减肥维持期 | 每日餐食 | D1
身高165CM，晨重45.8KG，目前是维持体重阶段，分享每日餐食
▫️
早午餐
脂肪：烹饪油
碳水：糙米饭
蛋白质：鸡蛋
蔬菜：西红柿、生菜
水果：黄桃
▫️
晚餐
脂肪：烹饪油、花生
碳水：全麦面包
蛋白质：豆腐、豆皮
蔬菜：西红柿、生菜、紫甘蓝、黄瓜
水果：火龙果
▫️
减肥减脂吃什么|减脂好物分享|减脂日记|减脂饮食|减肥维持期|每日餐食
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▫️
早午餐
脂肪：烹饪油
碳水：糙米饭
蛋白质：鸡蛋
蔬菜：西红柿、生菜
水果：黄桃
▫️
晚餐
脂肪：烹饪油、花生
碳水：全麦面包
蛋白质：豆腐、豆皮
蔬菜：西红柿、生菜、紫甘蓝、黄瓜
水果：火龙果
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♀️今日推荐95年才貌双全，优秀上进的小姐姐
▫️身高体重：165cm 49kg
▫️宗教信仰：无 对对方无要求
▫️文化程度：本科
▫️工作年薪：经商 100w+
▫️籍贯居住：安徽安庆 定居杭州
▫️家庭情况：独生女
▫️名下财产：有房有车
▫️婚姻状况：未婚
▫️择偶标准：80后，173cm+
生活在杭州优先
活泼元气的女孩子
虽然好像大大咧咧
但其实心思很细腻
有时候会
沉浸在自己奇奇怪怪的小情绪里
和性格不太像的是
格外热爱工作
想要努力挣很多钱的小女生，哈哈~
虽然能力限制了
不过努力就很棒
总的来说
是个很可爱的人
值得交往的小仙女
也许需要点耐心
因为她比自己想象的要害羞多了～
▫️身高体重：165cm 49kg
▫️宗教信仰：无 对对方无要求
▫️文化程度：本科
▫️工作年薪：经商 100w+
▫️籍贯居住：安徽安庆 定居杭州
▫️家庭情况：独生女
▫️名下财产：有房有车
▫️婚姻状况：未婚
▫️择偶标准：80后，173cm+
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但其实心思很细腻
有时候会
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▫️身高体重：165cm 49kg
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▫️籍贯居住：安徽安庆 定居杭州
▫️家庭情况：独生女
▫️名下财产：有房有车
▫️婚姻状况：未婚
▫️择偶标准：80后，173cm+
生活在杭州优先 https://t.cn/RNa4ji0
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▫️籍贯居住：安徽安庆 定居杭州
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