རྡོ་རྗེ་འཆང་ཐུང་མ།
达波噶举传承祈请文
རྡོ་རྗེ་འཆང་ཆེན་ཏཻ་ལོ་ནཱ་རོ་དང་།།
多杰羌钦碟洛那若当 金刚总持帝洛那诺巴，
མར་པ་མི་ལ་ཆོས་རྗེ་སྒམ་པོ་པ།།
玛巴米拉却杰冈波巴 玛巴密勒法王冈波巴，
དུས་གསུམ་ཤེས་བྱ་ཀུན་མཁྱེན་ཀརྨ་པ༎
度松西恰棍千噶玛巴 普明三世遍智噶玛巴，
ཆེ་བཞི་ཆུང་བརྒྱད་བརྒྱུད་པ་འཛིན་རྣམས་དང་།།
切息炯界觉巴怎南当 四大八小传承持有者，
འབྲི་སྟག་ཚལ་གསུམ་དཔལ་ལྡན་འབྲུག་པ་སོགས།།
这大擦松巴滇竹巴梭 止、达、察派具德竹巴等，
ཟབ་ལམ་ཕྱག་རྒྱ་ཆེ་ལ་མངའ་བརྙེས་པའི།།
萨兰恰嘉切拉阿涅贝 于甚深道大印得自在。
མཉམ་མེད་འགྲོ་མགོན་དྭགས་པོ་བཀའ་བརྒྱུད་ལ།།
酿美卓棍达波噶觉拉 达波噶举无比众生怙，
གསོལ་བ་འདེབས་སོ་བཀའ་བརྒྱུད་བླ་མ་རྣམས།།
梭哇碟梭噶觉喇嘛南 于诸口传上师作祈请，
བརྒྱུད་པ་འཛིན་ནོ་རྣམ་ཐར་བྱིན་གྱིས་རློབས།།
居巴怎诺南他钦吉洛 持有传承记述祈加持，
ཞེན་ལོག་སྒོམ་གྱི་རྐང་པར་གསུངས་པ་བཞིན།།
贤洛公吉冈巴松巴欣 教云：离欲即为修行足，
ཟས་ནོར་ཀུན་ལ་ཆགས་ཞེན་མེད་པ་དང་།།
色诺棍拉恰贤美巴当 于诸饮食财宝无系念，
ཚེ་འདིའི་གདོས་ཐག་ཆོད་པའི་སྒོམ་ཆེན་ལ།།
测地堆他却贝公钦拉 断离此世贪妄之行者，
རྙེད་བཀུར་ཞེན་པ་མེད་པར་བྱིན་གྱིས་རློབས།།
涅固贤巴美巴钦吉洛 无著名闻利养祈加持。
མོས་གུས་སྒོམ་གྱི་མགོ་བོར་གསུངས་པ་བཞིན།།
莫固公吉过喔松巴欣 教云：虔敬即为修行首，
མན་ངག་གཏེར་སྒོ་འབྱེད་པའི་བླ་མ་ལ།།
美阿碟过杰贝喇嘛拉 上师开启教诫宝藏门，
རྒྱུན་དུ་གསོལ་བ་འདེབས་པའི་སྒོམ་ཆེན་ལ།
君度梭哇碟贝公钦拉 于诸恒常祈请之行者，
བཅོས་མིན་མོས་གུས་སྐྱེ་བར་བྱིན་གྱིས་རློབས།།
觉美莫固杰哇钦吉洛 加持生起无伪之虔敬。
ཡེངས་མེད་སྒོམ་གྱི་དངོས་གཞིར་གསུངས་པ་བཞིན།།
莹美公吉喔息松巴欣 教云：毋逸即是修正行，
གང་ཤར་རྟོག་པའི་ངོ་བོ་སོ་མ་དེ།།
刚夏多贝哦喔梭玛碟 随显即悟体性自如如，
མ་བཅོས་དེ་གར་འཇོག་པའི་སྒོམ་ཆེན་ལ།།
玛觉碟嘎觉贝公钦拉 于彼无整安住之行者，
སྒོམ་བྱ་བློ་དང་བྲལ་བར་བྱིན་གྱིས་རློབས།།
公恰洛当扎哇钦吉洛 修行远离妄心祈加持。
རྣམ་རྟོག་ངོ་བོ་ཆོས་སྐུར་གསུངས་པ་བཞིན།།
南多哦喔却固松巴欣 教云：妄念体性即法身，
ཅི་ཡང་མ་ཡིན་ཅིར་ཡང་འཆར་བ་ལ།།
吉央玛耶吉央恰哇拉 所显非真宛然而显现，
མ་འགགས་རོལ་པར་འཆར་བའི་སྒོམ་ཆེན་ལ།།
玛噶若巴恰威公钦拉 不灭幻有显现之行者。
(不造作遮止,即任运无为,不取不舍之意)
འཁོར་འདས་དབྱེར་མེད་རྟོགས་པར་བྱིན་གྱིས་རློབས།།
