想起一本书。《大森林里的小木屋》系列的第六册《漫长的冬季》。
从章节标题就能看出,这一本的内容是关于物资匮乏期间的饥饿与寒冷。
经历了长达七个月之久的暴风雪,主角的家里物资耗尽了,没有食物和燃料,只剩下一些小麦种子和干草。
主角和家人每天都做两件事:
一,为了不饿死,用一个小小的手摇咖啡磨,把小麦种子磨成面粉,烤黑面包。
二,为了不冻死,用手把干草搓成棒状,当做燃料用来烤火(搓成棒状能燃烧得久一点)。
最终,主角一家人克服了自然灾害,迎来了温暖的春天。
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经历了长达七个月之久的暴风雪,主角的家里物资耗尽了,没有食物和燃料,只剩下一些小麦种子和干草。
主角和家人每天都做两件事:
一,为了不饿死,用一个小小的手摇咖啡磨,把小麦种子磨成面粉,烤黑面包。
二,为了不冻死,用手把干草搓成棒状,当做燃料用来烤火(搓成棒状能燃烧得久一点)。
最终,主角一家人克服了自然灾害,迎来了温暖的春天。
让你在变美路上弯道超车的几个小秘密
女性想要有好的容颜
保持肠道健康❣️很关键
春暖花开,马上又到了爱美的季节
保护肠道健康才能拥有好气色、好心情
今天和Wakabeauty一起get美丽的秘密吧
-
➡️安排好喝水时间
洗澡前、睡觉前应各喝1杯水
睡觉时会流失大量水分,血液变黏稠
更容易出现心血管问题
起床后喝两杯水不但补充夜晚流失的水分
而且刺激肠道,让便意顺利出现✔️
-
➡️每天至少吃30克纤维食物
燕麦、黑面包(含麦麸)、香蕉、猕猴桃等
它们在肠道中就像洗碗用的钢丝球一样
专门擦除不好的胆固醇♨️
吸收水分使粪便易于通过肠道
-
➡️煮蔬菜比生吃好
很多人觉得蔬菜吃的不够
到了餐桌上就点生菜沙拉
事实上,这样无助于食物纤维的摄入
不妨选择煮蔬菜,比如海带、豆类、蘑菇等
-
➡️避免喝含糖饮料
糖水喝的过多会加速肠道老化
不要大量饮用汽水、果汁等含糖饮料
每天饭后可以喝一支乳酸菌LAB
并且坚持三天喝一支玫瑰元气饮
拥有好肠道的同时慢慢养成好气色✨
#Wakabeauty##健康养生##肠道健康##喝出好气色##内服好物#
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不要大量饮用汽水、果汁等含糖饮料
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顿涅茨克和卢甘茨克武装,特别能战斗,特别能吃苦。他们战斗力异常强悍,但是后勤给养和生活保障还是比俄罗斯正规部队差了点。
使用老式的KP-130炊事挂车,可以烧劈柴、烧煤或柴油,一次能做三四百人的大炖菜。
餐食很简单,图②红色四连装的罐子里是碎西红柿,铁盒罐头是清蒸牛肉或猪肉,然后跟土豆和大头菜下锅炖,土豆炖牛肉大头菜柿子汤菜,配黑面包,或者荞麦饭,其实是非常美味的。
图③那些大块的白色物体是奶油,用来切成小块发给士兵,抹着面包一起吃。
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餐食很简单,图②红色四连装的罐子里是碎西红柿,铁盒罐头是清蒸牛肉或猪肉,然后跟土豆和大头菜下锅炖,土豆炖牛肉大头菜柿子汤菜,配黑面包,或者荞麦饭,其实是非常美味的。
图③那些大块的白色物体是奶油,用来切成小块发给士兵,抹着面包一起吃。
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