【自我觉察】
近来觉察到：1⃣️粗笨的动作，无觉知的动作，重，粗，笨，一般在下一秒，知道，上一个动作无觉知。2⃣️，自我攻击，觉察到非常凶狠的自我攻击。（在投射在别人身上之前觉察，投射出去的时候，反而不容易承认。）这种攻击源自于恐惧，对无我的恐惧。
今天的天气很美，花儿也美，很容易就，跟当下融合了[微风]
近来觉察到：1⃣️粗笨的动作，无觉知的动作，重，粗，笨，一般在下一秒，知道，上一个动作无觉知。2⃣️，自我攻击，觉察到非常凶狠的自我攻击。（在投射在别人身上之前觉察，投射出去的时候，反而不容易承认。）这种攻击源自于恐惧，对无我的恐惧。
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#小赵的留学生活#
今天学校校庆真是太嗨了，被泼了一脸水不说，脸也被前面的小姐姐马尾辫打的生疼，节目真的好看，小哥哥也太帅了，小姐姐也很美，中间有个鸟叔，也不知道是不是本人，毕竟我也不关注这个，最后压轴的rapper好像是bewhy
全场都疯了，那个歌手唱了很多歌，很宠粉，也很嗨。昨天好像也有，但是没去，下午上课的时候那个韩国教授说泫雅也会来，据说是明天，哈哈哈
今天学校校庆真是太嗨了，被泼了一脸水不说，脸也被前面的小姐姐马尾辫打的生疼，节目真的好看，小哥哥也太帅了，小姐姐也很美，中间有个鸟叔，也不知道是不是本人，毕竟我也不关注这个，最后压轴的rapper好像是bewhy
全场都疯了，那个歌手唱了很多歌，很宠粉，也很嗨。昨天好像也有，但是没去，下午上课的时候那个韩国教授说泫雅也会来，据说是明天，哈哈哈
#100个小幸福# 99/100
傍晚时分，天空出现了粉色的晚霞，很美很美～
坚持跟小徐饭后散步走路锻炼身体，今天走的有点感觉了，有个榜样作为标杆还是挺好的，我期待等到40岁的时候，也有像潇洒姐这样挺拔矫健的身姿！[加油]
在散步的时候，小徐忽然想起说，今天是24号吗？我说对呀。他说，那是戒烟的第四个月啦！我跟他相互击个掌，棒棒哒[心]
傍晚时分，天空出现了粉色的晚霞，很美很美～
坚持跟小徐饭后散步走路锻炼身体，今天走的有点感觉了，有个榜样作为标杆还是挺好的，我期待等到40岁的时候，也有像潇洒姐这样挺拔矫健的身姿！[加油]
在散步的时候，小徐忽然想起说，今天是24号吗？我说对呀。他说，那是戒烟的第四个月啦！我跟他相互击个掌，棒棒哒[心]
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