我超勇敢的！
总而言之 言而总之 俺有学上了[抱一抱]
对比两次 俺真的被自己之前的状态给跪了 脸因为睡不好而浮肿 眼睛无神 也不懂是不是因为太久没睡好觉了 眼袋也异常明显 盯着屏幕看 紧张到快要昏厥过去了 人生第一次因为什么事情而失眠 翻来覆去 高考考公都不曾让我如此紧张 第二次 我抱着考不上再考一次的心态 甚至在镜头前的状态也让我觉得开心 看到屏幕里有老师 我就安心了 不似第一次对着一张白纸 一直盯着而失了神 答完题我还立马就回去上班了 骑车的路上甚至跟我的“小黑”聊起来“哎呀 刚刚那个点还可以这么答的 可惜了可惜了 不过没关系 考不上再考呗”人也变得活泼起来了 而我也感受到了KZ的关心 虽然最后还是靠的俺自己的实力哈哈 但是以后可以跟我的双生姐妹一起上学了 我很开心 在第一次结束 等待第二次开始的时间里 我甚至还自我反思了 为什么我总要选择困难点的模式去挑战 明明能做到轻松点的 我偏要选择困难模式 尽管如此我还是很感谢自己 为了想要的去努力 勇敢小陈 不怕困难。
总而言之 言而总之 俺有学上了[抱一抱]
对比两次 俺真的被自己之前的状态给跪了 脸因为睡不好而浮肿 眼睛无神 也不懂是不是因为太久没睡好觉了 眼袋也异常明显 盯着屏幕看 紧张到快要昏厥过去了 人生第一次因为什么事情而失眠 翻来覆去 高考考公都不曾让我如此紧张 第二次 我抱着考不上再考一次的心态 甚至在镜头前的状态也让我觉得开心 看到屏幕里有老师 我就安心了 不似第一次对着一张白纸 一直盯着而失了神 答完题我还立马就回去上班了 骑车的路上甚至跟我的“小黑”聊起来“哎呀 刚刚那个点还可以这么答的 可惜了可惜了 不过没关系 考不上再考呗”人也变得活泼起来了 而我也感受到了KZ的关心 虽然最后还是靠的俺自己的实力哈哈 但是以后可以跟我的双生姐妹一起上学了 我很开心 在第一次结束 等待第二次开始的时间里 我甚至还自我反思了 为什么我总要选择困难点的模式去挑战 明明能做到轻松点的 我偏要选择困难模式 尽管如此我还是很感谢自己 为了想要的去努力 勇敢小陈 不怕困难。
#日记#2022年4月7日，周四，午餐晚餐炖鸡肉和麻辣香锅，还有大璇子买的老好吃炸鸡。吃完饭干活刷了马桶和洗手池。今天肚子疼一天，基本上算睡一天啊…
晚上6点多好些了，还能下楼取快递什么的。9点多饿了，吃完了一整块草莓蛋糕。
美甲饰品终于到差不多了，之前做的指甲挺了三周，也算时间挺长了。晚上着手开始设计新穿戴甲，灵感来自叛逆的鲁鲁修，虽然没什么关系，底色调的也一般，但心里是往宫廷风使劲的[允悲]。第二次做，自我感觉有进步。
一起看了日剧#我变成野兽的夜晚#看了三集，弃了，没啥剧情…
晚上6点多好些了，还能下楼取快递什么的。9点多饿了，吃完了一整块草莓蛋糕。
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一起看了日剧#我变成野兽的夜晚#看了三集，弃了，没啥剧情…
包头市新型冠状病毒感染肺炎防控工作指挥部通告（2022年第8号）
近期我国部分地区疫情高发多发，确诊病例和无症状感染者数量持续攀升，防控形势愈加严峻复杂。为深入落实党中央国务院和自治区党委政府决策部署，从严从紧做好疫情防控工作，切实降低疫情输入风险，守护好全市经济社会良好的发展态势，为进一步压实疫情防控责任，精准做好我市疫情防控工作，严防新冠肺炎疫情输入，现就有关事宜通告如下：
一、对从上海市全域，吉林省、辽宁省、河北省有确诊病例和无症状感染者的地级市来（返）包人员（含途经），一律实施“14天集中隔离+5次核酸检测”的管控措施。隔离日期自离开风险地区之日起计算，管控至满14天。
