#生活如斯##读书#
今天浏览了一本纸质书《我的体重里曾经90%都是心事》，被书名吸引，封面左上角的“心理自助类”畅销书这些元素让我有兴趣拿起这本书。

不算是励志类的，确实心理类的更合适书里面的内容，也有一些励志内容，毕竟作者是畅销书作家。她的人生经历确实非同一般。

如果换个和心理学有关的书名，不知道会不会更新畅销。很多观点和语句，与信仰有关，与意念有关，与某些看不到的力量有关。也许未曾经历，不会相信。祈祷、冥想的力量有时候可能无法感知 但以我的经历，我愿意相信，但很难静下心去做。

书名也不完全和内容无关，作者曾经暴胖过，后来通过《奇迹课程》改变了内心，外貌也会改观的。

这真的是一本略有些枯燥的心灵鸡汤类书籍，但如果处于低落期，认真去领悟、认真执行的话，相信会有改变的。#冒个泡##宝宝的少女心#

#奇迹课程自修#
[心]《宽恕就是爱》第十二招：开放心灵。
[心]开放心灵，一点都不玄奥，只要接纳就可以达到。而关闭心灵也不玄奥，只要批判，也会达到。
[心]开放心灵，最容易的方法便是请求帮助，或帮助别人。若你不允许自己打开心门，它就无法开启。请求，表示你允许了，求，就对了。求，就会为你开。
[心]你若想要开放自己的心灵，就去帮助别人吧！给予无条件的爱，或一无所求地帮助别人，会打开你的心，也会打开别人的心。
[心]当我们接纳自己所有的矛盾责任和挣扎时，我们的心便开启了。当我们接纳另一个人所有的试练与痛苦时，我们的心便开启了。当我们给予爱，我们的心便开启了。

#奇迹课程自修#
[小白菊]《宽恕就是爱》第十一招：看镜中人生。我们不论到哪里，只要一转身，都会看到自己的影子。我们所恐惧的，其实都是我们自己心里营造出来的。我们在身心之外所看到的一切，只是反映出我们内在的现实而已。
[小白菊]我们整个心理状态是由思想与感觉错综交织而成的。我们所能掌握的，乃是随时随地留意周遭的环境如何反映我们的意识状态。它是我们的一面镜子。
[小白菊]我们看镜子不是为了憎恨自己，而是去认清被自己内心压抑下去的批判。向下潜入内心的黑暗，是自愈的必要过程。
[小白菊]心灵的成长并不是以我们领受多少课程或学到多少东西来衡量，而是凭我们愿透过镜子去看的意愿有多强。只要我愿意，我们就能全面且同步迎向所有的课程。
[小白菊]我们每敞开自己一次，就会尝到真正开放的滋味。