经常玩手机玩电脑，就容易患上鼠标手，如何判断自己是否有鼠标手呢？伸出我们的手掌，将拇指握在掌心内，其他的四根手指握住拇指，保持胳膊不动，拳头迅速向下，如果腕关节疼痛，就说明你离鼠标手不远了，这种测验在临床上叫做握拳尺偏实验，大家赶快来测试一下吧！疼不疼是两只手都疼？还是一只手疼？如果有鼠标手的情况呢，就经常会出现手腕，手指疼痛，麻木，拇指无力的情况，那如何来缓解鼠标手的症状呢？下面就给大家来分享一个方法，工作一个小时之后要适当的休息，来转动手腕，放松手指，就像我这样，手腕划圈转动30次，手指分开，做收紧运动，就像我们平时抓东西一样，这样可以促进手部的血液循环，改善手指和腕部长期固定的状态，我们平时呢也要多转动手腕，手握拳头向内旋转，连续转动30秒后再换方向，这样有助于放松腕部肌肉，松弛手臂神经。

如何判断填充过量？

脂肪填充过量首先要判断填充过量，需要根据填充的时间以及恢复情况以及面部比例进行判断。

肿胀期内

脂肪填充后短期内会有一定的肿胀感，因而看起来像是填充过量了，其实并不要着急，肿胀期一般会在一周左右消退，一月后肿胀感减少，面部会显得更加自然。

僵硬不自然

如果脂肪填充后肿胀期过了依然还有一定的充气感，面部比例不够协调，做起面部表情动作等较为僵硬不自然，这时候就要到专业的医院进行检测，是不是填充过量了。
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内眦开大+#提肌# 案例：
提肌就是上睑提肌缩短，是上睑下垂矫正术中的一种，提肌矫正就是让眼睛纵向变大
那么该如何自我判断是否需要提肌？
1、睁开眼睛时眉毛用劲往上拉
2、一般睁开眼睛时没事，但是大开眼睛时眉毛也一起往上拉
3、平时睁开眼睛不舒服，眼睛已经睁开了却视野很窄，可看的范围很小
4、睁大眼时，在额头上有皱纹
5、平时睫毛扎眼睛
6、由于眼睑下垂经常被问到“累吗”、”困吗”、“还没睡醒了吗”等
7、眼睛没劲
8、照镜子或照相时候，自己眼睛焦点不清楚
9、看正面时，眼皮遮盖黑眼珠的三分之一以上

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