二、除上述地区以外，对有高风险地区所在县、区、旗（直辖市的街道、乡镇）旅居史人员（或健康码为红码），一律实施“14天集中隔离+5次核酸检测”的管控措施。对有中风险地区所在县、区、旗（直辖市的街道、乡镇）旅居史人员（或健康码为黄码），一律实施“14天居家隔离+5次核酸检测”的管控措施，不符合居家隔离条件的实行集中隔离。
三、14天内有国内中、高风险地区所在地市的其他低风险县、区、旗（直辖市的街道、乡镇）来（返）包人员（行程码为绿码且带*号），非必要不出行。确需来（返）包的需持48小时内核酸检测阴性证明，向所在社区（嘎查村）、单位或居住地疫情防控指挥部报备，并在入包后第1、3天分别进行一次核酸检测，进行自我健康监测14天。在第二次核酸检测结果出具前，需暂时居家健康监测，不得前往人员密集场所。
四、对从境外返回且在第一入境点解除14天集中隔离后来（返）包人员，须提前向所在地的村嘎查（社区）报备，一律实施“7天居家隔离+7天居家健康监测+2次核酸检测”的管控措施，在居家隔离第2、7天各进行一次核酸检测。
五、陆路、航空口岸接触入境人员、物品、环境的高风险岗位人员以及集中隔离场所、定点医疗机构、发热门诊等的高风险岗位人员，应尽量避免来（返）包，确需来（返）包的须满足脱离工作岗位14天以上且持48小时内核酸检测阴性证明，并在所在单位报备。
六、上述情形以外低风险地区来（返）包人员，须严格执行查验健康码、行程码和48小时核酸检测阴性证明的要求。抵包后主动向所在社区或酒店报备，并在抵包72小时内开展1次核酸检测；原则上7日内不聚餐、不聚会、不前往人群密集场所。抵包后无法提供48小时核酸检测阴性证明的，要在第一入市地点进行管控，做1次核酸（抗原）检测，待检测结果为阴性后，方可有序流动。
七、全市各类公共场所要从严执行戴口罩、测温、扫健康码、场所码等防控措施。凡市外购进的进口冷链食品必须严格执行24小时报备制度，冷链食品经营户要严格执行“三专”“三证”“四不”要求，一律核酸检测、消毒消杀。邮政快递物品从严实行“先消毒、后分派”制度，严禁未经消毒的物品进入流通环节。
八、各类社会组织从严控制聚集性活动，暂停举办大型活动，提倡红事缓办、丧事简办。
九、广大群众要当好自身健康第一责任人，履行好疫情防控义务，疫苗接种是防控有效方法，提倡广大居民全程依法接种疫苗，特别是加强针的接种；要规范佩戴口罩出行，养成勤洗手、常通风、少聚集、不扎堆、保持“1米线”安全社交距离等良好个人健康卫生习惯。对拒不配合防疫工作、故意不报或瞒报旅居史和接触史的人员，将视情节依法追究责任。
包头市新型冠状病毒感染肺炎防控工作指挥部2022年4月8日
包头市及各旗县区新型冠状病毒感染肺炎防控工作指挥部联系电话
包头市：0472-5619350、5619338
昆区：0472-5305335
青山区：0472-3616340
东河区：0472-4388077
九原区：0472-6939045
石拐区：0472-8710017
白云矿区：0472-8515041
土右旗：0472-8017245
达茂旗：0472-8425937
固阳县：0472-8118850
稀土高新区：0472-7100262
近期我国部分地区疫情高发多发，确诊病例和无症状感染者数量持续攀升，防控形势愈加严峻复杂。为深入落实党中央国务院和自治区党委政府决策部署，从严从紧做好疫情防控工作，切实降低疫情输入风险，守护好全市经济社会良好的发展态势，为进一步压实疫情防控责任，精准做好我市疫情防控工作，严防新冠肺炎疫情输入，现就有关事宜通告如下：
