［假期愉快[抱一抱]]
放假第一天，不能出去玩[照相机]
那整个三文鱼料理吧[酷]

三文鱼昨晚放冷藏解冻，
小锅里，先煮一小把藜麦，
我喜欢吃刚出芽硬一点的口感！
三文鱼控水，黑胡椒海盐腌制半小时，
少量橄榄油两面煎制5-6分钟。
期间准备点青菜切丝，备用！
三文鱼出锅摆盘，藜麦控水摆盘，
青菜丝直接煎锅炒一下，摆盘[羞嗒嗒][羞嗒嗒]
手冲个咖啡☕，切个椰蓉提子吐司

愉快的假期，看大海，吃早午餐[哇][哇]
哈哈哈[羞嗒嗒][羞嗒嗒]
#香煎三文鱼# https://t.cn/R66p35Q

用着最开心的语气说着那段过往
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“那个时期我尝遍了所有的罐头红烧牛肉的沙丁鱼的到现在我也很喜欢吃橄榄菜”
“我也想从小在音乐学院长大，没有生活的压力，好好地学唱歌但是现实不允许你没有那个机会。我通过自己的努力得到了很多以前得不到的东西之后反而被人否定我很不理解。有很多人从小受各种教育被培养音乐能力，后来出道被很多人喜欢，他们就值得被人尊重;我靠自己打拼走出来的好像永远就是最底层的。我不明白。我有很多不理解。时间会证明一切的。我不会说很多漂亮的话，我没有上过什么学，语言组织能力很差。我跟你们说的都是心里话我不高兴的时候就会跟你们说我不高兴我觉得我不是我刘宇宁有多优秀，只能说是遇到贵人了吧，我很感恩你们出现在我生命里，希望你们别走丢了”
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相比于笑着提起。看似释怀。
我宁愿他哭一会。释放情绪。
不是老粉。没有亲身经历和见证这场盛大的不甘。但是 。这种切身的痛。有感同身受到。所有的事实证明他值得。他可以。他很争气。他实现了梦想。他的梦想不是说说而已。他已经很好了。
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“你可以成为你任何想成为的人”

#烤彩椒#
我可以没有外卖，但不能没有烤箱和蒸锅！
疫情在家如何健康又省力？
少点中式炒菜 ，多点地中海饮食吧。
比如彩椒料理非常简单，洗干净之后切条，淋上橄榄油，海盐。进入烤箱，200度20分钟左右，取决于你喜欢吃脆的还是软的。拿出来就可以吃啦！ 超级清甜可口！这样的烹饪方法适合很多种蔬菜，如西葫芦，白蘑菇等 PS 摆盘了一个100分的款式，预祝所有的孩子们考试都得100分哟[调皮] https://t.cn/RVJk9aF