政策。中国新冠病毒治疗，却引进美国辉瑞新冠药品。中医中药文化是治疗新冠特效药，不学中医而学西医。弘扬中医中药文化，深挖古圣先贤经典。实际人本无病，庸人自扰之。正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安何来？ ​​​——小程少帅
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春季养心之道在于四心：用心、放心、清心、开心。 (1)用心：指春季人的注意力容易分散，这时应该多动脑思考，适当阅读，保持头脑灵活、思维活跃。
(2)放心：指的是放开心事，避免为工作、生活中的事牵肠挂肚，过分操劳，以免产生“肝气郁结”。
(3)清心：指清心寡欲，中医注重七情，大怒伤肝，思则气结，气血逆乱则变生百病，现代社会竞争激烈，人有太多的私心杂念，尽量要做到“精神内守”，才能百病不侵。
(4)开心：指春天应该乐观开怀，知足常乐。道家以恬淡虚无，顺应自然为乐，佛家以行善为乐，儒家称独乐乐不如众乐乐。
选摘自 “四季养心之道”《养生保健指南》2012年第1期

愛自己从放松身心开始！
内经说恬淡虚无精神内守，通俗的说，最核心就是放松。放松本身也是身心两方面的，最根本的当然是心放松。不放松，是现代很多疾病的来源，一般也都难治。因为，这是生活状态。放松不是鸡汤，这是紧密涉及到神经、内分泌、筋膜、血管乃至全身方方面面的因素，看得见摸得着。 ​ ​​​