今晚20:00，和邦摇一起看传奇乐队 SUPERCAR 解散演唱会「LAST LIVE」：https://t.cn/A66Tk51A

スーパーカー（SUPERCAR）组建于1995年，与Number Girl、くるり（团团转乐团）以及中村一义并称为“97世代”。他们把另类摇滚和电子乐结合，创造出独一无二的音乐世界观，并影响了其后无数乐队。
2005年，SUPERCAR 宣告解散。消息一出，震惊了日本音乐业界。权威音乐杂志《ROCKIN' ON JAPAN》连续三个月做跟踪报道。时任编辑长的古河晋说：“不知道要再过多少年，才能再出一个这样的乐队。”
SUPERCAR 乐队的生命最终定格在 2005 年 2 月 26 日新木场 STUDIO COAST 这场 LAST LIVE 解散演出，他们的名字也永远留在了乐迷心中。

对手常常给出封盖动作限制进攻，这让不少篮球学员颇为头疼。在进攻小课堂上给出学员新思路，可以使用跳投动作提高自己的投篮高度，避开对手使用封盖动作限制投篮。要想使用跳投动作，教练提醒学员一定要在起跳前绷住双膝，积攒更多的力量进行起跳。而后尽可能向上，创造出足够多的出手空间。达到最高点后，将球轻松投出即可。

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本周课程主题：CHARLIE的击鼓大师，在上节课搭建的架子鼓独奏的基础上提高难度，使其能够完成更加有趣的任务，在搭建过程中为查理准备鼓槌和架子鼓。查理打鼓动作不够完美，尝试稍微移动架子鼓的位置进行独奏，用低沉的节拍创造出属于自己的打击乐，让查理使用底鼓供查理演奏，敲击底鼓部分需要查理的精准移动，反复测试才可完成，同学们互相探讨一起解决了问题，很棒哟！