看到这样的雪景，总是伤感。小时候常见，总喜欢一个人静静溜达去，大山、小树、田地、野径，连上屋顶和青菜，都统一在无边的白色里，偶尔裸露出一点儿事物本来的颜色，似水墨画般协调，静谧，淡远。仿若移动的只有我，常常莫名的伤感，无非少年强说愁罢了。父亲走后，再也没有这种心境，是一种没有希望的感伤，不能说也无处说的寂寞。我想但凡伤春悲秋，人还活在自己的心境中。父母在，你总喜欢做自己。若非，因为没有那根牵着的线，连风筝也做不成了！ https://t.cn/RU03iGO

这段时间可能要经历很多的最后一次
可能只局限于中学阶段也可能会无限延长到整个人生
虽然不喜欢把话说得太绝
虽然明天还有考试
自己大概也不是什么多愁善感伤春悲秋的人(？）

会和喜欢的人走过很多很多最后一次
但是希望这些最后一次永远都不会完结。
会很珍惜和身边的人在一起的每一分钟
但是希望距离不会是星河，再见的时间也不会是春秋。
星河永远闪耀，春秋年年不已。
我不想告别。

白露养生︱艾灸三大穴位 养气又补肾！

八月节，阴气渐重，露凝而白也。 白露是秋天的第三个节气，表示孟秋的结束和仲秋的开始。人们会明显感到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了，昼夜温差可达10多度。阳气在夏至达到顶点，阴气也在白露兴起。

“秋初夏末，不可脱衣裸体，贪取风凉。”如果衣单体露，轻则易患感冒，重则易染肺疾。因为秋季主气为燥，燥易伤肺。如果因为着凉而免疫力下降，无力抵御外邪，就会出现肺及吸呼道疾病，如发烧、咳嗽、支气管炎、肺炎等。

因此，白露养生注意以下几点：

白露勿露身，早晚要添衣

古话说“白露勿露身。”白露过后，温差大，天气转凉，所以不要露身，早晚要添衣，从这个节气开始，阳气开始向内收敛，而肾主收藏，所以这个时候肾就开始收纳阳气，准备过冬了。

适当秋冻，不生杂病

春捂秋冻是一条经典的养生保健要诀。当然，秋冻并非人人皆宜，要根据个人体质，适当秋冻。如糖尿病患者局部供血较差，如果血管一下子受到冷空气刺激，很容易发生血管痉挛，使血流量进一步减少，易引起组织坏死和糖尿病足。

再者，老人、小孩、慢性病患者等免疫力低的人群，要注意不要“ 秋冻”过度而导致生病。

预防秋燥，滋阴益气

白露为典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。

预防秋燥的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。

站桩静心，乐观开朗

在情绪上，人们容易因为秋悲所感伤，所以要收敛神气而不外露、宁静神志而顺应秋气，减缓肃杀秋景对情绪的影响。

应该多静心，保持内心宁静，可减缓秋季肃杀之气对精神的影响。

白露艾灸，养气补肾

白露开始，天气越来越凉，一些人出现手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力等症状，中医认为是肾气不足的表现。白露时节燥气渐盛，与风相合形成风燥之邪，必首先侵袭肺及肺所主之地(皮毛、鼻窍等)。在此节气前后坚持艾灸调理，能有效的预防鼻腔疾病、哮喘病和支气管等病，从而达到，宣肺理气、化痰定喘、疏散外邪之效。

白露养生三要穴

第一要穴：足三里穴

白露，与之相对应的经络是胃经，所以此时的养生重点是以健脾胃为主。把我们的脾胃调理好了，就可以在接下来的冬季里好好的对我们的身体进行补充能量。

足三里是养生的大穴，也是人体的长寿穴，对此穴进行养生可以收到非常好的效果。

第二要穴：大椎穴

脊柱上有24块椎骨，这24块椎骨其实是与24节气相对应的。白露节所对应的椎骨是第7颈椎，也就是督脉上的大椎穴。

大椎穴是人体阳气汇聚的地方，所有向上走的阳气及能量都经过这个穴位，所以处理大椎穴可以很好的补充人体的阳气及能量。

第三要穴：命门穴

命门，顾名思义，此穴就是人体的生命之门。

艾灸命门穴可以很好的将阳气与能量收藏在此，并传入肾俞穴，具有强腰补肾的功效。