望诊口诀大全，快来看一看~

01望神

病情轻重靠望神，安静不躁病在阴，

血虚津亡多恍惚，呆钝沉郁伤七情。

烦躁不安神气竭，热人心包神不清，

疲惫见于虚劳后，胸中了了不须惊。

02望色

气血盛衰靠望色，黄主湿邪赤主热，

色青为风肝所属，肾病为劳多见黑。

白为寒邪肺令当，鲜明晦暗分开说，

后者在里前在表，久病新病要晓得。

03望形态

观望形态也重要，分清肥胖与消瘦，

胖者湿多易生痰，中风暴厥费劳够。

瘦者津少阴血虚，相火易亢多劳嗽，

指甲肌肉腠骨筋，临床辨证开心窍。

04其它形态

角弓反张痉病容，口眼歪斜掉线风，

毛悴色夭肺痿病，肌肤甲错血劳生。

项强落枕太阳症，手足抽搐急惊生，

下肢瘫软为足痿，偏枯震颤各不同。

05望头面

头面肿大大头瘟，肾炎风肿及疮疗，

囟凸督火攻脑髓，反之先天不足成。

囟门不合亏肾气，摇头要辨久与新，

久病体弱是虚证，暴发风邪体壮人。

06望头发

黑发正常白血衰，气血诸热黄发来，

脱发精虚血液燥，发枯虚极必成灾。

作穗小儿疳积见，发润好坏自安排，

血气未衰预后好，汗出而喘肺绝哉。

07望目光

目有光彩神气望，目无光彩神气衰，

白睛黄者为黄疸，目赤肿痛肝热来。

睡时露睛脾虚证，卒中肝绝目不开，

瞳孔散大是危象，睛定诸药难救裁。

08望鼻色

鼻如烟煤热毒深，红赤风热脾肺经，

色白气虚或亡血，黑者为劳水气停。

鼻翼煽动属肺热，鼻衄多为热伤阴，

清涕外感风寒证，浊涕风热鼻渊成。

09望口唇

口噤痉厥或中风，口张主病各不同，

口糜心经有实热，口疮心脾热上攻。

口歪真中与掉线，鹅口满嘴雪花生，

唇动脾虚难收摄，唇裂多见燥病容。

10舌之形态

舌起芒刺热结深，肿胀多为水饮停，

重舌心脾有积热，木舌心火炙神明。

伸长中风气虚证，舌卷囊缩病厥阴，

强硬中风脉失养，滑为湿痰干少津。

11舌苔形态

厚为痰湿薄在表，腻苔秽浊外邪扰，

滑属寒湿润正常，燥舌阴伤津液少。

白腐肺痈黄腐胃，舌裂阴亏正气少，

斑斑驳驳证候危，白霉满口药难疗。

12红舌主病

舌质鲜红热病生，阴虚火旺亦可能，

舌旁赤色为肝热，舌尖独赤心火攻。

镜面舌为津内耗，胃阴亏兮舌干红，

舌中衄血心包热，发斑热邪人血中。

13绛舌主病

每见绛舌热传营，气血两燔灼真阴，

心包受邪绛而润，绛而中干胃火薰。

舌尖绛而心火炙，绛有垢腻秽浊成，

干枯而萎肾阴涸，绛有红点毒攻心。

14紫舌主病

紫舌肿大酒冲心，紫色晦暗瘀血成，

青紫滑润属阴证，病邪直中肝肾经。

紫而中心苔滑白，酒后伤寒病非轻，

舌紫而苔干黄燥，脏腑素热脾胃盈。

15白苔主病

邪袭瀋籬见白苔，外感风寒白滑哉，

内有痰湿滑粘腻，边红风热乘肺来。

白中带黄将传里，厚白而燥热成灾，

积粉瘟疫秽浊重，舌白滑嫩虚寒偕。

16黄苔主病

黄苔多由白苔传，黄苔属里热当先，

湿热交阻黄滑腻，黄厚阳明实热炎。

苔黄而干内火炙，燥生黑刺成裂痕，

热结已深阴气耗，治不如法命难痊。

17灰苔主病

直中阴经灰不干，灰干热炽与津伤，

中间墨汁四五点，邪热传里宿食藏。

面黑苔灰为蓄血，瞑目谵语人如狂，

苔灰黑而滑润者，脾受水侮太阴寒。

18黑苔主病

白而中心渐转黑，伤寒传里有邪热，

中心黑兮舌质红，坏病出现此颜色。

黑而燥裂津液枯，黑而滑润阴寒徹，

下焦实热苔根干，无苔尖燥心火得。

19望痰

稠是热痰稀是寒，挟脓肺痈苇茎汤，

痰中带血伤肺络，久病为虚火内伤。

20望血

红为实热淡为虚，色浓而赤邪热居，

块属肝血丝肺络，紫为气盛黑多瘀。

21望大便

稀便多为肠中寒，热盛津枯大便干，

带血脾虚或痔漏，形如羊屎命难长。

痢疾常见带脓血，完谷不化亏中阳，

黑便多见出血证，肠中实热便深黄。

22望小便

湿热下注尿浊混，血尿膀胱与肾经，

深黄肝胆有实热，属寒气虚尿澄清。

量多见于消渴证，下焦湿热短赤频，

少尿水肿出血热，航道不通舟不行。

23望手足

手足抽掣痉惊风，肢节疼痛痹证生，

半身不遂多因中，湿热丹毒痛而红。

