吃水果不好？徐文兵讲“糖”

著名中医专家，出身中医世家，毕业于北京中医药大学的徐文兵老师这样讲解吃水果瘦身的坏处！

说心里话，水果这些东西吃完了以后，对脾胃伤害特别大。

一个是刚才你说到这个果糖这个事儿，中国人从来吃的糖叫麦芽糖，就是小麦里呀米饭里啊，是我们把种子里面儿淀粉用小麦的酶发酵分解以后，把它分解成了两个单糖，叫葡萄糖。

所以我现在佩服古人，就是早就意识到果糖不是好东西，糖里面或者是果糖里面，都是含最小那个糖分叫果糖，而被分解的这个麦芽糖没有果糖，是葡萄糖，所以对身体没有伤害，果糖对人伤害是欺骗我们的肝脏，然后就导致一系列的这个让你分泌，肥胖啊糖尿病啊，所以西医也认识到了说糖尿病啊不要吃水果。

但是我说糖尿病前一天要不要吃水果呢？这个界限怎么定？

我们中医讲无果为主，水果不是主食对吧？就是点缀一下。

现在都不吃主食，然后整天吃水果减肥，很多女性都是靠这个减，发现越减越肥，她们不是减肥，是减脑子还减月经，她们这么吃的话，月经就没啦！最后再减就得厌食症，人瘦跟骷髅一样，她还不吃饭，而且整个人那个精气神儿的状态，根本就不像一个正常的人，我见了太多这样的人。

你认为徐老师讲的是否有道理呢？ https://t.cn/RI7nYAL

北京同仁堂著名针灸专家王红伟教授——教你二孩政策的措施落地

备孕吃这2汤，快接好孕！

调月经、养卵泡、补气血。

备孕的朋友们试一试这2碗汤调养汤，做法简单，可以夫妻同吃，双方共同调养，更快接好孕！

1、红参乌鸡汤
——补气血，养蝌蚪，调月经，养卵泡

食材：
乌鸡、红参、枸杞子、红枣、生姜，韭菜籽。

适合气血不足所致的蝌蚪质量差，月经不调、体虚乏力夫妻，建议1周2次。

2、甲鱼枸杞汤
——提高活力和质量

食材：
甲鱼、枸杞子、淮山药、女贞子、生姜，韭菜籽。

适合肾阴虚损所致的腰膝酸软、蝌蚪质量差、活力低、数量少等问题，建议1周2-3次。

夫妻备孕提醒：

1、夫妻备孕检查需要提前3个月开始，可到当地生殖科进行检查。

2、女性可以多吃养卵的食物，比如甲鱼、乌鸡、新鲜蔬菜水果、黑豆、豆制品等都是有利于卵泡发育，帮助好孕的。

3、有抽烟、喝酒、作息不规律、饮食不规律等的男性，可以用些安阳固本外敷膏贴，补肾气，调节蝌蚪质量差等问题，可以配合第二个汤一起，有助于增强蝌蚪活力，加大受孕率的。

注意：
有痛经、手脚冰冷、月经不调的女性，除了坚持喝些五红汤、乌鸡汤之外，还建议睡前用些艾叶泡脚，也是有助于暖宫促孕的。

早上八点抵达北京西城著名早餐店，排队一个小时，前面也就100人吧，等我吃上著名糖油饼出来外面还有100人在排队，点评一下油饼不错，其他一般，然后途径西城豪宅朱雀门、一瓶、中信城and京能四合上院，千万豪宅就是果然很震撼，买房子的三要素真是地段地段地段……
然后转头去了延庆著名长青刀削面，抖音骗我来的，差评，不好吃，来都来了，又去了北京世园公园，嗯，也差评，今天2万步任务完成～
下周我去哪里浪去呢 https://t.cn/AisjcNq3