#减肥打卡#
▶️为最好的闺蜜立志当漂亮伴娘的第4⃣️1⃣️天
☁️早午餐：Young once 三明治
☁️加餐：果捞一份
☁️晚餐：Young once自选（图中有惊喜）
⛹♀️早晨：帕梅拉臀部20分钟，手臂20分钟晚上跳操40分钟（减肥操真的快乐）
⛹♀️晚上：跳操60分钟（减肥操大军浩浩荡荡，新加入者-养金鱼）
⚡️希望宿舍六楼的友友们不会被吵到，冲
#日常碎片plog[超话]##plog##减肥[超话]# https://t.cn/E6LQcp5
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☁️早午餐：Young once 三明治
☁️加餐：果捞一份
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⛹♀️早晨：帕梅拉臀部20分钟，手臂20分钟晚上跳操40分钟（减肥操真的快乐）
⛹♀️晚上：跳操60分钟（减肥操大军浩浩荡荡，新加入者-养金鱼）
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#减肥打卡#
▶️为最好的闺蜜立志当漂亮伴娘的第4⃣️0⃣️天
☁️早午餐：Young once 重新回归
☁️加餐：果捞一份
☁️晚餐：有饭儿四个菜，满溢糖水—甜牛奶
⛹♀️：帕梅拉腹部20分钟，臀部7分钟，手臂20分钟，早上跳操30分钟，晚上跳操40分钟（减肥操真的快乐）
⚡️Su和我一起跳操真的太快乐了，冲
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▶️为最好的闺蜜立志当漂亮伴娘的第4⃣️0⃣️天
☁️早午餐：Young once 重新回归
☁️加餐：果捞一份
☁️晚餐：有饭儿四个菜，满溢糖水—甜牛奶
⛹♀️：帕梅拉腹部20分钟，臀部7分钟，手臂20分钟，早上跳操30分钟，晚上跳操40分钟（减肥操真的快乐）
⚡️Su和我一起跳操真的太快乐了，冲
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#减肥打卡#
▶️为最好的闺蜜立志当漂亮伴娘的第3⃣️9⃣️天
☁️早午餐：吃了一半扔了一半的沙拉，黑芝麻粉粉
☁️晚餐：Daily steet 家健康鸡肉三明治，果捞，蛋白棒两根
⛹♀️：帕梅拉腹部20分钟，臀部8分钟，背部25分钟（阿帕走起）
⚡️姨妈第五天了，正式结束，开始快乐运动生活，冲
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☁️早午餐：吃了一半扔了一半的沙拉，黑芝麻粉粉
☁️晚餐：Daily steet 家健康鸡肉三明治，果捞，蛋白棒两根
⛹♀️：帕梅拉腹部20分钟，臀部8分钟，背部25分钟（阿帕走起）
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