#徐文兵讲中医[超话]#@徐文兵 老师，请收春分作业啦！
四时唯爱春，春更爱春分！
春分这天阴阳相半～白天黑夜一样长，春季过了一半。
春天为升发之气，春分是肝气蕞盛的时候。肝气需要舒发，否则会使肝气郁结。小麦以及春季的辛味食物都有助于肝气舒发（*参考立春文章）。
春分美食：荠菜水煎包、糖水马蹄。
▶️荠菜水煎包：
1⃣面皮制作：中筋粉300克，水220克（新手200克水）、油一大勺、盐、糖、酵母10克。将所有材料倒入盆中，活面至表面光滑，盖上盖醒发1——2小时。
2⃣馅料制作：荠菜、五花肉馅、芝麻油、葱花、姜末、花椒、盐、糖、生抽、白胡椒粉。
开始制作煎包啦：
1. 荠菜洗净过沸水捞出，挤干水分，切碎。
2. 花椒煮水倒入肉馅中，加入芝麻油、葱花、姜末、盐、糖、生抽、白胡椒粉，顺着一个方向搅拌上劲。
3. 将面分成30个左右记子，包成圆形。
4. 调面水（一碗水放一小勺面）。
5. 锅底放油，油热后码入煎包，煎包下面滋滋作响倒入面水，没过煎包一半。大烧开，盖上锅盖转小，煎包下面呈焦黄色关！*整个过程9分钟左右。
6. 出锅前撒点黑芝麻和葱花！
▶️糖水马蹄：
马蹄也叫荸荠，是消化食积 、肉积的很好的食材。
糖水马蹄制作：马蹄削皮切小块，加水和冰糖煮10分钟，撒点桂花关。*马蹄水消食、化积、解油腻，还能滋润一下肠胃。
养生小贴示：健康养生除了食材的选择与搭配，做法也很关键。再有营养的食材，天天翻来覆去2、3种做法，别说舒发肝气了，心情都不美丽。一定要经常变换做法烹饪方法。以小麦为例，有很多做法：春饼、葱油饼、白吉馍、烤馕、蒸包、煎包、烤包纸、饺子、馄饨……得，再说下去我又饿了。
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以前的大学生活
是按时开学 按时放假的
是外卖可以送到宿舍楼下的
是可以随便去串朋友们的学校 吃食堂的
是可以跟同学好友去学校对面ktv通宵唱歌的
是可以每个月都回家的
是可以去机场接机的
是三月三可以去长沙旅游的
是周末可以和朋友去海边看日出日落的
是晚上不想吃食堂 可以骑小电驴吹风 去西乡塘夜市吃肥喏喏和西米露的
是可以去方特过圣诞节 去朝阳跨年的
是周末可以出去兼职的
是可以去团建烧烤的
是上摄影课外出拍摄 上美术鉴赏去美术馆参观的……
疫情下的大学生活
是各种延迟开学 各种网课 居家隔离十四天
是外卖要到校门口拿 现在也不让点的
是非必要不出校的
是经过各级审批才能出校门几个小时的
是三月三和清明也不一定能放假的
是出去旅游担心这担心那的
是连学校外面的美食广场都去不了的
是摄影课不再外出 只能去光明顶拍摄的……

永远怀念在鹏飞路度过的那两年 不是说现在过得不开心 只能说鹏飞路的快乐是无法替代的 也许以后友谊路也是我们回忆的起点～

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在第五课#黄金布景方式# 章节，我们会详细讲到：

什么是布景
布景和构图的关系
常用布景方式大总结
如何快速布景
布景必备好用的物品
布景的流行趋势
妆点布景的元素
布景的误区和注意事项等
……

学好这些，照片氛围感拉️！