三种水果孩子尽量少吃
1.柑橘类
每个家庭都会去超市为客人准备一些橙子。许多母亲会给孩子们买一些橘子。此外，柑橘的味道很甜，孩子们可能想再吃一次。然而，你不能吃更多的柑橘。它含有高糖，这使儿童容易胀气。
2.菠萝
许多孩子可能也喜欢吃菠萝，并乞求父母购买菠萝，自己吃。吃太多菠萝，对孩子的消化很不好。
3.柿子
柿子是一种冷食，不能吃多了。即使是成年人也不适合多吃柿子。下次买柿子时，一定要注意柿子的数量。#忆果缘1971##医学科普##健康饮食##萌娃养成记#
1.柑橘类
每个家庭都会去超市为客人准备一些橙子。许多母亲会给孩子们买一些橘子。此外，柑橘的味道很甜，孩子们可能想再吃一次。然而，你不能吃更多的柑橘。它含有高糖，这使儿童容易胀气。
2.菠萝
许多孩子可能也喜欢吃菠萝，并乞求父母购买菠萝，自己吃。吃太多菠萝，对孩子的消化很不好。
3.柿子
柿子是一种冷食，不能吃多了。即使是成年人也不适合多吃柿子。下次买柿子时，一定要注意柿子的数量。#忆果缘1971##医学科普##健康饮食##萌娃养成记#
嚯 今儿吃饭
果粒橙喝前摇一摇不是会让很均匀嘛[允悲]
拧开后发现没有摇一摇
又盖起来摇了摇嘛
这怎么能就被叫强迫症了呢[笑cry]
还有 我今天添了三碗饭
他们说我饭量可以嘞
我其实饭量一直都很大
只是不好吃的话就会少吃一点啦[允悲]
对了 今天收到了我姐给买的大草莓
吃起来确实也是没有闻起来那么甜
还三十多一斤 就离谱的不很甜
真的就好贵[允悲][允悲]
还是比个耶吧[笑cry][笑cry][笑cry]
果粒橙喝前摇一摇不是会让很均匀嘛[允悲]
拧开后发现没有摇一摇
又盖起来摇了摇嘛
这怎么能就被叫强迫症了呢[笑cry]
还有 我今天添了三碗饭
他们说我饭量可以嘞
我其实饭量一直都很大
只是不好吃的话就会少吃一点啦[允悲]
对了 今天收到了我姐给买的大草莓
吃起来确实也是没有闻起来那么甜
还三十多一斤 就离谱的不很甜
真的就好贵[允悲][允悲]
还是比个耶吧[笑cry][笑cry][笑cry]
【第五轮全员核酸检测 14小时的苦辣酸甜】
3月26日，沈阳市第五轮全员核酸检测正式开始。当墙上的时钟滴滴答答走过了一大圈，核酸检测点里动人的故事仍在不断上演。这些故事的个中滋味点缀了沈阳人的平凡生活。
毕竟，昂首生活，春将绽放。
为了让居民少等待
他们连早饭都没吃
时间 早5时—8时 关键词 苦
按照市防疫部门的安排，第五轮全员核酸检测6时开始。可时间刚刚来到4时30分，南京一小长白二分校核酸检测点就已经有居民开始排队了。
“大爷，你咋来这么早啊？”刚赶到现场的马总社区书记张永新问道。“年纪大了觉少，寻思着早点检测完，早点安心，我就来了。”沈阳晚报、沈报全媒体记者发现，就在俩人说话间，陆陆续续又有不少人前来。于是，张永新赶紧在群里询问，医务人员和志愿者什么时间能到位。
“已经出发，10分钟就到！”很快，张永新的问询得到了回应。“真挺感动的，没想到大家的心都这么齐，全都提前出发了。”不到5时半，所有人都已到达现场。看着刚刚送来的早餐和翘首等待的居民们，大家一致决定先工作，再吃饭！
“现在一早还是比较凉的，我们也不忍心看着叔叔阿姨们就在户外等着呀。少吃一顿没啥，这点困难我们都能克服。”很快，检测工作有序开展起来。
饿着肚子工作，苦吗？答案是肯定的，但用张永新的话就是：“我们辛苦一点，换大家方便一点，没有比这更值得的事情了！”
