生活中那些有趣的心理效应~ 酸萄萄效应（阿Q精神）

指当一个人自身真正的需求无法得到满足而产生挫折感时，为解除内心不安，编造一些“理由”自我安慰，以消除紧张，减轻压力，使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来，保护自己免受伤害的现象。

案例：阿Q被人打得不轻，又不敢还手，于是在心里说“总算被X子打了！”开心地抹去嘴角的血丝，头发飘逸着走了。
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[每天一个心理学小知识]。酸葡萄效应

在伊索寓言里面中有个《狐狸与葡萄》的故事，说的是那狐狸本来是很想得到已经熟透了的葡萄的，它跳起来够不着，又跳起来，再跳起....想吃葡萄而又跳得不够高，

若是一个劲地跳下去，就是累死也还是跳不够那葡萄的高度。于是，那狐狸说: "反正这葡萄是酸的。"言外之意是反正那葡萄也不能吃，即使跳得够高，摘得到也还是"不能吃"，这样，狐狸也就"心安理得"地走开，去寻找其他好吃的食物去了。

阿Q被人打得不轻，又不敢还手，于是在心里说“总算被X子打了!”开心地揉了揉乌青的嘴巴，头发飘逸着走了

这便是酸葡萄效应，指当一个人自身真正的需求无法得到满足而产生挫折感时，为解除内心不安，编造一些“理由”自我安慰，以消除紧张，减轻压力，使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来，保护自己免受伤害的现象#心理学##心理小知识#

阿Q的宅家日记
22.1.22 突然发现今儿天的日子 正着 倒着 都是一样的 是一个对称的日子
阿Q做了错的事情 让M君一直担心
M君说 阿Q总是太乐观 不能体会M君担忧的心情 阿Q 确实乱了 不知道做些什么 其实阿Q想过最坏的结果 但是又不敢去想 其实 不管怎么样 请M君不要和阿Q分开 对不起 M君 阿Q总是伤害你
其实阿Q很想到M君家去 真的很想 但是也知道现在还不是时候 M君怎么惩罚阿Q都可以 但是M君不要生气 因为生气对身体不好
对不起 M君 我想你理理我
以下是宅家日记
今天是下楼一次的宅家一天
昨天阿Q睡得很晚 等老爸到家了 阿Q才放下心 阿Q一直胡思乱想 还好都没有发生
老爸说到家之后 阿Q反而睡不着了 突然看到学生朋友圈最近一直发的开端 阿Q就开始了刷剧之夜 一晚上又二倍速的进程 看完了开端目前的剧集 觉得还不错 终于知道白敬亭长什么样子了 也想和M君一起看剧
下午给老爸打电话问什么时候能回来 老爸说 过年前不一定能回去 问我要不要跟我三姑说说话 我不知道说些什么 说节哀 但是感觉过于轻飘又太沉重 就搪塞过去了 说到时候回家去找俺三姑
中午自己蒸了米饭 炒了菜 在网上从洗肉的视频开始看 到切肉丝的视频 还有打碗芡 知道了可以用淘米水洗肉 知道了顺丝切猪肉 知道了怎么看丝 但是水很冰 肉也很冰 肉很油腻 不是很好切 最后切肉应该花了有四五十分钟 不过切完之后 看着腌好的肉丝 还是很有成就感的 但是菜炒多了 我想如果菜想好吃 还是应该炒得少一些 切菜的时候 案板太低 腰疼 切得时候有些不耐烦 切到了指甲盖 还好不是肉 将来和M君的家 一定要符合人体工程学 这样子做饭更舒服 想和M君有个家 我做饭 M君吃饭和刷碗 算起来 我做一件事M君做两件事 是我占便宜了 上次和朋友聊天 说我结婚之后一定是妻管严 到时候叫出来上网 都要问问媳妇儿 我说我本来就不想出去上网 在家就可以玩 我不是妻管严 只是舍不得自己M君 想每一分每一秒都挂在M君身上 而且我也知道M君也想挂在我什么
我爱你 M君
我要去梦里找你了 傻憨憨 我爱你