【#深圳花甲老人手绘抗疫温情瞬间# 】4月2日上午，龙华区罗屋围社区党群服务中心收到了几副画，画的作者是头发已经花白的周水乔老人，他说这次疫情来袭，自己帮不上什么忙，平时就喜欢打打太极、画画，于是想着给画几幅画来表达感谢。

周水乔从3月16日开始作画，经过两周多的时间，修改、上色完成画作。他画的是他看到核酸检测点感动他的一线防疫人员工作时的场景，有社区工作者搀扶腿脚不便的居民，有医务人员为老人和儿童测核酸。周先生说通过画画来表达谢意的同时，也希望居民们都能配合做好防疫工作，疫情早点消散。https://t.cn/A66WrhPS

肾不好要养护，6个免费养肾方法

一、温水刷牙
中医认为肾主骨，齿为肾之余，温水刷牙不仅能避免凉水对牙神经的刺激，还可以起到养肾作用。

二、温水泡脚
脚很容易受寒，很多人手脚冰冷，而肾经起于足底。所以晚上用温水泡脚对养肾非常有用。

三、劳逸结合
体力消耗伤气，脑力劳动伤血，所以凡事量力而行，注意修身养性。

四、适当运动
可以做些健身操，打打太极拳或者做些有氧运动。促进肾脏血液循环，达到养肾的目的。

五、控制性生活
每周最好别超过三次，减少肾经消耗，使肾功能得到恢复。

六、多补水
成年人每天应该摄入2升水，帮助肾脏排毒。#创作力计划##健康养生##医学科普# https://t.cn/Rz1E6jN

#奇奇蒂蒂[超话]#我最爱的宝贝儿们生日快乐，你们最近这段时间过得怎么样呢，囤的坚果够吃吗？很遗憾今年不能过去给你们过生日了，去年给你们庆生的画面还在我脑海里，我好想你们，本来已经准备了好多好多的话，在你们生日的今天跟你们说的，可惜还是没能如愿。
你们又长大一岁了，虽然你们很调皮，特别是蒂蒂，但在我眼里你们永远都是我最可爱最温暖的小甜心！想必米奇米妮一定给你们准备好了生日蛋糕，我猜口味是栗子和坚果夹心的，记得多吃喔！不能见面的日子，你们两个要互相照顾，好好休息，无聊的时候可以多打打太极喔。相信困难很快会过去的，到时候我一定会去看你们的！祝你们每天都开心幸福，身体健康，永远都有吃不完的坚果和穿不完的新衣服！