值得一提的是，张永新原本是一位哺乳期妈妈，为了更好地配合社区核酸检测工作，她狠心给嗷嗷待哺的孩子戒了奶。“没啥，孩子总要成长的，就当是考验他的第一关。”张永新说。
“绿色通道”便捷高效
为核酸检测“踩油门”
时间 9时—11时 关键词 辣
随后，记者来到位于134中学长白校区的和平区鹿特丹社区核酸检测点，发现楼外不用排长龙，直接走进开阔的教学楼门厅，两侧7个检测点位的排队居民都不超过10位，通道旁摆放着高大的绿植，比医院还要整洁温馨，每位居民只需要一分多钟就能快速通过，并迅速完成取样。
该点位核酸检测如此高效顺畅的幕后功臣，是主动请缨的志愿者孙培元。孙培元是134中学副校长，他的任务原本只是为检测团队提供场地。可为了更好地配合检测工作，他调来3名没有教学任务的骨干，发挥学校擅长组织大型活动的优势，接管了检测现场的调度工作。
“这种大型检测现场的居民情绪管理很重要。”于是，孙培元向供暖公司求助，确保开放时间的室内温度，又组织教工搬来几十盆大型绿植，摆放在排队点位的两侧。室内温暖如春，触目生机盎然，排队居民很容易破除心中郁闷。
为提高检测效率，孙培元又开辟出一条条新的“绿色通道”。没有身份证和手机的孩子、结束网课赶来的学生，以及老人和行动不便的残疾人，都可以直接走这些“绿色通道”，随到随检。
正是这样一位雷厉风行的“麻辣校长”，让前来检测的居民收获了舒适度极高的体验。
平均下来，每个人完成检测的时间还不到2分钟。
怀孕百天坚守在抗疫一线 各式话梅装满她的随身包
时间 12时—14时 关键词 酸
12时，记者来到了长白街道万科城社区核酸检测点。透过排队的居民，记者看到屋内的桌子上端端正正摆着一盒几乎没有碰过的盒饭，忍不住问：“是谁忙得没吃上饭啊？要不我替你们当会儿志愿者吧。”
“你说那份盒饭啊？那是我们‘大熊猫’的，这姑娘可不容易了。”
原来，他们口中的“大熊猫”是社区工作者林琳。1989年出生的她刚刚怀孕100天，严重的妊娠反应让她几乎整天吃不下东西。“不怎么想吃，也不怎么敢吃。吃完说不上什么时候就想吐了，现在这种特殊时期，我也不能给大家添麻烦呀。”林琳有点害羞地说。
记者发现，与其他工作人员的“轻装上阵”相比，林琳身上背着一个斜挎包。打开一看，里面装满了各式各样的梅子蜜饯。“想吐的时候，我就赶紧躲屋里吃上一个。”林琳说，“原来我挺皮实的，也不知道为啥怀孕还矫情起来了，不能连着吃一个口味的话梅，不然就不管用了。所以我爱人就给我买了好多口味，让我换着吃。”
琳身上背着一个斜挎包。打开一看，里面装满了各式各样的梅子蜜饯。“想吐的时候，我就赶紧躲屋里吃上一个。”林琳说，“原来我挺皮实的，也不知道为啥怀孕还矫情起来了，不能连着吃一个口味的话梅，不然就不管用了。所以我爱人就给我买了好多口味，让我换着吃。”
每天坚守在岗位上，林琳原本100斤的体重，现在只剩下了92斤。当大家劝她多注意休息时，林琳说：“我社区的居民我熟悉，大家看见我也能安心。再说，我也想趁着现在还灵活，多为大家分担分担，省得到了力所不及的时候自责后悔。”
看着林琳忙碌的身影，不少居民心里都酸酸的。正是众多像林琳一样默默付出的社区工作者和志愿者，让每个人的心里暖暖的。
为行动不便的居民做检测 他们爬楼爬到腿软
时间 15时—19时 关键词 甜
时间来到了15时，距离第五轮全员核酸检测结束的时间越来越近了。“现在人不多，我们去上门吧。”
