【中国人有9种体质，你是哪一种？】①平和体质：不爱得病；②气虚体质：容易感冒；③温热体质：性格暴躁；④气郁体质：“林妹妹”；⑤阳虚体质：怕冷；⑥痰湿体质：心宽体胖……中医认为，人主要有9种体质，不同体质，饮食、锻炼、用药都不一样。戳图对照自己是什么体质↓↓找到最适合自己的养生方法！
快来看看你适合揉腹吗❓
如果你也有下面这些困扰
①容易胃痛、胃胀气
②爱便秘
③身体湿气气重
④痛经、月经不调的妹子
⑤上热下寒体质的人：经常爱长口腔溃疡、经常
牙龈肿疼、胃火大、有口气
⑥痰湿体质人：舌苔黄腻，总觉得有口痰在喉咙
处，不清爽
⑦睡眠不好的人
⑧想整体改善亚健康的人
那一定要开始揉腹啦～
男女老少都适合的养生方式
如果你也有下面这些困扰
①容易胃痛、胃胀气
②爱便秘
③身体湿气气重
④痛经、月经不调的妹子
⑤上热下寒体质的人：经常爱长口腔溃疡、经常
牙龈肿疼、胃火大、有口气
⑥痰湿体质人：舌苔黄腻，总觉得有口痰在喉咙
处，不清爽
⑦睡眠不好的人
⑧想整体改善亚健康的人
那一定要开始揉腹啦～
男女老少都适合的养生方式
”痰湿体质“，是如何形成的？
中医认为，痰湿体质的形成是因为，人体脏腑功能失调，而引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而形成的。
”痰湿体质“临表为：
体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻。
分析认为，多因肌体寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病，常随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状，发病倾向：
此类人群易患消渴、中风、胸痹等，对梅雨及湿重环境适应力差。
治疗调理法则：燥湿化痰。
中医认为，痰湿体质的形成是因为，人体脏腑功能失调，而引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而形成的。
”痰湿体质“临表为：
体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻。
分析认为，多因肌体寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病，常随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状，发病倾向：
此类人群易患消渴、中风、胸痹等，对梅雨及湿重环境适应力差。
治疗调理法则：燥湿化痰。
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