运动对身体的影响，肉眼可见。
《柳叶刀》曾发布过一项全球日常运动量的报告，报告显示，成年人中运动不足的比例高达27.5%。
长期缺乏运动，会使组织器官机能下降30%，各类疾病也随之而来。
不得不说，运动与不运动，对一个人身体的影响是巨大的。
一个人颓废度日，消耗的不光是自己的时间，还有身体的健康，人生的选择。
都说，一个人的身体里，藏着他的人生走向。
能管理好身材的人，规划好生活的人，往往也能更好地管理人生。
这个世界，正在偷偷奖励爱运动的人。
《柳叶刀》曾发布过一项全球日常运动量的报告，报告显示，成年人中运动不足的比例高达27.5%。
长期缺乏运动，会使组织器官机能下降30%，各类疾病也随之而来。
不得不说，运动与不运动，对一个人身体的影响是巨大的。
一个人颓废度日，消耗的不光是自己的时间，还有身体的健康，人生的选择。
都说，一个人的身体里，藏着他的人生走向。
能管理好身材的人，规划好生活的人，往往也能更好地管理人生。
这个世界，正在偷偷奖励爱运动的人。
#大家都在爱问#【坚持锻炼1周、1个月、1年后，身体会发生哪些变化？】[并不简单]
比起运动，很多人在业余时间更愿意刷社交媒体、看视频、玩游戏。
世界卫生组织在《柳叶刀》上曾发布一项关于全球日常运动量的报告：所有成年人中，运动不足的比例高达27.5%，超过了1/4。坚持锻炼的人和不爱运动的人，身体有什么差别？
比起运动，很多人在业余时间更愿意刷社交媒体、看视频、玩游戏。
世界卫生组织在《柳叶刀》上曾发布一项关于全球日常运动量的报告：所有成年人中，运动不足的比例高达27.5%，超过了1/4。坚持锻炼的人和不爱运动的人，身体有什么差别？
【坚持锻炼1周、1个月、1年后，身体会发生哪些变化？】比起运动，很多人在业余时间更愿意刷社交媒体、看视频、玩游戏。世界卫生组织在《柳叶刀》上曾发布一项关于全球日常运动量的报告：所有成年人中，运动不足的比例高达27.5%，超过了1/4。坚持锻炼的人和不爱运动的人，身体有什么差别？《生命时报》采访专家为你解答，并通过一个“健身金字塔”帮你轻松完成每天身体需要的运动量。#坚持锻炼身体会发生哪些变化#（via.生命时报）
✋热门推荐