减脂届的“学渣”
从6月重新开始减脂以来，我的体重一共掉了3公斤。只看数字的话，可能大家会觉得还颇有成效，每个月1公斤是一个还不错的节奏。但我自己知道，为了这3公斤，我付出了多少的努力，几乎每个工作日的中午都在高间隙运动和椭圆机上度过，每一餐都小心翼翼不敢多吃，每个下午都在和饥饿做斗争。偶尔破功吃多了会自责，就怕自己一下奔溃了就前功尽弃。
每次看微博，总有很多健身大V，励志idol，减脂瘦身仿佛手到擒来般得心应手。远的不说，就说老孟吧，一个月控制饮食，多吃蔬菜少些油腻，瘦个5斤轻轻松松的。说不羡慕那就太假了，毕竟我起来晨跑的时候人家还能睡个懒觉呢。
周末我一直在平衡自己的心态，后来我得出一结论就是，读书的时候就有“学霸”和“学渣”，有人记忆力就是好，理解力就是强，这是天生的没辙。在减脂健身这件事上也是一样的，有人就是易瘦体质，就是代谢快。承认自己是“学渣”之后怎么办呢？那就勤能补拙呗，千万别再同向对比了，得纵向对比，专注自己。是不是还能吃得更科学合理些，是不是得换一换更适合自己的运动方式，是不是能更坚定一些远离高热量食物，然后就是坚持、坚持、再坚持。最后，希望体质和我一样的“学渣”们都能永不言弃，蜗牛爬得再慢只要方向对了也能到达目标。

#宝宝睡前小故事# 【小蜗牛找菜叶】
在一个风和日丽的日子里，小鸟开心的在枝头上唱歌，小白兔坐在家门口高兴的啃着一根大红萝卜，他们都感到很快活。可是，蜗牛一家却一点都不开心，因为他们的菜叶吃完了,一家正饿着肚子呢！
蜗牛妈妈递给蜗牛老大小蒙一根绳子，说：“家里的菜叶吃完了，你去采一些回来吧！”小蒙看着饥饿难忍的弟妹们，心里一阵难过，就满口答应了。
小蒙爬得非常慢，他觉得自己的身体非常沉重，刚爬到前面不远的小兔家，就累得满头大汗，气喘吁吁。他心里纳闷着：“嗯？菜田在哪里呢？看来这个地方没有菜田！”小蒙想到这儿，就动身回家了。
刚到家，蜗牛妈妈见他双手空空，问：“菜叶呢？”
“找不到！”小蒙回答。
“我昨天才看见对门的胖蜗牛阿姨从菜地捡了一大捆菜叶回家呢！你再去找一找吧！”蜗牛妈妈说。
这次，小蒙决心一定要找到菜叶。他爬呀，爬呀，爬过了小兔家。不远处，一片草绿吸引住了小蒙，他上前一看，呀，是白菜地！
小蒙在地上捡了一些菜叶，用绳子一捆，满载而归地回家了。这时，蜗牛妈妈和小蒙的弟妹们都出来迎接他了，他们吃了一顿丰盛的晚饭。
这个故事告诉我们，做事要坚持到底才能成功，如果半途而废，那就太可惜了！ https://t.cn/R2WxY38

小镇日子 / 日子有了光 每个人都乐呵呵的 万物复苏般的美好～街道两旁的茶馆熙熙攘攘 再加是赶集的今日 无不让人感叹 小镇生活的慢节奏。

就像我与S这个点出门吃早 店家慢慢的做 我们慢慢的等 两碗粉汤 一碗豆浆 一份粉肠 足足等待了半个时辰。小朋友的肚子咕咕叫 不耐烦的看向我“小姨，别人家上了我们怎么还没有上呀” ～忍不住催促 店家也是慢慢的 慢慢的 不急不燥 井然有序 慢慢的。

过惯了忙碌的生活，忽然来个急刹车，让节奏放缓下来，的确是件不容易的事情，老觉得这是一种罪恶感，全身舒适又捉急般的焦虑不安。

也许，慢生活的实质就是宁静与浮躁的一种对抗，若拥有小镇简单而豁达的平常心，便会懂得去珍惜 去爱吧。也许，慢生活并不是蜗牛化，而是追求平衡，该快则快，能慢则慢吧。也许，慢生活，才是生活的本真吧。

吃早进行时～周末愉快 阴郁天后的明媚 阳光出来的那一刻 一切都有了灵魂。[太阳] https://t.cn/RJUzKbr