馋劲儿上来了只要意志坚定的扛过去一个小时就没事了……
刚抗过去忍住了没买古早蛋糕
今天干豆腐的热量太高了，以后不买了，不然一天的热量才1200卡 250g千张干豆腐直接涨650卡
明天要不就正常吃早饭吧，这两天都是早饭进食过量……
因为下午到晚上都不吃什么东西了所以一大早就很想吃饭
明天调整一下吧

今天下午突然好几个送菜群都通知不能买菜了，孩儿爸正好在外面，我让他找地方买点菜，去了好几个地方都通知停业了，然后他就在市场门口看见有往出送菜的，抓住一个就问是卖啥的能不能给他送出来点，给他几个电话之后他就开始订菜，他回来和我描述，这几个电话打过去，说话慢一点都会随时挂断，能给你送出来什么全凭他们听到记住了什么……

晚上回来，我和他一起收拾这些“战胜”的果实，干豆腐20厘米厚（我俩不吃干豆腐）黄瓜20几根，正想着这俩菜的吃法，然后更离谱的来了……鸡翅102个[跪了]

今天的午餐。小白菜开水烫了，绿不，娇绿啊，很好看，放的蒜蓉酱，看着也有食欲。我们同事还拍个照呢，我的健康饮食，好东西都喜欢留念。
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​冻豆腐，我头一次带，因为不知道到控糖馆怎么热。今天带了，试试那个打开水的大水壶能不能热透，平时热饭，馒头倒是不错的，欧亚员工都在上面热饭，我也是。​热完，真不错，透了，以后就这么带了，不用总带冻的干豆腐了。
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​今天没带主食，因为昨晚吃饺子不少，还喝了一瓶酒，这样减减肥。明天可能中午还不吃主食，因为明天二月二，晚上我得吃点猪头肉，喝点酒，所以，中午就减吧。

同事说过，郝老师你咋不早晨炒好带菜啊，弄个保温饭盒。我告诉她，蔬菜炒熟后，放的时间越长，营养损失越多。虽然早餐到午餐就五六个小时也可以，但我还是喜欢吃新鲜的。

所以，我就这么办了，烫菜，真的很好。我已经烫过很多菜了。因为不烫，还是凉，得养着胃。不是年轻人了，阳气足，活力旺，凉吃蘸酱也没事。我能避免就避免，特别现在还是比较冷，要不，小白菜生吃真是清香啊。

我这种方式挺好，我们同事天天看着我吃，已经开始效仿了。不烫，也带来生的菜，用那个多功能茶壶煮一下，然后拌。当然，也有随我生吃青椒的。。

我到哪儿，还是能影响一些人的饮食的。虽然不好吃，但健康，还是每个人的追求，健康的吃法，还是更胜不健康的美味。
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