扩碟耶美多巴钦吉洛 证知轮涅不二祈加持，
སྐྱེ་བ་ཀུན་ཏུ་ཡང་དག་བླ་མ་དང་།།
杰哇棍度央达喇嘛当 世世不离清净上师尊，
འབྲལ་མེད་ཆོས་ཀྱི་དཔལ་ལ་ལོངས་སྤྱོད་ཅིང་།།
扎美却吉巴拉龙觉净 受用殊胜吉祥之法教，
ས་དང་ལམ་གྱི་ཡོན་ཏན་རབ་རྫོགས་ནས།།
萨当浪吉元丹作涅 五道十地功德悉圆满，
རྡོ་རྗེ་འཆང་གི་གོ་འཕང་མྱུར་ཐོབ་ཤོག།།
多杰羌格过旁纽托修 愿速证得金刚持果位。
达波噶举传承祈请文
རྡོ་རྗེ་འཆང་ཆེན་ཏཻ་ལོ་ནཱ་རོ་དང་།།
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མར་པ་མི་ལ་ཆོས་རྗེ་སྒམ་པོ་པ།།
玛巴米拉却杰冈波巴 玛巴密勒法王冈波巴，
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ཆེ་བཞི་ཆུང་བརྒྱད་བརྒྱུད་པ་འཛིན་རྣམས་དང་།།
切息炯界觉巴怎南当 四大八小传承持有者，
འབྲི་སྟག་ཚལ་གསུམ་དཔལ་ལྡན་འབྲུག་པ་སོགས།།
这大擦松巴滇竹巴梭 止、达、察派具德竹巴等，
ཟབ་ལམ་ཕྱག་རྒྱ་ཆེ་ལ་མངའ་བརྙེས་པའི།།
萨兰恰嘉切拉阿涅贝 于甚深道大印得自在。
མཉམ་མེད་འགྲོ་མགོན་དྭགས་པོ་བཀའ་བརྒྱུད་ལ།།
酿美卓棍达波噶觉拉 达波噶举无比众生怙，
གསོལ་བ་འདེབས་སོ་བཀའ་བརྒྱུད་བླ་མ་རྣམས།།
梭哇碟梭噶觉喇嘛南 于诸口传上师作祈请，
བརྒྱུད་པ་འཛིན་ནོ་རྣམ་ཐར་བྱིན་གྱིས་རློབས།།
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ཞེན་ལོག་སྒོམ་གྱི་རྐང་པར་གསུངས་པ་བཞིན།།
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ཟས་ནོར་ཀུན་ལ་ཆགས་ཞེན་མེད་པ་དང་།།
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རྙེད་བཀུར་ཞེན་པ་མེད་པར་བྱིན་གྱིས་རློབས།།
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མོས་གུས་སྒོམ་གྱི་མགོ་བོར་གསུངས་པ་བཞིན།།
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མན་ངག་གཏེར་སྒོ་འབྱེད་པའི་བླ་མ་ལ།།
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南多哦喔却固松巴欣 教云：妄念体性即法身，
ཅི་ཡང་མ་ཡིན་ཅིར་ཡང་འཆར་བ་ལ།།
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མ་འགགས་རོལ་པར་འཆར་བའི་སྒོམ་ཆེན་ལ།།
玛噶若巴恰威公钦拉 不灭幻有显现之行者。
(不造作遮止,即任运无为,不取不舍之意)
