2022年养老金继续增长，个人怎么样才能领得更多？养老金继续调整，怎么样才能够让自己养老金领取的待遇更高呢？我们如果说已经办理退休，并且对于你的按月领取养老金的待遇，基本上都是一个固定的金额。也就是说退休之后，自己每个月比如说是3500块钱的养老金。那么虽然每一年不断地会提高养老金的待遇，但对于你个人来讲，这个3500块钱的养老金，它是一个固定不变的金额，没有办法使自己的养老金更多。所以严格来讲，退休以后想要提高自身的养老金是不存在的，也是不可能发生的事情。我们只能够在退休之前，相应地提高缴费水平，才能够提高退休养老金的待遇。也就是说，养老金待遇的高低，它取决于你的累计缴费年限，平均缴费指数和社会平均工资来决定。而只有自己拥有一个更高的平均缴费指数，累计缴费年限，才能够提高自己今后养老金的待遇。所以我们在每一年参加养老保险的过程中，就应该适当地提高这一标准。不要有中断的累计缴费年限，也应当适当提高平均缴费指数，那么这样的话，你的养老金才会更高。

#十堰# 【160吨巨石滑落！致这条公路暂时中断交通 预计一周内恢复】日前，张湾区方滩乡一条公路旁的山体突然滑坡，其中一块重约160吨的巨石，盘踞路面致使交通中断。今日，交通运输部门将进场施工，将这块巨石破除，预计一周内能恢复交通。

6日上午，记者在张湾区方滩乡境内的河西路看到，大批石块堆积在路面上，致使交通中断。其中一块巨石将宽约7米的路面全部占据。因交通中断，交通部门在附近路口设置了警示标志和路障，提醒过往市民不要靠近和绕道行驶，并注意安全。

张湾区交通运输局一位负责人告诉记者，路面上的石块和土方，都是一旁山体滑坡导致的，估计有3000余方。前几天，由于十堰降雨，该道路一旁部分山体表面松动，后导致滑坡。其中最大的这块巨石，初步估计重达160吨。滑坡发生后，张湾区交通运输局第一时间赶至现场。然而由于滑坡处山体还不稳定，不具备施工条件，所以交通部门一边观察，一边采取了设置绕行标志等相关措施。

6日，随着天气的持续好转，施工条件已经具备。张湾区交通运输局将调集大型施工设备开赴现场进行施工，力争早日将该道路抢通。据介绍，其中仅这块巨石，施工就需要三天左右的时间。由于不能进行爆破，所以巨石将使用破碎锤进行“肢解”。该条道路全线通车，预计需要一周时间。

据了解，河西路位于张湾区，自黄龙镇狮子沟村至方滩乡徐家湾村，全线12公里，可通往郧阳区五峰乡。河西路和黄方路隔着堵河相望，车流量小。加之方滩乡境内的堵河大桥已经通车，所以该条道路一侧山体塌方对交通影响不大。

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