#减脂餐食谱[超话]# 已减53.7斤✔减肥的前提是:身体健康.2021.12.4
首页 发布
#减脂餐食谱[超话]#
已减53.7斤✔减肥的前提是:身体健康.
2021.12.4    第285天  减肥打卡记录

.
━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤
目标体重：90斤
昨日空腹称重：91.9斤
今日空腹体重：91斤   ⬇️0.9
累计减重：53.7斤
.
━━━━━运动喝水━━━━━
‍♀️运动如下⬇️
无

喝水：1800ml
.
━━━━━安静有话说━━━━━
✎有好的身体，就会有好运气，远离不健康的减肥方式，你会发现一切会越来越好。

#减肥餐[超话]#
已减53.7斤✔减肥的前提是:身体健康.
2021.12.4    第285天  减肥打卡记录

.
━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤
目标体重：90斤
昨日空腹称重：91.9斤
今日空腹体重：91斤   ⬇️0.9
累计减重：53.7斤
.
━━━━━运动喝水━━━━━
‍♀️运动如下⬇️
无

喝水：1800ml
.
━━━━━安静有话说━━━━━
✎有好的身体，就会有好运气，远离不健康的减肥方式，你会发现一切会越来越好。

#我的减脂餐[超话]#
已减53.7斤✔减肥的前提是:身体健康.
2021.12.4    第285天  减肥打卡记录

.
━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤
目标体重：90斤
昨日空腹称重：91.9斤
今日空腹体重：91斤   ⬇️0.9
累计减重：53.7斤
.
━━━━━运动喝水━━━━━
‍♀️运动如下⬇️
无

喝水：1800ml
.
━━━━━安静有话说━━━━━
✎有好的身体，就会有好运气，远离不健康的减肥方式，你会发现一切会越来越好。


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 愿余生，我们都能讷言敏行，成为一个恭顺温和，勤学多思的人。沉默寡言，并不是不说，而是大辩若讷，谦逊有礼；谨言慎行，并不是胆怯，而是审时度势，足智多谋；讷言敏行，
  • “這將是史上首次有唐寧街10號的住戶富過白金漢宮的君主”英國《衛報》指出，查爾斯三世夫婦的個人資產約為3億至3.5億英鎊。① ② ③ (在老板超话叫黑称
  • 13.慢慢体会我的极端与浪漫吧。7.永远会因为温柔而心动。
  • 在我们华夏民族的文化瑰宝之中，有多得数不完的东西可以去欣赏和研究，而雄伟的古建筑无疑是其中耀眼的明珠。取自江南园林的独特建造技术，里面有“世界第一廊”长达800
  • 遗民几度垂垂老，游女还歌缓缓归—— 《陌上花》苏轼✅人的一生也不可能顺顺利利，✅总会遇到一些风风雨雨。#尹正[超话]# 今天去看了故宫的戏台子，想起蕊哥的王府
  • 动物园很大，很复古，很天然，词穷了直接上图吧很多小孩子还有年轻人在这边逛，园子太大了，这边非常贴心还有租自行车的地方，大概就是五元人民币，不过车子是二八大驴，前
  • 可我在这看到了好多好多的工业园，数不清的厂线流水线普工，穿着一样的制服，一天不落的做核酸。而目前的我，连早点睡觉都快成为奢侈品了。
  • 虽然事件的结果是因为没有大桌，拿我们号的哥哥姐姐先进去都快吃完了我们才进去[泪]但是后来他们还很有礼貌的送了果粒橙给我们 这种有爱有礼貌的感觉真的好好现在准备美
  • 短线是继续加强修复的，热钱的激情有越烧越旺态势，个板块龙头也是层出不穷，龙头也在生死交替，今天竞业达和西安饮食都被按跌停，瞬间是对市场产生波动了，可后面市场有修
  • 面试官：毕业后一两年生活上的目标A:存钱 面试官:存多少A:五六万吧我:工作稳定下来，生活也稳定下来，定期健身之类的，然后存点钱C:考驾照，考证结束后在旁边负责
  • 由“中国IP第一人”侯小强领衔的火星小说团队开年新推50部优质版权。由“中国IP第一人”侯小强领衔的火星小说团队开年新推50部优质版权。
  • 有目标的人，在感恩；没目标的人，在报怨，因为觉得大家都亏欠了自己。有目标的人，在感恩；没目标的人，在报怨，因为觉得大家都亏欠了自己。
  • 你所传达的思想振动实际上关注了他们对健康幸福的缺失，因此，即使你通过行动给他们提供了钱财或者食物，你真正导致的却是维持他们的缺失状态。而当你看到他们的处境时，你
  • 刷头上唇很享受 顺便说下屁屁桃也太可爱惹Ha nini 番荔枝 偏红的橘调，显白显年轻，可爱又灰常百搭的一个色Wh nana 红啤梨 啊啊啊啊啊这只hin好看的
  • #培训#教师资格证芜湖教师资格证|教资就业方向1.编制教师想必不少同学考教师资格证可能就是为了接下来考教师编制，编制教师福利待遇都不错，而且工作稳定，而且就贵州
  • 　　怎么确诊外阴白斑?当然，外阴白斑有许多的类型，若是外阴白斑归于增生型，也就是说部分的肌肤粘膜增厚了，弹性变差了，并且也呈现了相应的溃疡等不适表现是，需求进一
  • 后来关于他家人口中的他，以及小时候的一些有趣的事，感觉他真的很善良很温柔，从小就会对钢琴鞠躬的人是会认真对待身边的事物的。[微笑]可路人看到的都是营销号给他冠急
  • 它刻在你的骨头上，无论你做什么，都能感受到这种焦虑在身体里蔓延。不过对于舆论的冲击，张庭却似乎不担心，不仅有心情和老公在东南亚重新开辟第二市场，而且还在微博上发
  • [cp][长沙高个子尖嘴猴腮老盗窃犯 ，时代倾城玫瑰园有亲朋好友，盗窃犯有成年的儿子，以前可在玫瑰园附近工作，盗窃犯桥驿有亲朋好友，盗窃犯在长沙某个地方有工作，
  • 女网友：好，那谢谢了，你人真好。小伙子：我真的很想见你啊，求你了……女网友：拿我当朋友就要尊重我。