【黑龙江省教育厅与哈尔滨市联合开展在哈高校疫情防控专项督导】针对近期国内、省内疫情形势变化，为落实“早快准严细实”工作要求，扎实做好校园疫情防控工作，4月3至5日，省教育厅联合哈尔滨市共同派出10个包保督查组，开展省市联动督查行动，进一步指导督促学校严格落实闭环管控措施，织密校园防控网络，筑牢校园安全屏障。https://t.cn/A66QZfOI
自律从我做起 ESFJ-T的我要起带头作用
我真觉得这个人格测试蛮准的 还挺符合我
做好计划开始一天的行程！放假也不要摆烂
假期正常下我就是早午合一
找出了之前公司发的早餐机 打开新世界
三明治：刷油（黄油橄榄油都️）虾仁（料酒黑胡椒盐腌一下）虾仁先放进去变颜色以后打入卷心菜碎蛋，压住成型后拿出备用。全麦面包片放进去铺上一层鸡胸肉肠放进刚才的蛋饼再加上一层面包片压住变色后就
时蔬黑椒牛柳： 锅内刷一点橄榄油（小火！）超市买的腌制好的牛柳➕豆腐➕玉米粒➕海鲜菇➕油麦菜➕胡萝卜玉米粒➕放点盐生抽蚝油翻炒出锅即可#快乐教你做好吃的咯#
热量都不高 肉蛋菜都均衡#和快乐一起减肥#
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【郑州交警发布2022年清明节交通安全出行提示】记者从郑州交警支队获悉，2022年清明节期间，郑州交警将在陵园墓地、公园景区周边道路加派警力执勤，在国省道、高速公路加强流动巡逻，加强交通事故快速处置，确保清明节期间良好的道路交通环境。
2022年清明节假期从4月3日至4月5日，共三天，4月2日（周六）不休息。今年清明节期间天气以多云为主，根据往年的交通出行情况，结合今年的交通安全形势分析，今年清明假期出行主要以省内、市内短途为主，由于疫情的影响，交警部门不建议长途旅行，不建议跨区域祭扫，出行不去疫情中高风险地区，不去人多聚集的地方，据分析，今年清明假期出行的机动车数量整体会有所下降。
假期高速公路免费通行
从4月3日零时至4月5日24时，高速公路对7座以下（含7座）小客车继续实行免收通行费的政策，免收通行费的时间以车辆驶离高速公路出口的时间为准。在免费时段即将结束前仍在高速公路行驶的车辆，建议车主选择就近收费站驶离高速公路，避免赶时间超速行驶引起安全事故，同时最大限度享受免费政策。
假期机动车尾号不限行
4月3日至5日清明节假期期间，郑州市三环以内机动车尾号不限行。4月2日（周六）上班，当天机动车尾号限行1和6。
市区施工及易堵路段分析
清明节期间，郑州市内交通压力大的区域主要有二七路大卫城、人民路丹尼斯、花园路农业路、万达等商圈，市内各个公园周边，以及市区饭店、酒店分布的区域。
郑州主城区正在施工围挡、对出行影响较大的路段或路口有：
1.丰产路（花园路-政六街段），影响范围：丰产路向东通行缓慢。
2.经三路（纬四路-纬五路段），影响范围：经三路南北双向通行缓慢，经三路纬五路东西无法通向。
3.未来路（纬四路-黄河路段），影响范围：未来路北向南通行缓慢。
4.南三环与嵩山路口，影响范围：路口因排水管网施工影响，南北双向无法通行。
5.科学大道（瑞达路-须水河东路段），影响范围：因金梭路、长椿路、西四环施工东西双向通行受影响。
6.南三环（郑密路-通站路段），影响范围：南三环西向东辅道仅一车道可通行。
7.正兴街（京广路-福寿街段），影响范围：正兴街南北两侧辅道断行，与福寿街交叉口施工影响南北双向通行。
