回答一个提问：
MBTI是基于心理学大师卡尔.荣格的人格特征理论，迈尔斯母女设计出来的一个性格特征测试，仔细研究对于了解自我是很好的镜子。可以了解自己的动力来源、信息收集方式，决策方式，对待生活等规律。 对于知道自己适合做什么工作也有非常好的参考价值。 很多大公司也会给管理层提高这样的课程或培训。
但绝大部分人不知道怎么阅读和理解测试结果，也不知道如何在日常生活中印证和应用，使其流于类似星座血型生肖这样的玩一玩，“哦，原来我是老虎型啊”的浅尝轻试。
我在早年就做过这个测试，每隔几年又做一次，发现年轻时和中年时，性格特征会发生程度上的变化，但没有颠覆性的改变。当时做问卷是公司给每个人花几百块买的，应该是比较正规的。
以我个人的经验，我认为这是非常好的测试，我自己用时间印证过。前提是问卷设计没有问题，目前网上有很多，我搞不清其问卷的质量。 — 非广告，个人经历而已。
最大的问题是要看得懂结果，理解那几个字母代表什么。
PS，不要问哪套问卷好，介绍连接，我不知道，没研究过。勿问。
MBTI是基于心理学大师卡尔.荣格的人格特征理论，迈尔斯母女设计出来的一个性格特征测试，仔细研究对于了解自我是很好的镜子。可以了解自己的动力来源、信息收集方式，决策方式，对待生活等规律。 对于知道自己适合做什么工作也有非常好的参考价值。 很多大公司也会给管理层提高这样的课程或培训。
但绝大部分人不知道怎么阅读和理解测试结果，也不知道如何在日常生活中印证和应用，使其流于类似星座血型生肖这样的玩一玩，“哦，原来我是老虎型啊”的浅尝轻试。
我在早年就做过这个测试，每隔几年又做一次，发现年轻时和中年时，性格特征会发生程度上的变化，但没有颠覆性的改变。当时做问卷是公司给每个人花几百块买的，应该是比较正规的。
以我个人的经验，我认为这是非常好的测试，我自己用时间印证过。前提是问卷设计没有问题，目前网上有很多，我搞不清其问卷的质量。 — 非广告，个人经历而已。
最大的问题是要看得懂结果，理解那几个字母代表什么。
PS，不要问哪套问卷好，介绍连接，我不知道，没研究过。勿问。
阿娇版《青蛇》褒贬不一，身材再成槽点，粉丝反问：一定要很瘦？
已经上线的网络大电影《青蛇：前缘》，作为阿娇继《妲己》之后再一次向经典之作发起的挑战，其实也能看得出英皇对于阿娇的器重。
从目前的口碑来看，阿娇这一次怕是又一次重走了《妲己》的老路，还是被吐槽脸蛋好看但身材毁掉了观众对她角色的幻想。由之前的“胖妲己”变成了如今的“胖青蛇”，似乎阿娇已经在大众的印象中，已经成了妥妥地瘦不下来的类型。
眼见着铺天盖地的评论都在吐槽阿娇的身材，喜欢阿娇的粉丝们也开始纷纷下场为她鸣不平，认为难道女演员你就一定要瘦瘦的，微胖一点的阿娇其实也有她饰演的青蛇的味道，不见得一定要苗条。
但着眼于当下“以瘦为美”的审美大趋势，阿娇与蒋欣还是不一样，毕竟当年Twins正当红时，阿娇也属于身材娇小的类型。所以当她再次活跃在大众视野中，发福的身材却始终瘦不下来，就成了当下外界对她最大的槽点。
好姐妹蔡卓妍也在阿娇被吐槽放弃了身材管理时，站出来为阿娇解释，阿娇因为长期的荷尔蒙分泌失调，才导致了身材发福，而她一直有在保证健康的情况下减重，希望大众能够放宽对阿娇的要求，以健康为主，不要过于苛刻。
其实身材虽然是其中最大的槽点，但在演戏方面，阿娇更应该注意的是她的表情管理问题。“肉装妲己”也好，出了“霸者的青蛇”也好，其实都没有影响阿娇对于每一个角色的完成度，只是动态的阿娇在做一些大情绪处理时，她的表情常常会给人用力过猛的感觉，如果想要在演技上更加精进，表情管理其实比瘦下来更重要。
