养生先养脚，日常注意脚部这三个异常

正所谓：百病始于脚，养生先养脚。肝脏是人们身体最重要的排毒器官，当它的健康出现问题时，脚部一般会出现这3种异常，看看你有没有。

1.     脚底皮肤格外粗糙干燥

由于环境的因素，到了一定的季节，我们的皮肤就容易变得干燥。当脚部皮肤出现明显粗糙干燥时，大多数人会认为可能是因为空气太干导致的，所以就不大在意。

其实，脚底皮肤格外粗糙干燥于体内的内分泌有着密切的联系，当体内内分泌失衡时，皮肤就会受到影响，当肝细胞受损时，就会影响体内内分泌，导致皮肤变得干燥粗糙。

2，脚底蜡黄

当肝细胞受损时，脚底会出现明显的蜡黄。正常情况下，我们的脚底应该是红润的，如果脚底蜡黄，那么就需要注意肝脏健康了。

3，脚底掌心发白

当肝脏健康受损时，那么就会影响体内的血液循环以及身体新陈代谢的速度，进而就会导致血液内存在代谢废物，血管堵塞，进而就会出现脚底发白。#忆果缘1971##医学科普##健康养生#

头晕怎样才能查出病因？

一般来说经常头晕的人做两个检查就能够帮助我们找到头晕的原因。
1. 颈动脉和椎动脉超声
颈动脉是人体向颅内供血的主要通道，其次是椎动脉。做这项检查能清楚大脑血流情况，看看是否存在大脑供血不足的情况。
2. 头颅磁共振
引发头晕的原因有很多，如全身系统性疾病、颅内器质性疾病，颅内器质性疾病（脑干或脑干前庭神经核以上部位损伤），都可引起头晕。所以做头颅的核磁共振就是为了排除此类情况。#忆果缘1971##健康养生##医学科普#

多吃这些离癌症远一点，吃什么能防癌呢？这八种食物确实可以降低癌症的发生风险。

第一、全谷物，比如燕麦、玉米、荞麦、高粱等等。
第二、蔬菜，绿叶蔬菜、黄色蔬菜、柿子、花科蔬菜等等都对身体很好。
第三、水果，应季的水果每天多吃点，但是有糖尿病的朋友要注意控制量。
第四、大豆及其制品，直接吃黄豆或者吃豆腐都可以。
第五、坚果类，比如核桃、板栗、松仁等等。
第六、奶类及其制品，牛奶、酸奶要经常喝。
第七、鱼肉、草鱼、鲫鱼等等有很多种，可以选自己喜欢的吃。
第八、喝水、喝茶、每天喝点茶，尤其是绿茶对胃是有好处的。
食物防癌不是谣言，单靠一种食物来防癌不靠谱，癌症的发生是日积月累，防癌也要从点点滴滴做起。#忆果缘1971##健康养生##医学科普##健康饮食#