8.西大街（二七广场-顺城街段），影响范围：西大街东西双向无法通行。
9.货站街（东明路-未来路段），影响范围：货站街东西双向无法通行。
10.东风路（天明路-丰庆路段），影响范围：东风路东西双向无法通行。
11.文化路（北三环-连霍高速段），影响范围：地铁施工，南北双向通行缓慢。
12.龙湖中环路（春蕾街—秋澄街段），影响范围：地铁施工，龙湖中环路西向东单向通行缓慢。
13.黄河南路（祥盛街—金水东路段），影响范围：地铁施工，黄河南路南北双向、金水东路西向东方向通行缓慢。
以上路段请市民重点关注，提前规划路线绕行。
周边热门景区
郑州市踏春游玩较热门的区域有，动物园、人民公园、碧沙岗公园、紫荆山公园、植物园、树木园、森林公园、北龙湖湿地、龙子湖公园、黄河国家湿地公园、象湖公园、蝶湖公园、西流湖公园、天健湖公园、雁鸣湖、黄河大堤、邙山黄河游览区、电影小镇、老家河南、方特、绿博园、园博园等。
按时间段分析：
4月1日（周五）下午16时至17时，郑州市中小学、幼儿园门前道路交通压力大，17时至19时交通晚高峰，郑州市三环以内道路交通压力大，农业路高架桥、陇海路高架桥、金水路东向西方向、京广快速路、彩虹桥一层双向、花园路、经三路、嵩山路、中原路等道路交通压力大。
4月2日（周六）正常上班，当天机动车尾号限行1和6，当天火车站、汽车站等区域人流车流增大，当天下午18时至22时，郑州周边高速公路出城方向，会出现较大车流量。据预测，当天下午郑州市易堵路段如下：
陇海高架桥（东三环-大学北路段）东向西方向
陇海高架桥（西三环-桐柏南路段）西向东方向
南三环（中州大道-大学南路段）东向西方向
金水路（中州大道-紫荆山路段）东向西方向
郑开大道（芦医庙大街-东四环段）东向西方向
陇海西路（西三环-嵩山南路段）西向东方向
4月3日（周日）、4月4日（周一）是清明节假期的前两天，当天郑州市各个陵园墓地周边道路，会出现较大车流量，西三环与长江路、南三环与郑密路、江山路向北方向、郑密路、郑新快速路等路口路段，以及郑州市殡仪馆、郑州市烈士陵园等区域，会出现较大人流车流量。假期前两天郑州市的各个公园、游园、商场、饭店等周边，也会出现较大人流车流量。
4月5日（周二）是清明节假期，当天早上7时至11时，郑州市各个陵园墓地，将达到祭扫的最高峰，提醒大家错峰祭扫；当天下午17时至22时，是清明节假期返程的高峰，郑州周边高速公路入城方向，将出现较大车流量。车流量较大的高速公路入口有，机场高速郑州南站，京港澳高速圃田站、郑州新区站，连霍高速柳林站、沟赵站、文化路站、惠济站，西南绕城高速侯寨站、陇海路站，郑少洛高速郑州西南站等。
4月6日（周三）是清明节假期后上班的第一天，当天机动车尾号限行3和8。早上7时至9时，郑州早高峰陇海路高架桥、农业路高架桥、金水路西向东方向，京广快速路、彩虹桥一层双向、各个学校、幼儿园门前道路，交通压力大。请错峰出行，或采取地铁、公交等方式出行。
郑州交警提醒，出行请全程带好口罩，出行前可以通过手机地图提前查看目的地沿途路况和人员聚集情况，如果沿途拥堵或目的地人员大量聚集，建议改变出行计划。
另外近期大广高速向北方向车流量大，经常发生交通拥堵情况，提醒广大驾驶员，向北方向可以选择其他高速公路出行。
清明节缅怀先人，倡导网络祭扫、居家追思、代为祭扫等绿色祭扫方式，劝导外地的亲人不返乡祭扫、不跨区域祭扫，做好疫情防控。
河南省和郑州市防疫政策
