创造一些温暖的氛围，和对方谈一谈

当你们分手后一段时间，想必双方都已经比较冷静了，不管是在情绪上还是在想法上都会有所成熟了，那么接下来做的就是根据现在的实际情况采取进一步的措施。目前，被拉黑已经有一段时间了，而感情这种事总要有一个结果，这个时候可以约对方出来谈一谈。内容最好还是比较朴实，诚恳，诉说一些自己在这期间的感想还有对未来的展望。

同时，你们在约谈的时候，环境需要塑造的温暖一些，让对方感到舒服，不紧张也不会烦躁。综上所述，在分手被拉黑后，相信经过一段时间的冷静，以及适时的有效沟通会重新获得一段美好的爱情。#婚姻咨询师##婚姻咨询热线电话##婚姻咨询热线##婚姻咨询情感##婚姻专家在线咨询##婚姻专家在线解答##婚姻专家免费咨询##情感挽回#异地恋加网恋会有结果吗#
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#婚姻走到了尽头该不该离婚呢##婚姻走不下去了##婚姻咨询室##婚姻咨询师在线咨询##情感挽回#很多人在挽回爱情的过程中会觉得自己已经被拉黑了，就已经没有对方任何联系了，会表现的很沮丧，但是要知道这个世界上方法总会比困难多的。
比如说你可以发动你们之间共同的朋友，可以完全的掌握对方的最新动态，其次还有个方法就是通过其他账户进行观察，拉黑基本上就是微信这类通讯工具，要是没有设置的话，其实陌生人也可以通过观察一定的信息来判断对方的情况。#挽回爱情#
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关于帮助关系的十个问题——节选自《罗杰斯著作精粹》#心理咨询##卡尔罗杰斯##读书笔记#

阅读感悟：咨询的本质其实还是一种助人关系，所以有时学会了很多操作技能（比如精神分析的分析技术）后我但仍然不懂的具体的咨询除了技术还需要什么，我曾困惑于做咨询是否一定是“冷静的”，治疗过程是否是一个“努力不让咨询师自身人格参与”的过程。有些咨询师做咨询时就像对面是一个物体一样，而不是把他们当作有情感的人。这十个问题都值得各种流派的咨询师思考。

⒈我能够使对方认为自己在某种深层次上是值得信赖、可依靠、前后一致的吗？

⒉我能够完全将自己作为一个人的真实自我表达出来而使双方毫无误会地进行沟通吗？

⒊我能够使自己对对方产生积极态度吗？

⒋作为一个人我能做到足够坚强而与对方分离开来吗？

⒌ 我自身是否足够安全而允许他的分离？

⒍我能够让自己完全进入他的情感和个人意义的世界而感同身受吗？

⒎我能接纳对方呈现出的每一面吗？我能按照他本来的面目接纳他吗？我能沟通这种态度吗？或者我能有条件地接纳他，接纳他情感的某些方面而无声或公开的反对其他方面吗？

⒏我能够在这种关系中具有足够的敏感性，以使自己行为不被对方感知为一种威胁吗？

⒐我能从他外在评价的威胁中解脱出来吗？

10.我能否把另一个个体作为一个正在成长中的人来对待，或者我会受他的过去和自己的过去束缚吗？