以前有个老师说：“去相信吧，重新去相信！”

这是非常难的事情，人生到一个阶段敞开心去相信可能意味着将伤害的主动权再次交到别人手里。

职场、人际、感情、生活，很多人起初都是相信的，很单纯地相信，直到被耍、被骗、受伤，然后慢慢变得紧缩、封闭、冷漠。

重新去相信就是去重新面对那些受伤痛苦难挨的时刻，说起来容易，做起来却很难。

经历创伤后，无论大小，遇到类似的应激情景，人倾向于保护自己，看似保护，但内在却走向负面。

这样会形成一种反应模式，久而久之就成了自己的一部分。然而这是一种幻象，是一种避免受伤而形成的假象。

这种假象会制造很多自我实现预言，外界就是一面镜子，会给出自己所要的回报，好的坏的。

打破这种循环就是去观察这面镜子，看这镜子里究竟隐藏了什么，去问问自己外界如此回应是自己传达出怎样的信息？

带着慈悲问自己，这里面隐藏着怎样的创伤？问这些问题就开始了脱离自动化行为的第一步。

无意识地被推着走，人的心很难有出头之日。向内观看，了解自己，就会看到变化。

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