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འབྲལ་མེད་ཆོས་ཀྱི་དཔལ་ལ་ལོངས་སྤྱོད་ཅིང་།།
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【明天官宣后找link】
仔细看了舒肤佳这个套装，有几点要说一下
1.套餐+周边礼包，价格抄底。龚俊宣代言，像过购物节，经典老番了。
2.套餐搭配，外出和居家洗护需求【全覆盖】内含单品每一个都能物尽其用，需求不重叠，这就很牛了
a.泡泡棉香皂，外出带，饭前用一个，疫情期间必备
b.常青款洗手液，广谱杀菌，没什么好说的，品牌起家的常青款
c.红石榴透明啫喱款，这款是氨基酸表活，懂的都懂氨基酸表活敏感肌友好
d.红石榴起泡款，这款一挤出来就是绵密泡沫，清洁力强且不假滑，味道很好闻，我常年给家里回购，也是舒肤佳的新网红
e.红石榴香皂，已经成了diy界顶流，可以当扩香石、车载香氛，颜值很高
综上，这个诚意套装，完全值得常年使用，以及安利送人。
日化家清是快消的重要品类，覆盖人群广、铺货范围广、复购率高、使用场景多样。接下来有更多的人要被@龚俊Simon 全年健康守护啦，为你开心。
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【内联外通，铺就高质量发展快车道！西海岸2021年交通项目建设交出亮眼成绩单】2022年初，西海岸新区交通项目建设再传捷报，继董梁高速横河桥连接线完工通车后，覆盖15处镇街的50条、93.64公里“四好农村路”工程也进入最后冲刺阶段，将为百姓交通出行、乡村振兴战略实施提供有力支撑。
2021年是“十四五”开局之年，区交通运输局当好“交通先行官”，把完善城市路网、服务百姓出行作为民生大事，加快国省道改造提升，推进在建高速公路建设，补齐城区道路基础设施短板，进一步优化道路交通环境。
西海岸着力构建便捷、高效、绿色的现代城市综合交通体系，为畅通国民经济循环、实现新区高质量发展奠定了坚实基础。
高速公路添“新军”
服务陆海联动发展
2021年11月16日，董梁高速董家口至沈海高速段项目正式通车，开放交通。对完善山东港口青岛港董家口港区综合交通运输体系，提高港口集疏运能力，改善区域交通运输条件，加强沿海与内陆地区经济协调发展具有重要意义。
董梁高速董家口至沈海高速段项目建成通车，济青中线明村至董家口高速公路则是一派火热的建设场景。打桩机、挖掘机等设备齐上阵，施工车辆往来穿梭，项目建设进入快车道。
明村至董家口高速公路是我省高速公路网“九纵五横一环七射多连”中“连四”线莱州至董家口公路的组成部分，位于青岛和潍坊之间，呈南北走向，途经青岛平度市、胶州市、西海岸新区和潍坊昌邑市、高密市、诸城市等6个市(区)。项目总长131.1公里，其中青岛段长27公里，设计时速120公里，计划于2023年12月完工。
2021年3月30日，明村至董家口高速公路施工启动，成为我省今年首条建设的高速公路。9月8日，项目首片T梁顺利浇筑完成，进入预制梁大规模生产阶段，项目建设按下了“快进键”。目前五合同段综合场站已全部完成，已开始投入使用，施工便道已完成10.9公里。
项目完工后，将为青岛、潍坊两市增加南北交通大通道，进一步完善全省高速路网主框架，提升路网整体效益，也为山东港口青岛港董家口港区新增一条重要的北向疏港高速通道，推动港口与高速公路更为便捷联通，服务陆海联动发展。
国省道改造提升
加速融入胶东经济圈
