好天气迎接假期

提前一天给放假啦

带着出来玩~没玩1个小时我要回家[吃瓜]

蒽~都是刮风来的~满载而归肥家吧[跪了]

今天爱上“芭乐”那个味道无法言喻[兔子]

4天假期每天都是好天气

想想去哪里嗨皮喽[耶][耶][耶][耶][耶]

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周末愉快

3月又要过去咯~

最近的快乐来自“义务国际商贸城”[可乐]
女孩子么就是喜欢各种:可可爱爱的小玩意

我打算烫个“爆炸头”

省的每天卷头胳膊好累[奥特曼][奥特曼][奥特曼][奥特曼]

期待4️到来[兔子]

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前两天邻居在朋友圈感慨，说有没有既不长肉又能下奶的办法。二十几岁的小姑娘，也是二胎，比我早生一个月，但胖的我已经快不认识了，所以产后分享就先从如何不发胖的催奶开始吧。
图1是我每4小时吸奶的量，图2是我的催奶神器。
就一条：狂喝水，还是温开水。
母乳里70%是水分。与其喝这个汤那个汤除了长肉外对下奶的效用确实有限，既然如此为什么不直接喝水呢？但是为了保证营养尤其是保证气血充足，我会吃很多的肉，但是不喝汤。
很多时候奶少是身体亏虚。这点在剖宫产妈妈身上尤其明显，所以产后42天内赶紧补气血，气血补上来之后就多喝水，还得是温开水，但是月子里产妇身边的人往往非常忙，顾不上老给你倒水，有的时候妈妈就觉得算了，只要不渴就不喝了。这个时候就特别需要这种巨型保温杯，还得这种带长长吸管的，这样方便妈妈躺着的时候就能喝到水，而且甚至距杯子比较远都能喝得到，我这个保温杯大概有一升左右的量，每天最多的时候我能喝个七八杯，也就是六七升左右。这个保温杯不推荐具体品牌，因为我买的其实不是特别满意，大家可以关键词搜失能老人保温杯，200左右的价格就行。
之前这个保温杯是能显示温度的，但是我用了没有一个星期，显示温度的就不好用了。有的时候里面装的水温高了还容易烫一下，所以大家可以再买个质量好一些的。
说说这个保温杯的缺点。一个是重，这种容量的保温杯是相当于一个小暖壶，月子里妈妈们筋骨都非常的娇气，一定不要自己去抱，这样的话容易会手腕痛，一定要让身边人帮你放好，因为他吸管非常长，所以你不管怎么躺怎么弄，只要放住了一般都能不影响喝。再就是还是因为它的容量的问题，所以装满水之后会非常重，它的自重也不轻，所以妈妈喝水的时候一定要离宝宝远一点，尤其哺乳的时候小宝宝一作，妈妈往往就觉得嘴干想要喝水，对月子里面的妈妈最好建议是躺喂，不然的话很容易腰痛颈椎痛，然后躺在那儿就我要测量一下它，万一倒下来会不会打到宝宝的脑袋，好在他的吸管够长，所以我会放的比较远，这样就算不小心拽倒了，也不会伤到小宝宝。
因为现在还没有出双满月，不是特别敢看手机，但是又怕时间久了忘记了，所以发的朋友圈基本上都是用的讯飞输入语音转文字，如果有一些错别字大家就略过就好，一般也不影响理解。#微博新知博主##母婴消费宝典# #她的好物# #种草美好生活# #好物测评团#