【夏天来插队！？#周末河北最高气温直奔30度#[太阳]】最美人间四月天过着过着就变成了夏天[允悲]今天开始到本周末，河北火箭式升温来了！！明天中南大部最高气温将飙至27、28℃左右，到了本周末（9-10）日，#河北多地迎来超前版夏天#，沧州、邢台气温将来到33℃。当然，气温不会一直放飞自我，后期还会下降，毕竟真正的夏天还早呢！！大家注意关注天气，适时增减衣物~（河北天气）

#无法拒绝的健康真香单品# #减肥如何防止反弹#
选择正确的减肥方法，培养健康生活方式了，不然即使瘦了，也会在长胖—减肥—放弃—反弹—减肥...

不想反弹减肥时就要注意了:

1，减肥别求快
现在广告都是10天瘦10斤，一个月瘦30斤啥的，科学减重速度一周1－2斤，一个月就4－8斤，太快掉的也不算是脂肪，水份和肌肉居多，还影响基础代，后期减重也不会有好效果！

2，总是饿肚子
说节食，大家都知道不好，但是一开始减肥，不饿饿肚子都不好意思说减肥呢，总是不受控制的少吃，吃蔬菜，没有计划，搞得一减肥就觉得饿！也算隐形饥饿吧！

3，对自己不好
有些人减肥，简直就是身体的洗礼，吃吃不好，睡睡不好，然后还大量运动，那身体受得了吗？减不减了肥我不知道，给自己反正累够呛，最终导致放弃！

4，巩固期不能少
减肥我一般建议大家分三个阶段，调整期，减重期和巩固期，缺一不可，少了那个效果都不好，很多人苦哈哈的终于减重成功了，一下放飞自我，结果一招回到解放前了！脂肪有记忆周期，起码开3个月巩固一哈啊！

为啥尹正的绯闻女友都是娱乐圈的超级大美女？

之前尹正和蒋梦婕亲密逛街的照片就被拍到过，不过双方都没有回应。

近日媒体又拍到尹正和陈都灵一起回酒店，对此陈都灵工作室已经否认了这一恋爱传闻。

蒋梦婕和陈都灵都是颜值很高，肤白貌美，校花级别的美女，是很多人心中的女神。因此不少陈都灵粉丝都对尹正表示不满。

其实尹正刚出道时颜值还是可以的，只是近几年放飞自我，胖了起来有点油腻。不过最近减肥好像有些成效了。

只能说不管是朋友还是恋人，尹正人品肯定不错，不然美女咋都爱和他玩？