情绪本身没问题，出问题的是对情绪的认知。情感也如此[伤心][心]#修炼爱情-徐佳莹[音乐]# 常被提到问题“我忘不了那个人怎么办？”
然而，我们遇见的人事，不代表我们的认知。

忘不了又怎么样？
是忘不了的那个人本身还在继续伤害你么？还是觉得忘不了就是输了？！

担忧着忘不了这件事本身，会加重「难忘」本身。就像对失眠的恐惧，会加重焦虑，从而又引起失眠一样。

「忘不了那个人就投降」很难吧。只是，这里的投降，是对自己诚实，对情绪情感正视——把「难忘」控制在自己能接受的范围内，还需要时间。

「别人有的爱，我们不可能这样」听起来伤感。但是花时间的多少，很具体，很个人，就像饭量大小，呼吸快慢，又何必和别人一样呢？

某一刻， 想念 会变得不再无法直视。而那一刻，忘不了，也不再那么让人害怕。#两性情感##亲爱的树洞#

这两年我好像一点长进也没有
还是会为不值得的人掉眼泪。
改不掉该死的依赖性
受不得委屈和脆弱
也更是动不动就爱哭
喜欢伤感而又心软
真的很糟糕
我一直以为我好起来了
却不知道而离快乐越来越遥远
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