，你可以利用递减思维配合交换思维，给对方重新铺垫一个合理的舒适感。具体来说，就是不解释、不吵架、不争对错，表达自己的问题+指出他的错误+描述自己的不满：“我知道我太任性了，我也理解你的想法，但是你也要意识到你的问题，不能把所有的错都算在我的头上，我也会不开心，我们现在这样僵持下去，也没有什么意义，各自过好自己的生活吧。”你这样说的目的就在于让他明白，在这段关系里，你们两个人始终是平等的，矛盾并不是你一个人造成的，没有谁必须高高在上，也没有谁必须低人一等，这样既能给出对方想要的肯定，又能给他施压，冷热交替，把他对你的不满，转变为对关系的思考，让他意识到自己的问题，但是如果继续和你在一起仍然能感到舒适，这也是在帮助对方做情绪转换。当他开始认同你的说法，也能被你带领的时候，你还觉得挽回很困难吗？#如何挽回异地恋异国恋前男友前女友##有新欢该怎么办如何挽回# #分手失恋如何怎么挽回爱情婚姻#

很多人把挽回当成一场赎罪，在和对方交流的时候，总是不自觉的开始道歉和认错，这是万万不可的。#恋爱追求技巧#你想想看，挽回到底是什么？不是让一个看轻你的人重新对你施舍怜悯，而是对未来生活的努力，所以你卑微的态度只会让对方更加瞧不起你，肆无忌惮的践踏你的尊严，这种赎罪的心态，换来的只有完全不平等的关系。所以我建议大家在挽回的时候，如果对方态度非常恶劣，你可以利用递减思维配合交换思维，给对方重新铺垫一个合理的舒适感。具体来说，就是不解释、不吵架、不争对错，表达自己的问题+指出他的错误+描述自己的不满：“我知道我太任性了，我也理解你的想法，但是你也要意识到你的问题，不能把所有的错都算在我的头上，我也会不开心，我们现在这样僵持下去，也没有什么意义，各自过好自己的生活吧。”你这样说的目的就在于让他明白，在这段关系里，你们两个人始终是平等的，矛盾并不是你一个人造成的，没有谁必须高高在上，也没有谁必须低人一等，这样既能给出对方想要的肯定，又能给他施压，冷热交替，把他对你的不满，转变为对关系的思考，让他意识到自己的问题，但是如果继续和你在一起仍然能感到舒适，这也是在帮助对方做情绪转换。当他开始认同你的说法，也能被你带领的时候，你还觉得挽回很困难吗？#如何挽回异地恋异国恋前男友前女友##有新欢该怎么办如何挽回# #分手失恋如何怎么挽回爱情婚姻#

抽离指的是让你从对方的时间里暂时消失，不再主动与对方有任何联系。#挽回前男友男朋友前任# （当然这适用于现阶段对方不理会你的分手失恋状态下）当然你不用害怕，抽离的目的并不是让你放弃地方，而是为了让你和对方重新产生沟通和交集的机会，以至于你可以顺利回到对方身边。

1)大家可能会疑惑为什么我非要使用这个方法呢？

我要告诉你的是，分手后，很多人都会拒绝和前任沟通，如果你强行联系，只会让对方对你更加反感，严重地可能没有了挽回的机会。

2)如果我不联系他，他忘记我了怎么办？

你不用纠结过去，人们有个神奇的现象，大都只会记得距离时间最近的情绪，恰好那是你负面情绪，随着抽离的实施时间推移，对方可能会想起你的优点，淡忘你的负面情绪，这无疑是个好事，可能让你重新获得对方的关注。

3)这段时间我消失在他身边，我不主动了，他无缝连接找新欢了怎么办？

感情是两个人的事，你们分手了，你很伤心，相信对方的心不是石头做的，也会难过。当你受到伤害，感觉再也不相信爱情的时候，也许对方也是一样，不管你是甩人者，还是被甩者！

当你从对方身边抽离一段时间，获得提升和改变后，重新出现在对方的生活里，就会让对方产生强烈的新鲜感和吸引力。

4) 什么时候抽离？

分手后对方不接你电话，不回复你信息，不愿意和你见面，甚至不愿意听到任何关于的消息时，这种情况下，你就可以抽离了。

5）抽离多长时间

假性分手：3~7天就可以（按照你们的实际情况而定）
小矛盾：3周（一般20天左右就可以，具体也是视情况而定）
中矛盾：1个月（30天左右就可以）
大矛盾：2个月左右

其实大多数人可能不太明白，你可以这么想，任何一个在气头上的人，都不会好好去沟通，最好的时机就是等他气消了，这样就更方便获得对方的谅解了，挽回是不是就简单多了。（抽离的时间没有具体的硬性标准，具体情况具体分析才是关键。）