原来，和平区天河家园社区33户居民家中有行动不便的人，为了帮助他们完成核酸检测，志愿者和医护人员在社区的组织下开展了上门服务。“其实挺不容易的，我们小区都是6楼，而且没有电梯，所以检测人员得一层一层爬，一趟两趟还行，完成33趟，还真是一个力气活。”天河家园社区书记张文冬介绍说，“第一次爬楼回来，好几个女孩都掉眼泪，跟我说太累了，腿沉得跟灌了铅似的。”
可即便这样也没有人退缩，大家仍然坚持上门服务。“我们只不过累了点，但那些需要依靠轮椅出行，或身患残疾的居民，他们焦灼期盼的心情我们能理解。在这样的特殊时期，能用我们的辛苦，换来他们的安心，就是我们最应该做的事儿，既然全员核酸，我们就不能放弃任何一个人。”
虽然工作人员们爬楼爬得脸上流了汗、腿上打了颤，但看到居民露出了感激的笑容，每个人的心里比吃了蜜还甜。
#平凡亦英雄##沈阳英雄城##振兴新突破 我要当先锋##沈阳有位来##全面振兴看沈阳# (信息来源：沈阳晚报）https://t.cn/A669YozC
3月26日，沈阳市第五轮全员核酸检测正式开始。当墙上的时钟滴滴答答走过了一大圈，核酸检测点里动人的故事仍在不断上演。这些故事的个中滋味点缀了沈阳人的平凡生活。
毕竟，昂首生活，春将绽放。
为了让居民少等待
他们连早饭都没吃
时间 早5时—8时 关键词 苦
按照市防疫部门的安排，第五轮全员核酸检测6时开始。可时间刚刚来到4时30分，南京一小长白二分校核酸检测点就已经有居民开始排队了。
“大爷，你咋来这么早啊？”刚赶到现场的马总社区书记张永新问道。“年纪大了觉少，寻思着早点检测完，早点安心，我就来了。”沈阳晚报、沈报全媒体记者发现，就在俩人说话间，陆陆续续又有不少人前来。于是，张永新赶紧在群里询问，医务人员和志愿者什么时间能到位。
“已经出发，10分钟就到！”很快，张永新的问询得到了回应。“真挺感动的，没想到大家的心都这么齐，全都提前出发了。”不到5时半，所有人都已到达现场。看着刚刚送来的早餐和翘首等待的居民们，大家一致决定先工作，再吃饭！
“现在一早还是比较凉的，我们也不忍心看着叔叔阿姨们就在户外等着呀。少吃一顿没啥，这点困难我们都能克服。”很快，检测工作有序开展起来。
饿着肚子工作，苦吗？答案是肯定的，但用张永新的话就是：“我们辛苦一点，换大家方便一点，没有比这更值得的事情了！”
值得一提的是，张永新原本是一位哺乳期妈妈，为了更好地配合社区核酸检测工作，她狠心给嗷嗷待哺的孩子戒了奶。“没啥，孩子总要成长的，就当是考验他的第一关。”张永新说。
“绿色通道”便捷高效
为核酸检测“踩油门”
时间 9时—11时 关键词 辣
随后，记者来到位于134中学长白校区的和平区鹿特丹社区核酸检测点，发现楼外不用排长龙，直接走进开阔的教学楼门厅，两侧7个检测点位的排队居民都不超过10位，通道旁摆放着高大的绿植，比医院还要整洁温馨，每位居民只需要一分多钟就能快速通过，并迅速完成取样。
该点位核酸检测如此高效顺畅的幕后功臣，是主动请缨的志愿者孙培元。孙培元是134中学副校长，他的任务原本只是为检测团队提供场地。可为了更好地配合检测工作，他调来3名没有教学任务的骨干，发挥学校擅长组织大型活动的优势，接管了检测现场的调度工作。
