【8名“乡味体验官”已经就位，你准备好参加这趟乡味之旅了吗？】各位小伙伴贴秋膘的关键时刻到了，但是是否许多小伙伴空有一颗吃货的心，却没有发现美食的眼睛呢？敲黑板，敲黑板——秋收的宁夏无疑会成为各位小伙伴的不二之选，金色的麦浪，香甜的瓜果都在撩拨着吃货的心弦，可是许多外地的小伙伴不知道来到宁夏应该吃什么，戳链接一次解决你所有疑惑https://t.cn/AinxriDS

★肾虚一般分为阴虚和阳虚

☆肾阳虚：一般表现为神疲乏力、畏寒怕冷、四肢发凉、腰膝酸痛等，多事因为平时睡眠不足、生活压力大。

☆肾阴虚：一般表现为头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗等。

女性的卵巢就像石榴一样，每一个石榴籽就像一个小卵泡，而女性的卵子数量是固定的，随着年龄的增长，总数只减不增。年龄越大，排出健康有活力的卵子的可能性就越低，受孕也会相对困难。

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女性的卵子数量在出生时大约有200万到300万颗，到月经初潮的时候，大约剩30万颗，这30万颗卵子每个月会生长发育，最后有一颗卵子能够成为优势卵泡，也就是能成为宝宝的那颗卵子，而熬夜、减肥都会不同程度的影响卵巢和卵子的生长发育。https://t.cn/Ry8w1jE

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【珍姐·記事】

〔P5〕：今天在上帝的家裡。我和兒子擁有和平、快樂、希望和愛，因為我們在天堂有一位偉大的父親。

如何擁有自由、快樂的精神，熱愛我們的生活？

1.找到我們的目標。我們大多數人覺得很難去愛，因為我們被工作和分心所消耗。我們很容易陷入恐懼和焦慮，因為我們讓自己太忙了。愛並不意味著我們允許人們浪費我們的時間和精力，如果我們漫無目的地轉來轉去，沒有集中精力，最後我們就沒有時間和精力去愛那些我們想愛的人。

上帝給我們每個人一定的天賦，以達到他想要我們實現的目的。完成它，我們會感到非常高興。當上帝賜予我們這種才能時，意味著他已經為我們準備了一份工作。我們需要的是使自己成聖，去一個安靜的地方，我們可以聽到上帝，這就像進入聖所，等待主的啓示。然後，用智慧，找到或創造一個工作，實現你的目標，而不必過度勞累。

2.建立我們自己的愛的坦克。世上沒有人欠我們幸福，對我來說，給我一株植物，我會很快樂；給我一首歌我就能跳舞。我對山谷和風暴的定義現在不同了。給我一個山谷，我就挖得更深，好打水；給我一場風暴，我就靜止不動，像一顆雪松樹一樣，長出更深的根。我喜歡他的管教，因為我找到了真正的愛，滿足我的心。我把那個愛的罐子裝滿，讓它溢出來給別人，成為愛的源泉是好的。

不要貪戀不永恆的事物，不要貪圖不正當的慾望，不要害怕你的需要，來去匆匆的事情暫時滿足了我們心中的空虛，但純潔的，永恆的愛穿過山嶺和破土而出。

如果我們追求首要的目標和愛，根據上帝認為對我們有益的數量和時間，金錢和成功終將到來。不再有恐懼，不再有焦慮，不再有不便，因為我們是根據他的時間而不是我們的時間來行動的，這樣我們就可以像自由的靈魂一樣流動，不隨波逐流。#郑秀珍[超话]#