【伏丨瑶】“迁徙”真的太难了，先是起早趁着他们睡觉把组装完的新窝推进来，期间不能吵醒，因为任何一个肉眼可见的变动在他们眼里都是大灾难来临，管它有没有用，先狂飞一波，洒落满地羽毛。
到晚上更是最大的难关，4点半，一般是阿伏阿瑶的主动就寝时间。但三只臭熊孩子出生后就没睡过笼子里，可谓非常抗拒，鸟类又总是容易相互影响，导致熊爹妈跟着一块闹，闹的我头都大了。得亏笼子这回够大，乱蹦也不会受伤，不然我又得纠结一整夜如何安抚。
一个小时差不多了，刚坐下，大气不敢出。

书单
每天留给自己睡前半个小时的时间去看一看书，最近有在认真的看由吴阿瑶同学分享的一本有关佛学的小说《次第花开》，今天晚上终于看完了，借此写下我的读书笔记。
虽然它是一本佛学书，但书里的内容并不会让人觉得遥远，有的时候会觉得书中抽象的佛学概念有点让人难以捉摸，但有的时候书里的文字又能很好的解开自己内心的心结。书中作者有写道：人生充满烦恼，但如果能以烦恼为契机去勘悟世间万象的本质，从烦恼入手去实现止息烦恼的最终目的，那么这样一个充满烦恼的人生就是我们解脱的最好机缘。读到这里我又在想我现在的烦恼到底是什么，爱与恨的纠缠吗？这又不由得让我想伟大的哲学家罗素说过的关于智慧和道德两句话，其中就道德提及很重要的一点就是"爱是智慧的，恨是愚蠢的。"
如果我把恨纯粹当作一种心里承受能力的极限，那我觉得自己活的好痛苦，在或认为恨是一种内心幽暗的表现，那么当所恨之事交替出现时，我会感到分外压抑、焦虑和不公平。
"为什么受伤的总是我 "“为什么偏偏会是我承受了一切” 这样的话可能会充满我的大脑，似乎会觉得自己是天底下最无辜、最可怜的人。读完这本书，我会很透彻的去感悟很多事情，我也总是再提醒自己一切都会过去，包括具有伤害性的负面情绪，寻求安安静静的过好自己的生活，平淡一点的人生，舒适的朋友圈，我也想奇迹它也不会发生在我身上，因为我就是一个俗人，只不过七情六欲有时让我难以控制而已。
我也很喜欢的一句话，与前任的分别其实是一场修行，而书中提到的放松可以说是修行的第一课，当然此修行和彼修行是两回事，但最重要的一点是要让自己学会放松，正如我说过的那样，想见和想念一个人其实我都会想，但我会让自己很轻松很有怀旧的去想曾经的那个她，人确实都是会变的，不可否认，所以在面对很多现实的时候又何必去纠结太多，复杂的人心和人际总是会迷失和颠覆所谓的三观，所以还是活得让自己洒脱和快乐。
把窗户打开，看外面的虚空 ，宁静而广阔。尽量放松身心，凝视天空，慢慢的把心融入天空中，安住。
ps:今晚的月很诱人

小唐宝贝回天津了，阿瑶又突然放了两天假，又赶上实验室统计帮他们打工的情况，上午的工作也是马马虎虎，觉得心里空空的[失望]，昨天晚上总是反反复复的醒，就希望时间慢一点，但是总会有下次见面！
本来打算呆在衡水的，也现在打算回家了
回家做做规划，看看姥姥，吃个饭，来回也不远
希望回家能有一个好心情！