#减肥道路#—
早午餐：新开了一家湖南米粉，我俩去吃了，他吃了辣椒炒肉，我吃了三鲜，太久没吃米粉了，把我可馋坏了！我烫了100g菠菜下去，一起吃！估计自带青菜去吃粉的人，也就我吧？
米粉除了全是碳水，没有别的不好，以前我可是每天早上都要吃的呀！
晚餐：我买了卤水兰花干和鸡腿，烫个什锦我爱吃的蔬菜，拌一拌！不要太完美！
今天运动：
✅散步7+公里
然后连夜被通知要做核酸，已经站了一个半小时了，还在等候开始……这也可以算运动吧？
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#推推实测#看大家就评论都想看屋里可可的测评，推推今天先给你们安排啦！

我今天一下午把4种口味都喝了，把我都喝饱了[允悲]，好在ta家的可可粉 0白砂糖 0香精 0植脂末 0反式脂肪酸，一杯热量仅相当于半个苹果，不怕喝胖，嘿嘿[笑cry]不过说真的很香

操作起来也是非常方便的，直接加水冲泡即可，撕开包装就能闻到浓浓的可可香味，粉质很细腻，喝起来味道很醇厚，但是又不会很甜，真的贼香！一款奶茶能喝的出3种香气~

白芸豆豆：闻起来是很香浓的巧克力味道，但是喝起来也不会很甜，对于不爱喝甜的姐妹很友好~
生椰芝芝：喝起来是有一种椰子的清香味，不会腻，加上可可和椰子完美融合，喝起来就像是椰子麦片~
牛乳醇醇：闻起来是牛乳糖的味道，但是喝起来没有牛乳糖味，跟白芸豆那个味道一样。
桃桃乌龙：一打开就能闻到桃子清甜的味道，喝起来有点像是那种淡淡的乌龙茶味。

就我个人而言我比较喜欢白芸豆豆和生椰芝芝的这两款口味啦！不过也有同事喜欢桃桃的，这个看个人口味哈有点[允悲]夏天的话还可以加冰块做冷饮喝哦！不爱喝白开水的人来说的话，真的是减脂期的快乐源泉了[哈哈]

#减肥[超话]#
现在减脂才会使我快乐✌️
再也不要去相信体重秤上的那个数字！！
减重不代表减脂！！！
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回忆起两年前盲目的减肥
每天除了高强度的运动量就是时刻在意体重秤上的数字
情绪极其低沉 经常性不稳定 焦躁不安 无限透支和折磨身体 以至于四肢无力 肌肉流失 右耳听力下降近乎失聪 严重脱发 姨妈出走……
那段晦涩黯淡的时光真的再也没有勇气去经历
每每回忆起来都是身体乃至灵魂深处的畏惧和战栗
独自走过多少黑暗的路 咬牙吃过多少灼心的苦
即使我的大脑忘记
我的身体也会永永远远替我记得
刻苦铭心
不死不休