#21天，每天重复一件事#
每天重复一件你喜欢的事情，任何事情都行：读一段书、写一篇日记、吃一份水果、说一句好话......[羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒]

2022年第四期，早睡早起，少盐少糖，每天运动至少30分钟打卡第5天。[鼓掌][鼓掌][鼓掌]

欢迎想要打卡的伙伴们加入我们的#21天，每天重复一件事# ，大家一起变好！[握手][握手][握手]

美丽的樱花。[给你小心心][给你小心心][给你小心心]

如何快速榨干一本书｜❸招让你读书效率暴涨 ❥读书：
按照自己喜欢的方式轻松阅读‼️

不必求全责备，不一定每个字、每一句都要读，不想读的书，读的不开心的书，不读就是了。

本书作者即鼓励沉浸在自己喜欢的书中阅读‼️

❥他每天坚持读一本书，花10分钟读完，再花30分钟做笔记，10分钟读懂书中60%的内容（一本书重要部分也就2成），把主要精力和时间放在这两成上。

10年以来，每月可收到至少10本出版社寄来的新书❗️一年输入10000本，高达2/3的输出率。

不再漏斗式的白读‼️

❥是否也想高效阅读，把知识变成能力⁉️让读书效率暴涨⁉️真正读完一本书⁉️

⚠️这里分享三招10个细节点‼️

✨第一：输出有价值的信息，用输出倒逼输入。
❶深化理解
通过读目录，掌握整体框架；不懂的表达方式或词语果断跳过去，不深究；多注意图片和括号里面的内容解释。
❷站在读者角度思考
抓住“主谓宾”主线，找到作者想表达的“主题”；分享笔记发出前可以隔天阅读或打印出来再读，或出声朗读，真正“推敲”是否符合读者需求。
❸保持分享
例如：读书会或把输出发在各平台，根据反馈及时更新调整。

✨第二：把握节奏读快乐的书，高效阅读。
❹放下强迫观念，读书随意一点。
❺读前选一选，先从轻松的书读，优选少有人读的原著纸质书，明确读书的目的，并把书放在一眼就能看得见的地方。
❻找到“共通点”跳着读把握整体内容，确保一天读书1小时且坚持写读书日记。
❼保证充足睡眠选择自己注意力最集中的时间段阅读。

✨第三：不可忽视仪式感，快速榨干一本书。
❽读书场所布置。喜欢的桌布，、笔记本、荧光笔，一杯牛奶或咖啡。
❾借助厨房用的计时器小工具提升效率。

✨第四：纯个人建议
❿搜索书评、读书笔记等也能帮助对本书的理解。
❥关注点可以不是10分钟读完一本书，也可以不是30分钟做完笔记。而是10年来把知识变成能力的技巧和经验‼️

❥如果你读书是为了赚Q，请认真对待“输出式阅读法”，相信你也能思路源源不断，下笔如行云流水般自如。

认真看之后，请点❤️收藏，以后就好找了呢。
干货分享｜阅读输入出｜读书心得
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#21天，每天重复一件事#
每天重复一件你喜欢的事情，任何事情都行：读一段书、写一篇日记、吃一份水果、说一句好话......[羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒]

2022年第四期，早睡早起，少盐少糖，每天运动至少30分钟打卡第3天。[鼓掌][鼓掌][鼓掌]

智慧来自于理性。没有理性，不可能有智慧。

碧波中的海鸟。[给你小心心][给你小心心][给你小心心]