目前已经前往芒果台参与《浪姐3》录制的阿娇与阿Sa，也算是在霍汶希的一路保驾护航之下，终于要在内地娱乐圈开始大展拳脚了。毕竟第二季节目中容祖儿确实圈粉不少，霍汶希也一直希望Twins能够通过这档节目再火一把。
如果顺利的话，阿娇应该也会被更多的片方看到，英皇如果继续让阿娇去挑战经典角色，而接连两部网大都口碑不佳，其实也会限制了阿娇的戏路，因此我们也希望阿娇能够在节目中有好的表现，能在更多影视剧中为自己正名。
已经上线的网络大电影《青蛇：前缘》，作为阿娇继《妲己》之后再一次向经典之作发起的挑战，其实也能看得出英皇对于阿娇的器重。
从目前的口碑来看，阿娇这一次怕是又一次重走了《妲己》的老路，还是被吐槽脸蛋好看但身材毁掉了观众对她角色的幻想。由之前的“胖妲己”变成了如今的“胖青蛇”，似乎阿娇已经在大众的印象中，已经成了妥妥地瘦不下来的类型。
眼见着铺天盖地的评论都在吐槽阿娇的身材，喜欢阿娇的粉丝们也开始纷纷下场为她鸣不平，认为难道女演员你就一定要瘦瘦的，微胖一点的阿娇其实也有她饰演的青蛇的味道，不见得一定要苗条。
但着眼于当下“以瘦为美”的审美大趋势，阿娇与蒋欣还是不一样，毕竟当年Twins正当红时，阿娇也属于身材娇小的类型。所以当她再次活跃在大众视野中，发福的身材却始终瘦不下来，就成了当下外界对她最大的槽点。
好姐妹蔡卓妍也在阿娇被吐槽放弃了身材管理时，站出来为阿娇解释，阿娇因为长期的荷尔蒙分泌失调，才导致了身材发福，而她一直有在保证健康的情况下减重，希望大众能够放宽对阿娇的要求，以健康为主，不要过于苛刻。
其实身材虽然是其中最大的槽点，但在演戏方面，阿娇更应该注意的是她的表情管理问题。“肉装妲己”也好，出了“霸者的青蛇”也好，其实都没有影响阿娇对于每一个角色的完成度，只是动态的阿娇在做一些大情绪处理时，她的表情常常会给人用力过猛的感觉，如果想要在演技上更加精进，表情管理其实比瘦下来更重要。
目前已经前往芒果台参与《浪姐3》录制的阿娇与阿Sa，也算是在霍汶希的一路保驾护航之下，终于要在内地娱乐圈开始大展拳脚了。毕竟第二季节目中容祖儿确实圈粉不少，霍汶希也一直希望Twins能够通过这档节目再火一把。
如果顺利的话，阿娇应该也会被更多的片方看到，英皇如果继续让阿娇去挑战经典角色，而接连两部网大都口碑不佳，其实也会限制了阿娇的戏路，因此我们也希望阿娇能够在节目中有好的表现，能在更多影视剧中为自己正名。
2022开年后“最亮眼的8位女演员”，袁泉第3，海清只能排第2
2022年刚刚过去了三个月，就有多部优质佳剧接连开播，既有《人世间》这样以年代为底蕴的厚重故事，也有像《开端》这样脑洞大开带有奇幻色彩的剧集，更有如《猎罪图鉴》这般以犯罪故事剖析人性底色的悬疑剧……
电视剧精彩，演员们的演技也让观众赞不绝口，那么我们今天就来一起聊一聊，2022年开年最亮眼的八位女演员：
一：殷桃《人世间》
在2022年初开播的众多影视剧中，最能牵动观众心神的，还要数年代大剧《人世间》。
这部剧以东北光字片居民区为锚点，以周家兄妹三人的成长展现时代的变革，很朴素也很真实，所以才会让观众格外有代入感，而在这部《人世间》中，最让观众感到心疼的角色，就是殷桃饰演的郑娟。
殷桃本就是白玉兰视后，演技非常优秀，她演绎的郑娟出身贫穷命运波折，但是却凭借着一股韧劲儿把一家老小照顾得妥妥当当，可以说就像是那个时代所有女性的缩影，看似柔弱，却十分地坚强。
