【跳绳减肥法基本原理】跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,有测试显示,跳5分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小#从心开始爱家人# #家庭急救手册# 时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身,还可以让全身肌肉匀称有力,同是会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。基本要求:身体保持平衡放松,动作要协调。
#女强男弱的爱情能够长久吗#【“雪人”遗骸之谜】2011年12月,科学家们在尼泊尔发现一根神秘的手指骨#从心开始爱家人# #夏日护肤记# 骼,怀疑这是“喜马拉雅山雪人”的遗骸。这根手指被尼泊尔当地的僧侣当做“吉祥物”供奉起来。科学家将把它拿到伦敦一家博物馆进行DNA测试,以证实其是否是“雪人”的手指!
#情感心语# 对别人宽容,就会常常开心。学会让自己宽心,就能保持乐观,能对生活宽厚,就有更多能量,想让前途宽阔,要从心开始!人生最精彩的不是实现梦想的瞬间,而是坚持梦想的过程。顺境逆境都值得珍惜,没什么挫折可以改变自己,前行中放下一些沉重,丢下一份忧郁,未来才会多一片翱翔的天宇。[NO][浪]
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