自2022年3月22日0时起，对省外返豫入豫人员在查验48小时内核酸检测阴性证明措施基础上，实施省外返豫入豫落地即赋黄码、三天两次核酸检测等健康管理措施。
高速公路收费站下站口和普通国省干线省界入豫口对所有外省来豫车辆和河南籍返回车辆查验“两码一证”（健康码、行程码、48小时核酸检测阴性证明）；在首个疫情防控卡口发放统一的查验单，24小时内河南省免检通行，不再重复查验；对“黄码”人员，落实“三天两检”管控措施，并进行跟踪服务，对在豫停留不足48小时的，只进行一次核酸检测。发现来自中高风险地区的可疑患者或“红码”人员，立即就地实施临时隔离，并报告属地疫情防控机构规范筛查处置。
郑州市域外来（返）郑人员需提前3天通过“郑好办”APP→疫情服务→其它服务→返郑人员登记管理，据实填报提交。（5G现场记者佑龙 通讯员邢红军）
2022年清明节假期从4月3日至4月5日，共三天，4月2日（周六）不休息。今年清明节期间天气以多云为主，根据往年的交通出行情况，结合今年的交通安全形势分析，今年清明假期出行主要以省内、市内短途为主，由于疫情的影响，交警部门不建议长途旅行，不建议跨区域祭扫，出行不去疫情中高风险地区，不去人多聚集的地方，据分析，今年清明假期出行的机动车数量整体会有所下降。
假期高速公路免费通行
从4月3日零时至4月5日24时，高速公路对7座以下（含7座）小客车继续实行免收通行费的政策，免收通行费的时间以车辆驶离高速公路出口的时间为准。在免费时段即将结束前仍在高速公路行驶的车辆，建议车主选择就近收费站驶离高速公路，避免赶时间超速行驶引起安全事故，同时最大限度享受免费政策。
假期机动车尾号不限行
4月3日至5日清明节假期期间，郑州市三环以内机动车尾号不限行。4月2日（周六）上班，当天机动车尾号限行1和6。
市区施工及易堵路段分析
清明节期间，郑州市内交通压力大的区域主要有二七路大卫城、人民路丹尼斯、花园路农业路、万达等商圈，市内各个公园周边，以及市区饭店、酒店分布的区域。
郑州主城区正在施工围挡、对出行影响较大的路段或路口有：
1.丰产路（花园路-政六街段），影响范围：丰产路向东通行缓慢。
2.经三路（纬四路-纬五路段），影响范围：经三路南北双向通行缓慢，经三路纬五路东西无法通向。
3.未来路（纬四路-黄河路段），影响范围：未来路北向南通行缓慢。
4.南三环与嵩山路口，影响范围：路口因排水管网施工影响，南北双向无法通行。
5.科学大道（瑞达路-须水河东路段），影响范围：因金梭路、长椿路、西四环施工东西双向通行受影响。
6.南三环（郑密路-通站路段），影响范围：南三环西向东辅道仅一车道可通行。
7.正兴街（京广路-福寿街段），影响范围：正兴街南北两侧辅道断行，与福寿街交叉口施工影响南北双向通行。
8.西大街（二七广场-顺城街段），影响范围：西大街东西双向无法通行。
9.货站街（东明路-未来路段），影响范围：货站街东西双向无法通行。
10.东风路（天明路-丰庆路段），影响范围：东风路东西双向无法通行。
11.文化路（北三环-连霍高速段），影响范围：地铁施工，南北双向通行缓慢。
12.龙湖中环路（春蕾街—秋澄街段），影响范围：地铁施工，龙湖中环路西向东单向通行缓慢。
13.黄河南路（祥盛街—金水东路段），影响范围：地铁施工，黄河南路南北双向、金水东路西向东方向通行缓慢。
以上路段请市民重点关注，提前规划路线绕行。
周边热门景区