一、对从上海市全域，吉林省、辽宁省、河北省有确诊病例和无症状感染者的地级市来（返）包人员（含途经），一律实施“14天集中隔离+5次核酸检测”的管控措施。隔离日期自离开风险地区之日起计算，管控至满14天。
二、除上述地区以外，对有高风险地区所在县、区、旗（直辖市的街道、乡镇）旅居史人员（或健康码为红码），一律实施“14天集中隔离+5次核酸检测”的管控措施。对有中风险地区所在县、区、旗（直辖市的街道、乡镇）旅居史人员（或健康码为黄码），一律实施“14天居家隔离+5次核酸检测”的管控措施，不符合居家隔离条件的实行集中隔离。
三、14天内有国内中、高风险地区所在地市的其他低风险县、区、旗（直辖市的街道、乡镇）来（返）包人员（行程码为绿码且带*号），非必要不出行。确需来（返）包的需持48小时内核酸检测阴性证明，向所在社区（嘎查村）、单位或居住地疫情防控指挥部报备，并在入包后第1、3天分别进行一次核酸检测，进行自我健康监测14天。在第二次核酸检测结果出具前，需暂时居家健康监测，不得前往人员密集场所。
四、对从境外返回且在第一入境点解除14天集中隔离后来（返）包人员，须提前向所在地的村嘎查（社区）报备，一律实施“7天居家隔离+7天居家健康监测+2次核酸检测”的管控措施，在居家隔离第2、7天各进行一次核酸检测。
五、陆路、航空口岸接触入境人员、物品、环境的高风险岗位人员以及集中隔离场所、定点医疗机构、发热门诊等的高风险岗位人员，应尽量避免来（返）包，确需来（返）包的须满足脱离工作岗位14天以上且持48小时内核酸检测阴性证明，并在所在单位报备。
六、上述情形以外低风险地区来（返）包人员，须严格执行查验健康码、行程码和48小时核酸检测阴性证明的要求。抵包后主动向所在社区或酒店报备，并在抵包72小时内开展1次核酸检测；原则上7日内不聚餐、不聚会、不前往人群密集场所。抵包后无法提供48小时核酸检测阴性证明的，要在第一入市地点进行管控，做1次核酸（抗原）检测，待检测结果为阴性后，方可有序流动。
七、全市各类公共场所要从严执行戴口罩、测温、扫健康码、场所码等防控措施。凡市外购进的进口冷链食品必须严格执行24小时报备制度，冷链食品经营户要严格执行“三专”“三证”“四不”要求，一律核酸检测、消毒消杀。邮政快递物品从严实行“先消毒、后分派”制度，严禁未经消毒的物品进入流通环节。
八、各类社会组织从严控制聚集性活动，暂停举办大型活动，提倡红事缓办、丧事简办。
九、广大群众要当好自身健康第一责任人，履行好疫情防控义务，疫苗接种是防控有效方法，提倡广大居民全程依法接种疫苗，特别是加强针的接种；要规范佩戴口罩出行，养成勤洗手、常通风、少聚集、不扎堆、保持“1米线”安全社交距离等良好个人健康卫生习惯。对拒不配合防疫工作、故意不报或瞒报旅居史和接触史的人员，将视情节依法追究责任。
包头市新型冠状病毒感染肺炎防控工作指挥部2022年4月8日
包头市及各旗县区新型冠状病毒感染肺炎防控工作指挥部联系电话
包头市：0472-5619350、5619338
昆区：0472-5305335
青山区：0472-3616340
东河区：0472-4388077
九原区：0472-6939045
石拐区：0472-8710017
白云矿区：0472-8515041
土右旗：0472-8017245
达茂旗：0472-8425937
固阳县：0472-8118850
稀土高新区：0472-7100262
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