2022年的春天
（十一）
4月2日的浦西基本完成第一轮核酸筛查，但浦东依然在陪跑。上海发布有新消息，朋友圈在热议对封控区、管控区和防范区政策的理解。浦东人民很关心，浦西人民更关心，毕竟浦东一百步浦西五十步。就像前几天的全域静态管理，新提法名词很多，解读好把握好政策，才能心安心静。不过一反常态，我家的社区群却沉默了很久，大家应该都和我一样都学会了多看多听多想少发言少议论吧。
小区刚开始封闭的几天群里充斥着牢骚、意见和各种不满，也有业主质Y核酸检测方式拒J配合的现象。之后大家逐渐平静冷静下来，牢骚解决不了问题，抱怨也改变不了现状。于是话题转移成了如何抱团H马外卖、如何更合理更安全的进行检测、如何保证周边重病人的治疗等等。为了达成行动一致和对外协调，大家自发有了简单的自律约定，并且也很快诞生了意见领袖。从目前情况看，这几个意见领袖还是很正面和积极的，是带大家解决问题的。有了清晰的目标、透明的安排和基本的规矩，大家情绪开始稳定，群里一下子就安静下来，发言的都是讨论团购、互助，了解核酸和抗原检测安排等等，也不见有人转发各种帖子图片视频或发表什么议论的。把精力和时间用来做实际的、有用的事，很香！

不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。

思考，行动，坚持，自律，牢记这四点，让你成为你想要的自己。

知道自己要什么知道自己应该干什么。人缺少的就是自律。如连自己都不能控制。有什么资格去谈自己想要的。要掷地有声！！！

#薅羊毛##薅羊毛群##撸羊毛#

养身|关于跳绳

跳绳真的是我比较推荐的运动，如果想运动不知道做什么的时候，最适合的就是跳绳[鲜花][心]

1⃣️不占地方。
无论阴天下雨什么样的天气，只要有脚就能跳。

2⃣️锻炼心肺功能。
跳绳属于有氧还是无氧我不清楚，但是连续跳绳一个星期，真的肉眼可以看到全身的肉肉变紧实了。

3⃣️拉伸。
拉伸非常重要，以前我还没注意，因为拉伸这项运动，我不管跳不跳绳，每天都要拉的！但是有朋友提醒我，跳完绳一定要注意拉伸！否则小腿会变粗，我想也是。可能是因为我持续拉伸的原因吧，小腿一直没粗，大家一定要注意拉伸哦[鲜花]

行动起来吧[嘻嘻]从10个跳绳开始，10-100-500，跳1000个绳只需要15分钟，您的念头有没有自律的开始行动，只需要1秒钟[笑哈哈]