郑州市踏春游玩较热门的区域有，动物园、人民公园、碧沙岗公园、紫荆山公园、植物园、树木园、森林公园、北龙湖湿地、龙子湖公园、黄河国家湿地公园、象湖公园、蝶湖公园、西流湖公园、天健湖公园、雁鸣湖、黄河大堤、邙山黄河游览区、电影小镇、老家河南、方特、绿博园、园博园等。
按时间段分析：
4月1日（周五）下午16时至17时，郑州市中小学、幼儿园门前道路交通压力大，17时至19时交通晚高峰，郑州市三环以内道路交通压力大，农业路高架桥、陇海路高架桥、金水路东向西方向、京广快速路、彩虹桥一层双向、花园路、经三路、嵩山路、中原路等道路交通压力大。
4月2日（周六）正常上班，当天机动车尾号限行1和6，当天火车站、汽车站等区域人流车流增大，当天下午18时至22时，郑州周边高速公路出城方向，会出现较大车流量。据预测，当天下午郑州市易堵路段如下：
陇海高架桥（东三环-大学北路段）东向西方向
陇海高架桥（西三环-桐柏南路段）西向东方向
南三环（中州大道-大学南路段）东向西方向
金水路（中州大道-紫荆山路段）东向西方向
郑开大道（芦医庙大街-东四环段）东向西方向
陇海西路（西三环-嵩山南路段）西向东方向
4月3日（周日）、4月4日（周一）是清明节假期的前两天，当天郑州市各个陵园墓地周边道路，会出现较大车流量，西三环与长江路、南三环与郑密路、江山路向北方向、郑密路、郑新快速路等路口路段，以及郑州市殡仪馆、郑州市烈士陵园等区域，会出现较大人流车流量。假期前两天郑州市的各个公园、游园、商场、饭店等周边，也会出现较大人流车流量。
4月5日（周二）是清明节假期，当天早上7时至11时，郑州市各个陵园墓地，将达到祭扫的最高峰，提醒大家错峰祭扫；当天下午17时至22时，是清明节假期返程的高峰，郑州周边高速公路入城方向，将出现较大车流量。车流量较大的高速公路入口有，机场高速郑州南站，京港澳高速圃田站、郑州新区站，连霍高速柳林站、沟赵站、文化路站、惠济站，西南绕城高速侯寨站、陇海路站，郑少洛高速郑州西南站等。
4月6日（周三）是清明节假期后上班的第一天，当天机动车尾号限行3和8。早上7时至9时，郑州早高峰陇海路高架桥、农业路高架桥、金水路西向东方向，京广快速路、彩虹桥一层双向、各个学校、幼儿园门前道路，交通压力大。请错峰出行，或采取地铁、公交等方式出行。
郑州交警提醒，出行请全程带好口罩，出行前可以通过手机地图提前查看目的地沿途路况和人员聚集情况，如果沿途拥堵或目的地人员大量聚集，建议改变出行计划。
另外近期大广高速向北方向车流量大，经常发生交通拥堵情况，提醒广大驾驶员，向北方向可以选择其他高速公路出行。
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河南省和郑州市防疫政策
自2022年3月22日0时起，对省外返豫入豫人员在查验48小时内核酸检测阴性证明措施基础上，实施省外返豫入豫落地即赋黄码、三天两次核酸检测等健康管理措施。
高速公路收费站下站口和普通国省干线省界入豫口对所有外省来豫车辆和河南籍返回车辆查验“两码一证”（健康码、行程码、48小时核酸检测阴性证明）；在首个疫情防控卡口发放统一的查验单，24小时内河南省免检通行，不再重复查验；对“黄码”人员，落实“三天两检”管控措施，并进行跟踪服务，对在豫停留不足48小时的，只进行一次核酸检测。发现来自中高风险地区的可疑患者或“红码”人员，立即就地实施临时隔离，并报告属地疫情防控机构规范筛查处置。
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