科班出身的殷桃演过太多优秀的话剧和影视剧，不仅是国内最年轻的金狮奖得主，还曾凭借《鸡毛飞上天》中的优秀表现斩获白玉兰大奖，而她这次在《人世间》中的演技值得拿下更多大奖。
二：海清《心居》
擅长演绎生活剧的海清曾经多次提名视后大奖，却总是差了那么一口气，这次她带着《心居》再度来袭，真正让观众感受到了什么叫生活剧中的“演技天花板”。
她演绎的冯晓琴是嫁进上海的外地媳妇，最大的梦想就是能在上海买一个属于自己的小房子，这样让会让她觉得自己在上海扎了根，只可惜房子没有买到，她的丈夫却不幸去世，冯晓琴在照顾家庭之余咬牙扛起了生活的重担，送外卖做保洁开养老院，风风火火绝不认输。
不得不说，海清在生活剧这一块儿的演技简直就是满分，不仅毫无表演痕迹，还让观众格外地有代入感，像是在《心居》中，冯晓琴的大姑姐顾清俞看不起她，每次说出的话也很有针对性，可偏偏冯晓琴一开始有求于她想要借钱，丈夫意外去世后更是憋着一口气不想让任何人瞧不起，所以在海清的演绎下，冯晓琴越是坚强，观众越憋屈，这样的演技实在是让人赞叹。
三：袁泉《相逢时节》
近几年袁泉很少出演电视剧，所以这次她能够主演正午阳光出品的《相逢时节》还是挺让观众感到惊喜的。
熟悉袁泉的观众都知道，袁泉虽然没有国际大奖傍身，但科班出身的她演技非常扎实，再加上立体又混血感十足的五官和文艺气质，所以最适合演绎故事感十足的都市女性，而《相逢时节》中宁宥一角简直是为她量身定制一般。
而袁泉也不负众望，不仅演出了宁宥这个角色因为世仇和简宏成相爱却不能在一起的无奈和认命，更演出了面对母亲和弟弟的指责时那种沉郁和疲惫感，让观众一眼望过去就能从她的眼睛里看出心灰意冷。
四：白百何《我们的婚姻》
很多人对白百何的第一印象就是“票房女王”，但实际上白百何不论是电影还是电视剧都非常擅长，而在《我们的婚姻》这部剧中，她饰演的沈慧星一角就狠狠地击中了观众的心。
众所周知，白百何演戏的特质就是干脆利落，而她也把这种特质带到了角色身上，于是她饰演的沈慧星在当家庭主妇的时候能教育女儿照顾丈夫做好后勤工作，把一切都打理得面面俱到，等到她重返职场更是雷厉风行，升职加薪一路红火，还用言语和实际行动让丈夫认识到婚姻不应该只是女性单方面的付出。
果然白姐就是白姐，一出手就霸气十足。
五：黄小蕾《人世间》
黄小蕾虽然只是《人世间》中的一个配角，但是她的演技格外出挑。
她饰演的乔春燕敢爱敢恨为人大方，怎么看怎么讨喜，可以说是《人世间》这部年代大剧中最出彩的角色之一了。
其实黄小蕾并非科班出身，但是她的演技却十分地有灵气，在电影《人潮汹涌》中，她饰演的火锅店老板晖姐哪怕经历了很多背叛和打击，在许愿的时候仍然只有“希望天下骗子死光光”这个看似狠厉实则带有一丝天真的愿望，让观众感到心疼的同时又印象深刻。
相信在《人世间》之后，黄小蕾能够出演更多优质剧。
六：赵今麦《开端》
2022年的“开端”，让无数观众记住了《开端》里那辆反复爆炸的公交车，还有红色塑料袋里的高压锅，以及在公交车上挺身而出想方设法拯救众人的大学生李诗情（赵今麦饰）。
童星出身的赵今麦在2020以双料第一的好成绩考入了中国戏剧学院，不过一年半就让观众看到了她演技上的巨大进步。在《开端》这部剧开播之前，赵今麦在观众的印象中演的多半是一些小女孩的角色，也给大家留下了“戏路不宽”的印象，她参演的《小别离》《少年派》，演技很灵气，但总给观众一种长不大的错觉。
而《开端》热播，但观众看到赵今麦的可塑性。她扮演的女大学生，凭借一腔热血，想拯救全身人，当经历无数次失败，还被凶手反捅时，她心态差点崩了，惊愕惶恐的眼神，让观众一秒入戏。