随着胶东经济圈一体化发展步伐加快，胶东五市毗邻市的“瓶颈路”改造工程提上日程，将进一步加强青岛与烟台、潍坊、日照等周边城市的互联互通，更好支撑胶东经济圈交通一体化发展。
国道204大场段是其中一个改造项目。这条纵贯南北、连接鲁苏沪的沿海交通大动脉，是新区经济社会发展的重要依托。但在公路等级上却存在差异，有的路段是一级标准，有的路段则是二级标准。“十四五”期间，青岛市计划将青岛段全线改造提升为一级公路。
国道204大场段改线工程是新区承接青岛市交通基础设施建设攻势的攻坚任务之一，能有效保证和改善国道204的主干道功能。2021年9月26日，国道204大场段改线工程建成通车。该项目起点位于国道204沙岭子村北，终点位于青岛日照界的国道204大石庙子村西南，线路全长13.5公里，由双向四车道提升为双向六车道，设计时速80公里，总投资为15.9亿元。该项目建设对促进胶东经济圈一体化发展、加强青岛与日照之间的联系具有重要意义。
根据规划，新区与潍坊诸城接壤的国道黄海线、与日照五莲毗邻的省道张海线，已逐步纳入拓宽改造规划，发挥胶东五市一体化发展、交通先行作用。
畅通城市“微循环”
市民出行更便捷
城市道路是城市的骨架。提升城市内部路网的通畅指数，是内联外通的基础，是提高道路通行能力的强力保障，也是改变城市面貌惠及民生的重要工程。2021年，一条条优质路的加快建设，为新区高质量发展提供了强力保障。
6月4日，新区首个互通式立交桥工程——长昆立交桥正式通车。区域周边通行能力大幅提高，有效缓解了昆仑山路和开城路交叉口道路拥堵问题，实现长江路与开城路直连直通，分流滨海大道通行车辆。
7月21日，黄张路客货分离改造三期工程顺利完工，正式开放交通并交付使用，黄岛石化区危化品运输再添专用通道。项目建成通车后，成为石化区封闭管理的重要交通基础设施，也是石化区应急抢险的辅助通道，对于完善石化区路网结构，改善区域交通条件，保障危化品运输安全发挥了重要作用。
11月21日，茂山路全线通车，作为城市主干路将王台、红石崖和黄岛3个街道相连，串联起沿线近20个自然村。对加速王台新动能产业基地开发，服务京东方等大项目配套建设，助力打造更具活力、更有品质、更加智慧的新区北部新城。
交通是现代化的开路先锋，是国民经济的脉络和文明的纽带。“十四五”期间，新区还将重点开展20余项道路新建、改扩建工程，总长度200余公里。不断完善的综合交通体系将助力西海岸新区充分融入胶东经济圈，加快区域一体化发展，加速构建“互联互通、一体融合、人享其行、物优其流”的现代综合立体交通运输体系。
2021年是“十四五”开局之年，区交通运输局当好“交通先行官”，把完善城市路网、服务百姓出行作为民生大事，加快国省道改造提升，推进在建高速公路建设，补齐城区道路基础设施短板，进一步优化道路交通环境。
西海岸着力构建便捷、高效、绿色的现代城市综合交通体系，为畅通国民经济循环、实现新区高质量发展奠定了坚实基础。
高速公路添“新军”
服务陆海联动发展
2021年11月16日，董梁高速董家口至沈海高速段项目正式通车，开放交通。对完善山东港口青岛港董家口港区综合交通运输体系，提高港口集疏运能力，改善区域交通运输条件，加强沿海与内陆地区经济协调发展具有重要意义。
董梁高速董家口至沈海高速段项目建成通车，济青中线明村至董家口高速公路则是一派火热的建设场景。打桩机、挖掘机等设备齐上阵，施工车辆往来穿梭，项目建设进入快车道。
