排毒喜刷刷
功效
刷这个区域能清理体内毒素，激活淋巴，促进身体的排毒，还能刷亮肤色。适用于经量很多，颜色发紫偏暗，感觉小腹胀痛，月经常有血块，但血块下后，痛的感觉减轻，再看看舌头，往往颜色也是暗紫或有紫斑的情况。还能改善经前或经期头如针刺般的疼痛，前额沉重发胀，小腹痛的不能按，平时白带偏多而且黏腻有异味等症状。

做法步骤
1、刷左、右肩窝，手法是从下向上，左右各50次。

2、刷左、右肘窝，手法是从上向下，左右各50次。

3、刷左、右后膝窝，手法是从上向下，左右各50次。

注意要点
经期过后每日早晚各一次。刷的时候快一点用一点力，使有一定的刺激感。
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2022.03.01 周二 晴
昨晚迟了半小时睡觉早上的英语课有点迷糊，清晨的杭州还是非常温和，几乎感觉不到寒冷了，牙套摘下的疼痛感也快消失了，我的牙齿又快有希望了。离高考还有97天，当然97也是我的幸运数字，我很喜欢7797这个代号。午饭周围的同学看我上周吃了拌饭酱都去买了一瓶，又可以白嫖了[哈欠]今天的午觉没有入睡而是去自修教室写题去了。再过几周我就要回台州了，因为我要回去体检，想想去年体检的时候到现在好像也才几个月的时间吧不知道是不是我的记忆太好了。晚饭本来要去吃家味小吃的结果他们都说要回去洗衣服没办法我只能点外卖了幸亏送的即使不然就来不及吃了，好在今天店家给我送了餐具。吃完后买了根冰棍吃一半不想吃了我让小胖叫我一声爸爸我让给他结果他真叫了而且吃得还挺开心的。夜自修因为太累睡了半小时被叫起来了，教导主任跟我很熟所以没有扣我分。
距离解放还有：97天
[太开心][太开心][太开心]

#我的伤残日记#
D10还是每天更一下
最近太冷了，天天在家，也不想去外婆家
吃饭都靠外卖，希望疫情不要反复横跳不然我连吃外卖的机会都没了
四月第一天是冷飕飕的，我在家里裹紧了自己
早餐永远都是鸡蛋牛奶，为了快快好起来强忍着吃下去
每到下雨天胳膊酸酸涨涨的痛，这也是昨天没更新的原因，疼痛引起的心情不佳
猪队友天天好晚回家，有他没他一个样[泪]