冰美式比想象中的口感要好很多。

回想2022年这4个月，简直能用浑浑噩噩来形容，
越发讨厌“等”这个字，等疫情结束才能完成某件事，等天气热起来才有动力减肥，等绩效不好的时候才想起努力工作……我不要等啊，哪能越活越退步，2021年冲劲满满的我好像不见了。这些我都知道，所以要改变啊。
停止内耗，拒绝拖延，拒绝放纵，戒掉零食，不能熬太晚，最最最重要的是执行力跟上，想到就要做到，其实一点都不难。 https://t.cn/R2WxjvI

辟谷第七天，这个周期又要结束了。这次辟谷一共瘦了6.4公斤，12.8斤。很多朋友都咨询我辟谷减肥的事，其实我每次辟谷都会发出来，辟谷不是为了减肥而是为了调理身体的。身体为什么胖是因为身体气虚了，代谢能力差了，肠胃蠕动慢了，湿气重了。包括为什么各种减肥方法都瘦不下来，就像很多人身体不胖，但是肚子大，还不好减肥，是因为肚子里面太凉了。身体的体质决定你的形体，就包括很多人跟着辟谷，会说为什么有的人掉称多，自己掉称少，一样的原因，掉称多的说明身体阳气足，温度高。掉称少的，恢复慢的，说明身体虚寒。不管辟不辟谷，身体想瘦，首先要改善体质。当你阳气足了，新陈代谢正常了，肠胃蠕动正常了，自然会恢复一个健康正常的形体。 https://t.cn/R2WxTyu

上应用文老师放了李钟硕[彩虹屁]
ninpercent出道四周年 真的会想[单身狗]
晚上吃好多夜宵 减肥不能焦虑 嗯 想吃就吃 也没什么事[单身狗]不过lmy这个小零食真是太好吃了 明天就去买[彩虹屁]
lxy跑着去教室是为了给她和她对象抢个盲区座位 还把拖鞋跑掉了 笑死了
我妈不会这么残忍[委屈]
我晚课 刘大爷和我视频看着我吃好多东西 结果回宿舍吃夜宵又被抓包 没关系她说我瘦五斤就给我买[挤眼]
好想李佳慧 我没有李佳慧不能活[泪][泪][泪]宝宝高考加油 考不好也没关系 我怎样都爱你[泪]
重温偶练