明村至董家口高速公路是我省高速公路网“九纵五横一环七射多连”中“连四”线莱州至董家口公路的组成部分，位于青岛和潍坊之间，呈南北走向，途经青岛平度市、胶州市、西海岸新区和潍坊昌邑市、高密市、诸城市等6个市(区)。项目总长131.1公里，其中青岛段长27公里，设计时速120公里，计划于2023年12月完工。
2021年3月30日，明村至董家口高速公路施工启动，成为我省今年首条建设的高速公路。9月8日，项目首片T梁顺利浇筑完成，进入预制梁大规模生产阶段，项目建设按下了“快进键”。目前五合同段综合场站已全部完成，已开始投入使用，施工便道已完成10.9公里。
项目完工后，将为青岛、潍坊两市增加南北交通大通道，进一步完善全省高速路网主框架，提升路网整体效益，也为山东港口青岛港董家口港区新增一条重要的北向疏港高速通道，推动港口与高速公路更为便捷联通，服务陆海联动发展。
国省道改造提升
加速融入胶东经济圈
随着胶东经济圈一体化发展步伐加快，胶东五市毗邻市的“瓶颈路”改造工程提上日程，将进一步加强青岛与烟台、潍坊、日照等周边城市的互联互通，更好支撑胶东经济圈交通一体化发展。
国道204大场段是其中一个改造项目。这条纵贯南北、连接鲁苏沪的沿海交通大动脉，是新区经济社会发展的重要依托。但在公路等级上却存在差异，有的路段是一级标准，有的路段则是二级标准。“十四五”期间，青岛市计划将青岛段全线改造提升为一级公路。
国道204大场段改线工程是新区承接青岛市交通基础设施建设攻势的攻坚任务之一，能有效保证和改善国道204的主干道功能。2021年9月26日，国道204大场段改线工程建成通车。该项目起点位于国道204沙岭子村北，终点位于青岛日照界的国道204大石庙子村西南，线路全长13.5公里，由双向四车道提升为双向六车道，设计时速80公里，总投资为15.9亿元。该项目建设对促进胶东经济圈一体化发展、加强青岛与日照之间的联系具有重要意义。
根据规划，新区与潍坊诸城接壤的国道黄海线、与日照五莲毗邻的省道张海线，已逐步纳入拓宽改造规划，发挥胶东五市一体化发展、交通先行作用。
畅通城市“微循环”
市民出行更便捷
城市道路是城市的骨架。提升城市内部路网的通畅指数，是内联外通的基础，是提高道路通行能力的强力保障，也是改变城市面貌惠及民生的重要工程。2021年，一条条优质路的加快建设，为新区高质量发展提供了强力保障。
6月4日，新区首个互通式立交桥工程——长昆立交桥正式通车。区域周边通行能力大幅提高，有效缓解了昆仑山路和开城路交叉口道路拥堵问题，实现长江路与开城路直连直通，分流滨海大道通行车辆。
7月21日，黄张路客货分离改造三期工程顺利完工，正式开放交通并交付使用，黄岛石化区危化品运输再添专用通道。项目建成通车后，成为石化区封闭管理的重要交通基础设施，也是石化区应急抢险的辅助通道，对于完善石化区路网结构，改善区域交通条件，保障危化品运输安全发挥了重要作用。
11月21日，茂山路全线通车，作为城市主干路将王台、红石崖和黄岛3个街道相连，串联起沿线近20个自然村。对加速王台新动能产业基地开发，服务京东方等大项目配套建设，助力打造更具活力、更有品质、更加智慧的新区北部新城。
交通是现代化的开路先锋，是国民经济的脉络和文明的纽带。“十四五”期间，新区还将重点开展20余项道路新建、改扩建工程，总长度200余公里。不断完善的综合交通体系将助力西海岸新区充分融入胶东经济圈，加快区域一体化发展，加速构建“互联互通、一体融合、人享其行、物优其流”的现代综合立体交通运输体系。
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