七：宋祖儿《才不要和老板谈恋爱》
同样是童星出身，宋祖儿也很优秀，并且考入了北京电影学院，她的演技早在《乔家的儿女》中就得到了认证，还因为哭戏代入感强得到了观众“哭戏卷王”的称赞。
而在今年的这部《才不要和老板谈恋爱》中，让观众看到了宋祖儿更加活泼灵动的一面。
她饰演的钱唯从“恋爱脑”到“一心向学”中间只差了一个阴差阳错的穿越，也正是因为这次穿越，才让她认识到了过去的十年里那些曾经被自己地忽略的小细节。
说句实在话，这部剧并没有多优秀，但是却因为宋祖儿的演技灵动有趣多了很多看点，也让观众更加赞叹宋祖儿的演技。
八：张佳宁《一闪一闪亮星星》
同样是穿越回学生时代的题材，张佳宁在《一闪一闪亮星星》中的表演同样让观众赞叹不已。
张佳宁绝对称得上是青年女演员里的“剧抛脸”，她是《知否知否应是绿肥红瘦》里的盛如兰，也是《如懿传》里的颖妃，还是《海上牧云记》里的牧云严霜，每个角色都让观众印象深刻，又让大家想不到她们是同一个人，足以证明张佳宁的演技之精湛。
这次她在《一闪一闪亮星星》中的表演也是灵气十足，给观众的感觉就像是一个活泼的高中生，不仅接地气，还让人十分有代入感。
2022年刚刚过去了三个月，就有多部优质佳剧接连开播，既有《人世间》这样以年代为底蕴的厚重故事，也有像《开端》这样脑洞大开带有奇幻色彩的剧集，更有如《猎罪图鉴》这般以犯罪故事剖析人性底色的悬疑剧……
电视剧精彩，演员们的演技也让观众赞不绝口，那么我们今天就来一起聊一聊，2022年开年最亮眼的八位女演员：
一：殷桃《人世间》
在2022年初开播的众多影视剧中，最能牵动观众心神的，还要数年代大剧《人世间》。
这部剧以东北光字片居民区为锚点，以周家兄妹三人的成长展现时代的变革，很朴素也很真实，所以才会让观众格外有代入感，而在这部《人世间》中，最让观众感到心疼的角色，就是殷桃饰演的郑娟。
殷桃本就是白玉兰视后，演技非常优秀，她演绎的郑娟出身贫穷命运波折，但是却凭借着一股韧劲儿把一家老小照顾得妥妥当当，可以说就像是那个时代所有女性的缩影，看似柔弱，却十分地坚强。
科班出身的殷桃演过太多优秀的话剧和影视剧，不仅是国内最年轻的金狮奖得主，还曾凭借《鸡毛飞上天》中的优秀表现斩获白玉兰大奖，而她这次在《人世间》中的演技值得拿下更多大奖。
二：海清《心居》
擅长演绎生活剧的海清曾经多次提名视后大奖，却总是差了那么一口气，这次她带着《心居》再度来袭，真正让观众感受到了什么叫生活剧中的“演技天花板”。
她演绎的冯晓琴是嫁进上海的外地媳妇，最大的梦想就是能在上海买一个属于自己的小房子，这样让会让她觉得自己在上海扎了根，只可惜房子没有买到，她的丈夫却不幸去世，冯晓琴在照顾家庭之余咬牙扛起了生活的重担，送外卖做保洁开养老院，风风火火绝不认输。
不得不说，海清在生活剧这一块儿的演技简直就是满分，不仅毫无表演痕迹，还让观众格外地有代入感，像是在《心居》中，冯晓琴的大姑姐顾清俞看不起她，每次说出的话也很有针对性，可偏偏冯晓琴一开始有求于她想要借钱，丈夫意外去世后更是憋着一口气不想让任何人瞧不起，所以在海清的演绎下，冯晓琴越是坚强，观众越憋屈，这样的演技实在是让人赞叹。
三：袁泉《相逢时节》
近几年袁泉很少出演电视剧，所以这次她能够主演正午阳光出品的《相逢时节》还是挺让观众感到惊喜的。
熟悉袁泉的观众都知道，袁泉虽然没有国际大奖傍身，但科班出身的她演技非常扎实，再加上立体又混血感十足的五官和文艺气质，所以最适合演绎故事感十足的都市女性，而《相逢时节》中宁宥一角简直是为她量身定制一般。
