疫情发生之后真的愈发感觉到提高抵抗力的重要性！25岁之后，感觉免疫力真的没以前好了…… 容易体虚感冒，拉臭臭也不规律了！！保健品们不得不吃起来了！
〽️“益生菌”算是必备之一，可以有效调节肠道菌群平衡，激活70%的免疫系统，对免疫力很！重！要！我吃的是康萃乐成人益生菌素食胶囊https://t.cn/A67llXHR

✔️大品牌资质全，放心！菌种都美国进口的
✔️小小一粒有150亿个LGG活性益生菌，比喝酸奶啥的高效多了！
✔️可以在肠道定殖存活2周以上，活性高
✔️LGG活性益生菌是经过临床研究，单粒包装，安全又方便！

姐妹们，你们有没有便秘或腹泻等肠道问题？或者饮食不规律偏食？熬夜不运动？旅行容易水土不服？常用抗生素？那你必须要补充益生菌啦！

我之前看育儿专家崔玉涛医生有推荐小孩吃这个牌子还是很靠谱的，我自己吃的是成人版的（12岁以上）！作为女生，肠道健康无论是对提高抵抗力还是皮肤状态都还蛮重要的，推荐大家可以常备！#优化抵抗力，更有竞争力#

2020.03.01书香随笔

年轻人容易心碎，老人容易嘴碎。
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日本亲子游攻略之-神户第一天
带两小只先刷了【神户动物王国】
这里从市中心的三宫站乘坐Portliner线直达
在车站买套票1800yen，火车票相当于免费
儿童4岁以上门票300yen，火车免费
大概15分钟到“京计算机前”站下车
出站跟着人流走一分钟就是
动物园不大，但也分室内室外馆，非常干净
然后还按照动物种类分不同场馆
每天都有各种动物表演
我们因为比较随性走到哪里算哪里
所以只看了一场飞鸟秀 但也是相当精彩
里面所有的动物看起来都锦衣玉食的样子
圆圆胖胖羽毛发亮，一看就是被照顾得很好
今天周末，来的基本都是本地的妈妈们
只见到少量香港台湾的游客#兔包叽的日常#
里面有很大的一片森林餐厅，环境很好
可以自带食物也可以在现场买意面热狗
旁边还有一个自助餐厅人均大概一百左右
我们吃好饭继续逛了一会儿，喂了好多动物
食物基本都是100yen一份
最后我们慢慢悠悠地也逛了三个多小时
是个遛小朋友不错的地方
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