【挪威国防部长因婚外情辞职】法媒报道，挪威政府9日宣布，国防部长伊诺克森因与一名比他小30岁的年轻女子婚外情数年而辞职。 “我做了错误的选择……我会毫无保留地道歉”，因为“我的行为让其他人的生活变得更加困难。” 伊诺克森对媒体表示。据挪威日报VG报道，伊诺克森于2005年与当年18岁的高中女生开始一段恋情，在2006年底到2007年期间，他们在办公室里至少见过12次面，当时他是能源部长。#近距离看欧洲#

眼皮过重下压，精神压力导致的，你容易想的多，做的少，还喜欢胡思乱 想，建议你要及时调整过来，鼻尖下垂压人中，再加人中短，克子女运势 ，不过，苹果肌圆润有光，可以弥补这一缺点。另额头凹陷，运气会比较 的差，在30岁以前都不会有大的作为。又印堂、地库长痘，近期财运、感 情不顺，不要用手挤，防止使面部凹陷变得不平，更会影响运势。

#七心の每周一个护肤小知识# 第31条
【30岁后护肤，你应该特别注意的6大问题】

皮肤本身角质是有代谢周期的，随着年纪增长，我们的出油能力/胶原生成能力/保湿能力等都会变化，因此需要针对护理。

1、针对【皮肤暗沉】
30岁后你会发现皮肤的角质代谢变慢，一般青春期或者更早之前我们的皮肤可以做到两周自己代谢一次，但随着年龄增加会变成28天左右。所以你会发现皮肤开始变得暗淡（这其实是老废角质细胞堆积在皮肤外的表现）。怎么办？尝试去角质。把酸类加入你的护肤流程当中，比如果酸/水杨酸/杏仁酸等。

我个人如何去角质？
方法一：每周用1次酸类面膜10分钟（复合酸或果酸），比如达尔肤复合酸面膜。
方法二：每天晚上洗脸后第一步使用低浓度酸水，比如Pixi果酸水、TO7%甘醇酸等。
方法三：敏感皮肤可以选择乳糖酸，比如HFP乳糖酸或芯丝翠乳糖酸。另外也可以在选择含酸洗面奶，比如CeraVe水杨酸洁面、艾酸氏多酸洁面等在夏季每晚用。

2、针对【皮肤干燥】
除了上述角质细胞堆积外，另一个造成皮肤干燥的原因是随着年龄增加，我们皮肤自身生成透明质酸的能力会降低，皮肤屏障功能变差（锁水能变差了）。而且频繁去角质也会加重皮肤干燥（这就是为什么我在上面提到用酸要控制好频率）。怎么办？做好保湿。

我个人如何保湿？
方法一：年轻油皮不需要额外保湿（你擦的精华就有保湿功效）。
方法二：干皮除了面霜外，秋冬尝试护肤油。
方法三：我个人比较喜欢水性保湿产品，保湿能力足够封闭性又不会太强导致闷痘，比如Medature3号精华、The Ordinary海洋精华、理肤泉/诠润/惜玥B5、瑷尔博士玻尿酸凝胶等。

3、针对【面部凹陷】
骨质流失无能为力，脂肪流失很难，但胶原蛋白/弹性蛋白流失还是可以通过护肤改善很多的。除了涂抹护肤品、特别重要强调的是建立良好的生活作息，比如规律锻炼、保证睡眠、多吃水果蔬菜（尤其是绿色蔬菜和莓类水果）、不要烟（产生大量氧化自由基破坏皮肤）。另外，强调一万遍也不过分做好防晒，每一天都需要。

我个人如何使用护肤品？
针对护肤品抗老首推维A类产品，常见有A醇、A酯和A醛。新手推荐从0.1%A醇开始尝试（我之前写过很VA护肤可以搜）。另外可以尝试利用VA搭配玻色因分层抗老。

4、针对【成人痤疮】
日常能够给到的建议就是少奶少糖，作息良好，控制压力（还是回归到第三点里提到的生活方面）。

我个人如何对付痘痘？
方法一：针对零星痘痘，常备夫西地酸、班赛、阿达帕林。
方法二：严重情况三甲医院皮肤科，吃药。

5、针对【敏感泛红】
严重的泛红皮肤比如玫瑰痤疮，除了看皮肤科医生外（现在很多药物可以很好控制），请注意下不要吃辛辣食物和喝太热的水，检查下自己清洁产品是否太刺激（不会看的可以留言我帮你看）、从每天2次改为每晚1次用洗面奶、精简护肤（不要涂太多层）、请一定要防晒（尤其是酒糟鼻皮肤）。

6、针对【色素沉着】
不管是红黑痘印还是晒斑，都属于色素沉着这一大类。尤其是早年不做好防晒的皮肤色沉会相当明显。怎么办？做好防晒+使用VA护肤（如果想加强可以再单独叠加美白类精华）。防晒可以从源头减少色沉，VA可以代谢老肥角质和色素、改善皮肤光老化以及长期来看促进胶原生成和强化屏障，一举多得精简护肤。

上面六大问题会同时存在好几个问题，可以根据自己的皮肤问题做到针对性护理，加以耐心，一定会有所改善！#宅家变美日记#