而袁泉也不负众望，不仅演出了宁宥这个角色因为世仇和简宏成相爱却不能在一起的无奈和认命，更演出了面对母亲和弟弟的指责时那种沉郁和疲惫感，让观众一眼望过去就能从她的眼睛里看出心灰意冷。
四：白百何《我们的婚姻》
很多人对白百何的第一印象就是“票房女王”，但实际上白百何不论是电影还是电视剧都非常擅长，而在《我们的婚姻》这部剧中，她饰演的沈慧星一角就狠狠地击中了观众的心。
众所周知，白百何演戏的特质就是干脆利落，而她也把这种特质带到了角色身上，于是她饰演的沈慧星在当家庭主妇的时候能教育女儿照顾丈夫做好后勤工作，把一切都打理得面面俱到，等到她重返职场更是雷厉风行，升职加薪一路红火，还用言语和实际行动让丈夫认识到婚姻不应该只是女性单方面的付出。
果然白姐就是白姐，一出手就霸气十足。
五：黄小蕾《人世间》
黄小蕾虽然只是《人世间》中的一个配角，但是她的演技格外出挑。
她饰演的乔春燕敢爱敢恨为人大方，怎么看怎么讨喜，可以说是《人世间》这部年代大剧中最出彩的角色之一了。
其实黄小蕾并非科班出身，但是她的演技却十分地有灵气，在电影《人潮汹涌》中，她饰演的火锅店老板晖姐哪怕经历了很多背叛和打击，在许愿的时候仍然只有“希望天下骗子死光光”这个看似狠厉实则带有一丝天真的愿望，让观众感到心疼的同时又印象深刻。
相信在《人世间》之后，黄小蕾能够出演更多优质剧。
六：赵今麦《开端》
2022年的“开端”，让无数观众记住了《开端》里那辆反复爆炸的公交车，还有红色塑料袋里的高压锅，以及在公交车上挺身而出想方设法拯救众人的大学生李诗情（赵今麦饰）。
童星出身的赵今麦在2020以双料第一的好成绩考入了中国戏剧学院，不过一年半就让观众看到了她演技上的巨大进步。在《开端》这部剧开播之前，赵今麦在观众的印象中演的多半是一些小女孩的角色，也给大家留下了“戏路不宽”的印象，她参演的《小别离》《少年派》，演技很灵气，但总给观众一种长不大的错觉。
而《开端》热播，但观众看到赵今麦的可塑性。她扮演的女大学生，凭借一腔热血，想拯救全身人，当经历无数次失败，还被凶手反捅时，她心态差点崩了，惊愕惶恐的眼神，让观众一秒入戏。
七：宋祖儿《才不要和老板谈恋爱》
同样是童星出身，宋祖儿也很优秀，并且考入了北京电影学院，她的演技早在《乔家的儿女》中就得到了认证，还因为哭戏代入感强得到了观众“哭戏卷王”的称赞。
而在今年的这部《才不要和老板谈恋爱》中，让观众看到了宋祖儿更加活泼灵动的一面。
她饰演的钱唯从“恋爱脑”到“一心向学”中间只差了一个阴差阳错的穿越，也正是因为这次穿越，才让她认识到了过去的十年里那些曾经被自己地忽略的小细节。
说句实在话，这部剧并没有多优秀，但是却因为宋祖儿的演技灵动有趣多了很多看点，也让观众更加赞叹宋祖儿的演技。
八：张佳宁《一闪一闪亮星星》
同样是穿越回学生时代的题材，张佳宁在《一闪一闪亮星星》中的表演同样让观众赞叹不已。
张佳宁绝对称得上是青年女演员里的“剧抛脸”，她是《知否知否应是绿肥红瘦》里的盛如兰，也是《如懿传》里的颖妃，还是《海上牧云记》里的牧云严霜，每个角色都让观众印象深刻，又让大家想不到她们是同一个人，足以证明张佳宁的演技之精湛。
这次她在《一闪一闪亮星星》中的表演也是灵气十足，给观众的感觉就像是一个活泼的高中生，不仅接地气，还让人十分有代入感。
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