比起昨天看完的做事的逻辑，这本明显更加工具书，很多干货。
对我个人启发较大的几点:
1，早上起床后的两至三小时是精华时间，难度高的事情都应放在上午完成（若晚上要达到相同效率，就应在有氧运动后在做）
2，做日程安排:

a把会影响你的，很多细小，琐碎的想法写下来。一旦写下，你就会忘记它的干扰（如中午吃米线还是盖饭？写下中午十二点吃米线）

b需要完成的事情，写几月几日几点钟开始做，而不是写一个截止日

c能马上下决定的东西，马上下。不能马上下的就写，在多久下决定

d分15.45.90完成任务，把任务安排紧凑，防止拖延

e早起，早睡，固定时间。永远不迟到，早到了就分15做自己的事情。
3，白天是白天的交感紧张高效率时间，夜晚是副交感放松的时间。安排好了，每天都是周末。
4，运动，阳光，咀嚼——使人开心
越是疲惫，越应给运动
5，差点忘记，输出和输入一样重要！刚开始很难，很慢，但总会慢慢变好的

天气晴朗☀️
将持续一整周
睡了好多天懒觉
决定晚上早睡
早起啦
不负春光呀

早晨圆爸
看到我十分钟冥想里
写着知足两个字

他淡淡点点头
说“拥有了很多要知足呀”
此刻我心里默默的感受
他这句话
珍惜珍惜当下呀

记录
勤劳朴实
善解人意
第 169 天 2022.4.3
今日日出6:15
日落18:46
完成✅冥想‍♀️+跳绳1000+阅读

写给未来夫人的第九天
夫人安，见字如面：

早睡的好处就是一天精神好，可惜被封在公寓出不去，花了几个月养成的早起，被居家打败的很彻底，还是赶紧让人自由出行吧，难顶呦~

琐碎的一天，明天给家里打个电话吧，其实居家办公久了，闲的时间很多，应该多给家里打电话的，就是懒得动，挺不好的。好消息是到清明节公司都提供三餐了，这个不得不说，有点人情味哈。工作之余，玩了阵游戏，每天这样的生活，着实乏味，都没什么好分享的了，本来说要做抗原检测，好像也因为资源紧张取消了。要不然疫情赶紧被消灭，要不然改变防疫政策，听说后者概率大很多，让人恢复正常生活吧！

但使残年饱吃饭，只愿无事常相见

2022.4.1夜