#助眠# #芳程式# 想有一个良好、安宁的夜间睡眠，我们建议有下面几个方法：
[微风]睡前，用 5 滴高地薰衣草、5 滴甜橙和 3 滴苦橙叶在卧室中扩香。
[微风]你也可以在纸巾上滴 5 滴高地薰衣草，然后在睡觉时将它放在枕套里。然后，您将整夜呼吸其镇静舒缓的香气。
[微风]如果您感到特别有压力，在临睡前将5 滴我们的橙花5%稀释精油按摩到您的胸部和颈部。它是用荷荷巴油预先稀释的，因此可以直接涂抹在皮肤上！
[微风]或者，您可以尝试用我们已经调配好的Sweet Dreams助眠甜睡配方精油。

昨天講完了司馬元顯和桓玄，出去看了杏花微雨、纖草長松，群鳥亂飛、霓虹光影，回來已睏得睁不開眼。半昏迷中洗漱完，奇幸福地一口氣睡了九小時。
我小時候，家裏有一幅對聯：客子光陰詩卷裏，杏花消息雨聲中。古人和杏花有關的詩，大多作於春雨天，所以莫不美好——又像“小樓一夜聽春雨，深巷明朝賣杏花”。昨天我忍不住岔開一筆，講了下两宋城市中的賣花人。
——壮盛的玉蘭和繁密的枝條，祝大年先生最長於表現。

[汗][汗][汗]今天的睡前小故事从小朋友的打闹中开始。

姐姐刷视频，搞笑版的象棋下法，顺手牵羊、草船借箭都用上了。然后，姐姐跟小宝在床上打架，两个一边出招“走为上计”，一个就叫“草船借箭”。转头姐姐就问我，什么是“借箭”，由此开始了历史小讲堂。

“草船借箭”引出了“火烧赤壁”，听完这两个她又跳一句，我听过“空城计”，好吧，多疑的司马懿上线，一并又讲了三国里的“美人计”、“苦肉计”。对于美女貂蝉她没啥激动的，那个“周瑜打黄盖”她倒笑个不行。

我说着刘备关羽张飞后头都拜了个拜，诸葛亮“七擒孟获”、“六出祁山”，最后还是病死军中。最后赢的虽然是曹操，但是司马家才是黄雀，这回咱又来研究晋朝的15个皇帝了。

小妞来句，这么多呀，那我还是自己去看《三国演义》吧，妈妈，有没有四国演义和五国演义？我忽悠她，有七国演义和十国演义[坏笑][坏笑][坏笑][坏笑]。

啥个七国，齐楚燕韩赵魏秦呀[笑cry][笑cry][笑cry]，最后秦始皇一统七国。十国，五代十国，乱得一塌糊涂。“围魏救赵”顺带说了一下。

小妞又讲我上次看到个“四面楚歌”，这又是什么朝代？哟，这个还跟“霸王别姬”有关了，我给她背了个《垓下歌》，她倒是对那个“姬”感兴趣，说，原来是霸王跟虞姬告别呀，是个人呀，我以为是那个鸡。

提到鸡，她又发散思维了，“鸡鸣狗盗”又是个啥，这又拐回战国了，孟尝君的门客就是靠着鸡鸣和狗盗这些微不足道的本事救了他。

小妞实在是困了，终于放过我了。小宝？早在稻草人坐船骗武器的时候就去和周公堆积木去了。