你就像小太阳[太阳]发光发热，带来温暖和快乐安静等待你再次出现的那一天[虎爪比心]@摩登兄弟刘宇宁

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“我越来越觉得，你想要做成什么事情或者想要得到什么东西，你就按部就班做自己该做的，安静点也用心点，渴求别那么强烈，慢慢地一段时间后，水到渠成是件非常自然的事。但你要是特别心急特别用力，最后往往什么都得不到，还搞得一团糟。真的，生活就是这样，特别用力，就特别容易疲惫。当你真正对有所执念的事情放下之后，会发现一切都在朝着你期待的方向发展。所以慢慢来吧，一切都会变好的。”

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自在地聆听

你可曾安静地坐着，既不专注于任何事物，也不费力地集中注意力，而是非常安详地坐在那里？这时你就会听到各式各样的声响，对不对？你会听到远处的喧闹声以及近在耳边的声音，这意味着你把所有的声音都听进去了，你的心不再是一条狭窄的管道。若是以这种方式轻松自在地听，就会发现自己的心在不强求的情况下产生了惊人的转变。这份转变里自有美和深刻的洞识。

放下心中的屏障，倾听万籁

你以何种方式在听？是不是透过自己的企图、欲望、恐惧、焦虑和各种的投射在听？是不是只听自己想听的那些能够带来慰藉、满足和减轻痛苦的东西？如果你是透过欲望的屏障在听，那么很显然你听到的只可能是自己的独白和自己的欲求。还有别的聆听方式吗？其实你不但得听清楚别人在说什么，还得听见街上的噪音、鸟儿的啼声、一波波的海浪声、丈夫或妻子的说话声、朋友的嗓音以及小婴儿的哭声。只有不投射任何欲求，才能听得出声音里的意义。因此你能不能放下心中的屏障，真的去倾听万籁？

——克里希那穆提 https://t.cn/RxRVHIh