如何应对#新年#派对？COCOCHI帮你拉满节日仪式感[2022]
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DIY鲜芋仙mix 烧仙草(低糖版本)
1️⃣用三得利无糖乌龙茶+纯牛奶+厚椰乳做底
2️⃣仙草粉加水煮开后冷却，一大盆想吃多少切多少
3️⃣芋圆半成品煮开后晾着(一定要多煮几分钟，不然就不会特别软糯)
4️⃣全部加到碗中之后放上香草味的冰激凌
(因为本人已经戒糖许久，所以成品不会很甜但偏清爽的口感，无糖不欢的小伙伴可以在做仙草的时候就加入冰糖或用甜牛奶做底)
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(因为本人已经戒糖许久，所以成品不会很甜但偏清爽的口感，无糖不欢的小伙伴可以在做仙草的时候就加入冰糖或用甜牛奶做底)
做线上这么久，不难看出有不少底子非常不错的朋友，用健美这行来讲就是：不打比赛可惜了。
很多男性在减脂的全过程中就能看到比例优渥的背部以及肱二头肌，一些女性的腰臀比和上下比例都非常的漂亮。
但我从来不会让他们打比赛，这种非人的折磨自己身体和内心的过程，带来的负面影响非常严重，就比如我自己，从不喜欢吃甜食到现在的嗜甜如命，无糖不欢。
这都是当时将碳水过度苛刻的后果，会将嗜甜的欲望无限放大。
可想而知，为什么有人一天十杯奶茶，每天一盆水果。 https://t.cn/R2WxHmm
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