颤动气血亏虚证，撒手阳脱握阴攻，

杵状指为肺心病，足内外翻证不同。

24望皮肤

甲错肺痿干血劳，毛焦肺绝命难逃，

黄色湿热白不足，黑是沉寒水不滔。

红为热病或丹毒，疸起平塌痈肿高，

麻疹癍疮与水痘，各有症状要记牢。

25望胸腹

软骨为病是鸡胸，桶状肺气肿证逢，

腹水属阳赤黄色，反之皮肤白色生。

气胀触如擂鼓响，水胀扣之声不宏，

脐凹久病较难治，凸者水肿落脐风。
#陈易玄##中医养生#

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大家都有过这样的经历，寒冬腊月里，双手使劲搓热，浑身也跟着感到一阵暖意；炎炎夏日里，手心浸入冰凉的水中，仿佛就驱走了身上的热气。

为什么手看起来不大，却能调动我们全身的感官细胞呢？

那是因为，手掌上遍布神经末梢，还有中医上所讲的经脉，直接联通着身体内部的各个器官系统，与人体的健康息息相关。

人们常说“十指连心”，就很形象地描述了手的这种“敏感”。

手是疾病的放大镜

手就像身体的一面镜子，我们可以通过手部的一些细节，了解身体的健康情况。

最直观的表现，就是手部皮肤的颜色。手部的颜色变化，能反映出不少身体信息。

1
皮肤苍白
白皙的皮肤是最常见的，正常情况下，应该是白里透红的。不过有很多人却会出现黯淡的苍白色，这有可能是血液流通不畅、贫血的缘故。

2
皮肤发青
手的皮肤较薄，血管的颜色很容易透出来，不少人能够看到很清晰的静脉血管。

如果双手整体呈现青色，除了是血液循环不良外，也有可能是心脏传导不良。

3
皮肤黄疸
正常的黄色皮肤，肤色均匀，透出微红。但如果双手颜色接近黄疸的颜色，表示肝胆功能出了问题，需要及时就医。

如果某个穴位上出现黄斑，并且夹杂着其他颜色，就有可能患有对应部位的慢性病。

4
皮肤潮红
红色反映的情况比较复杂，一般情况下，满手潮红表示人体有发热的症状。

如果是某块区域或某个穴位上有暗红、深红色，可能是对应部位有很严重的炎症。

一旦某个穴位上出现鲜红的、不褪的“斑点”，则有可能是对应的器官正在出血。

5
皮肤发黑
很多人年纪大了，手上也会长老年斑或者皮肤色素沉着，呈现出黑色。如果是病理性的发黑发乌、有微微凸起，有可能是在预示肿瘤。

双手的感觉非常敏锐，又直接联通着身体内部，平时有时间多拍拍手，刺激穴位与经脉，可以达到强身健体、保护内脏的神奇作用。

1
拍拍手心——改善消化系统
将两手十指伸直张开，手心相对，两手相合拍打手心100次，以微微发红发热为度。拍完搓一搓手心，可加快局部血液循环及产热。

手心所在的穴位区域对应着我们的消化系统，如果有脘腹胀满、腹痛腹泻、打嗝反酸等脾胃不良的症状，可以试着拍手心。

2
拍拍手背——缓解脊柱不适
将两手伸直张开，手背相对，两手相合拍打手背；或用一手手心拍打另一手手背，做100次，拍到手背微红微热。

手背所在的穴区对应整个脊柱，包括颈、胸、腰、骶椎，颈椎、腰椎等脊椎病，多拍拍手背有利于缓解症状。

3
拍拍掌根——改善泌尿系统
将两手向上翘一翘，再手心相对，露出掌根；或将两手十指相扣，掌根相对，两手掌根相合拍击100次，到掌根微痛时就可以了。

掌根所在的穴区代表的是泌尿生殖系统，包括肾、输尿管、卵巢、子宫、前列腺等。

这些脏器有问题的人，建议经常拍一拍掌根，身体健康的人同样也能起到预防作用。

4
十指互叩——缓解关节疼痛
两手十指相对，一手的五指分别与另一手的五指叩击100次，以指尖微痛微胀为度。

十指从指根到指尖分别对应着肩、肘、腕及髋、膝、踝。互叩这个动作，对相应关节引起的关节炎、关节疼痛都有不错的缓解效果。

5
虎口对击——调养肝脾
两手拇指、食指张开，虎口交叉轻轻接触，再相互对击100次。

左手虎口对应脾，右手虎口对应肝，两手虎口相击，两脏关联，对于肝郁脾虚、肝脾不和的人，有助于调养肝脾。

这类人一般有胁肋胀痛、脘腹胀满、食少没胃口、排便不爽等症状，建议经常做一做。

想不到每天拍拍手还能对身体有这么多好处，平时在家可以边看电视边做，休闲的同时还强健了身体，快转发给亲朋好友动起来！