“这种大型检测现场的居民情绪管理很重要。”于是，孙培元向供暖公司求助，确保开放时间的室内温度，又组织教工搬来几十盆大型绿植，摆放在排队点位的两侧。室内温暖如春，触目生机盎然，排队居民很容易破除心中郁闷。
为提高检测效率，孙培元又开辟出一条条新的“绿色通道”。没有身份证和手机的孩子、结束网课赶来的学生，以及老人和行动不便的残疾人，都可以直接走这些“绿色通道”，随到随检。
正是这样一位雷厉风行的“麻辣校长”，让前来检测的居民收获了舒适度极高的体验。
平均下来，每个人完成检测的时间还不到2分钟。
怀孕百天坚守在抗疫一线 各式话梅装满她的随身包
时间 12时—14时 关键词 酸
12时，记者来到了长白街道万科城社区核酸检测点。透过排队的居民，记者看到屋内的桌子上端端正正摆着一盒几乎没有碰过的盒饭，忍不住问：“是谁忙得没吃上饭啊？要不我替你们当会儿志愿者吧。”
“你说那份盒饭啊？那是我们‘大熊猫’的，这姑娘可不容易了。”
原来，他们口中的“大熊猫”是社区工作者林琳。1989年出生的她刚刚怀孕100天，严重的妊娠反应让她几乎整天吃不下东西。“不怎么想吃，也不怎么敢吃。吃完说不上什么时候就想吐了，现在这种特殊时期，我也不能给大家添麻烦呀。”林琳有点害羞地说。
记者发现，与其他工作人员的“轻装上阵”相比，林琳身上背着一个斜挎包。打开一看，里面装满了各式各样的梅子蜜饯。“想吐的时候，我就赶紧躲屋里吃上一个。”林琳说，“原来我挺皮实的，也不知道为啥怀孕还矫情起来了，不能连着吃一个口味的话梅，不然就不管用了。所以我爱人就给我买了好多口味，让我换着吃。”
琳身上背着一个斜挎包。打开一看，里面装满了各式各样的梅子蜜饯。“想吐的时候，我就赶紧躲屋里吃上一个。”林琳说，“原来我挺皮实的，也不知道为啥怀孕还矫情起来了，不能连着吃一个口味的话梅，不然就不管用了。所以我爱人就给我买了好多口味，让我换着吃。”
每天坚守在岗位上，林琳原本100斤的体重，现在只剩下了92斤。当大家劝她多注意休息时，林琳说：“我社区的居民我熟悉，大家看见我也能安心。再说，我也想趁着现在还灵活，多为大家分担分担，省得到了力所不及的时候自责后悔。”
看着林琳忙碌的身影，不少居民心里都酸酸的。正是众多像林琳一样默默付出的社区工作者和志愿者，让每个人的心里暖暖的。
为行动不便的居民做检测 他们爬楼爬到腿软
时间 15时—19时 关键词 甜
时间来到了15时，距离第五轮全员核酸检测结束的时间越来越近了。“现在人不多，我们去上门吧。”
原来，和平区天河家园社区33户居民家中有行动不便的人，为了帮助他们完成核酸检测，志愿者和医护人员在社区的组织下开展了上门服务。“其实挺不容易的，我们小区都是6楼，而且没有电梯，所以检测人员得一层一层爬，一趟两趟还行，完成33趟，还真是一个力气活。”天河家园社区书记张文冬介绍说，“第一次爬楼回来，好几个女孩都掉眼泪，跟我说太累了，腿沉得跟灌了铅似的。”
可即便这样也没有人退缩，大家仍然坚持上门服务。“我们只不过累了点，但那些需要依靠轮椅出行，或身患残疾的居民，他们焦灼期盼的心情我们能理解。在这样的特殊时期，能用我们的辛苦，换来他们的安心，就是我们最应该做的事儿，既然全员核酸，我们就不能放弃任何一个人。”
虽然工作人员们爬楼爬得脸上流了汗、腿上打了颤，但看到居民露出了感激的笑容，每个人的心里比吃了蜜还甜。
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