#读书，我们是认真的[超话]##年阅百本# 1/100
【阅读书籍】
书名：《高效清单工作法：聪明人的无压时间管理手册》
作者：[美]达蒙·扎哈里亚德斯
【阅读内容】
1.待办事项清单不应该成为确保你完成所有工作（尤其是那些琐碎不重要的事）的工具，它需要做的是确保你完成那些真正要做的事情。
2.没有截止日期的待办事项清单只能被称为愿望清单。没有最后期限，我们就会无所作为。
3.你必须知道每个项目需要完成的原因，并将特定目标附加到清单的每项任务上。忽略了这一步，你就不会有动力去完成这个项目。
4.完成每日清单的最简单方法是为清单上的每个项目指定“原因”。你要知道该项目存在于清单中的原因，确定为什么要完成它，然后在任务旁边写下原因。
5.当你将任务与特定结果联系到一起时，会感到更有必要完成这项任务。采取行动将意味着你希望实现自己的目标（而它对你来说是重要的）。这是有效待办事项清单的特征之一。
6.什么类型的任务应该作为“待删除”的备选项呢？你可以找找以下这四类项目。1．愿望2．含义不明确的任务3．琐碎的任务4．承诺和决心
7.待办事项清单系统是由你想完成的目标驱动的。
8.使用任何任务管理法（包括你的待办事项清单系统）的目的，都是帮助你按时完成恰当的工作。我们的目标是提高效率，从而使生活更轻松。而当你专注于方法论以至于方法论本身成为优先事项时，你就很可能丧失了原本的那些目标。
9.待办事项清单法能够为你提供帮助。它要帮你完成重要的事情，使你更接近目标，而不是掌控你的生活。
10.待办事项清单系统是用来协助你的，而不是用来控制你的
11.提高工作效率不是为了让自己忙碌，而是根据短期目标和长期目标去做该做的事情。
12.时间管理的方法，说到底就是“你要用这一个小时干什么”的方法。一个小时的时间，你可以换来几局游戏的快乐，可以换来兴趣爱好的体验，也可以换来工作经验的积累。
13.时间管理的核心是如何“执行”的方法，而不是如何“写下待办事项清单”的办法。知道了如何写下计划之后，更重要的是实践。
【阅读收获】
从每天醒来开始，我们一直都处于都被信息轰炸的状态，待办清单越写越长，然而只要想到清单上有那么多的事情没完成，我就觉得头皮发麻，干脆就放弃清单了。于是待办清单总是从新的一页开始，写的特别长的时候，就扔了，重新下一轮的开始。
那么待办清单到底要怎么用呢？在我们把头脑里的东西转移到了纸上之后，要怎么处理这些杂乱的信息呢？带着这些疑问，我开始阅读这本书。
《高效清单工作法》这本书主要是讲如何使用待办清单的。作者在书里介绍了10种待办清单的记录方法，并且分析了他们的优缺点。在作者看来，没有完美的待办清单记录方法，只有适合自己的方法，而且还是组合拳。
待办清单其实是和你的生活一起升级的一套系统，需要和你要实现的目标一起优化。
1.待办清单是帮助你实现目标的工具
待办清单的作用是什么？读完了这本书，我才意识到自己把待办清单的作用搞错了。待办清单不仅仅是为了清空你的大脑，更重要的是让你清楚地知道为了实现目标，有哪些事情是必须去做的，和目标无关的事情，可以从优先级里先去掉，尤其是琐碎的小事。
作者在书里的建议是把待办清单分为主清单和微任务清单，主清单记录和目标有关的事项，微任务清单记录碎片时间可以做的事情，集中批量处理。
2.不要被方法论困住，要想想自己用待办清单的目的
待办清单不好用就去找更好的任务管理办法，这是大多数人应对清单不适用的办法，于是我们就一直在方法论里打转，忘记了实践的重要性。
作者在书里强调说，我们的目标是提高效率，从而使生活更轻松。而当你专注于方法论以至于方法论本身成为优先事项时，你就很可能丧失了原本的那些目标。
换句话说，我们需要始终牢记为什么使用待办清单，我们的目标是什么，待办清单如何改进才能帮助我们实现目标，而不是盲目寻找替代清单的方法。
3.待办事项清单是一套不断升级的系统
过去我一直以为待办清单就是记录事项，然后去完成它。直到后来事情多的完成不了，我对清单充满了挫败感。
作者在书里提到，待办清单其实是一套任务管理系统，除了记录，完成，我们还要定期对清单进行管理和分类。
创建自己对清单的使用原则，定期回顾，及时处理是避免清单无限生长的最好办法。比如在一天的结束时对清单上的事项进行处理，把大任务拆成可以马上去做的行动步骤，用待办清单去督促自己完成这些事情。
《高效清单工作法》这本书非常适合对于待办清单有疑问的小伙伴。待办清单是一套可以帮助我们实现目标的高效工具，但我们作为使用者，必须知道自己的目标是什么以及如何做正确使用待办清单。
【下一步行动清单】
1.把待办清单分成主清单和微任务清单。
2.碎片时间回顾主清单，拆解大任务，和电子日历同步。
3.每天复盘时花15分钟整理待办清单。
#Marina读书笔记##读书##读书笔记##好书推荐#
【阅读书籍】
书名：《高效清单工作法：聪明人的无压时间管理手册》
作者：[美]达蒙·扎哈里亚德斯
【阅读内容】
1.待办事项清单不应该成为确保你完成所有工作（尤其是那些琐碎不重要的事）的工具，它需要做的是确保你完成那些真正要做的事情。
2.没有截止日期的待办事项清单只能被称为愿望清单。没有最后期限，我们就会无所作为。
3.你必须知道每个项目需要完成的原因，并将特定目标附加到清单的每项任务上。忽略了这一步，你就不会有动力去完成这个项目。
4.完成每日清单的最简单方法是为清单上的每个项目指定“原因”。你要知道该项目存在于清单中的原因，确定为什么要完成它，然后在任务旁边写下原因。
5.当你将任务与特定结果联系到一起时，会感到更有必要完成这项任务。采取行动将意味着你希望实现自己的目标（而它对你来说是重要的）。这是有效待办事项清单的特征之一。
6.什么类型的任务应该作为“待删除”的备选项呢？你可以找找以下这四类项目。1．愿望2．含义不明确的任务3．琐碎的任务4．承诺和决心
7.待办事项清单系统是由你想完成的目标驱动的。
8.使用任何任务管理法（包括你的待办事项清单系统）的目的，都是帮助你按时完成恰当的工作。我们的目标是提高效率，从而使生活更轻松。而当你专注于方法论以至于方法论本身成为优先事项时，你就很可能丧失了原本的那些目标。
9.待办事项清单法能够为你提供帮助。它要帮你完成重要的事情，使你更接近目标，而不是掌控你的生活。
10.待办事项清单系统是用来协助你的，而不是用来控制你的
11.提高工作效率不是为了让自己忙碌，而是根据短期目标和长期目标去做该做的事情。
12.时间管理的方法，说到底就是“你要用这一个小时干什么”的方法。一个小时的时间，你可以换来几局游戏的快乐，可以换来兴趣爱好的体验，也可以换来工作经验的积累。
13.时间管理的核心是如何“执行”的方法，而不是如何“写下待办事项清单”的办法。知道了如何写下计划之后，更重要的是实践。
【阅读收获】
从每天醒来开始，我们一直都处于都被信息轰炸的状态，待办清单越写越长，然而只要想到清单上有那么多的事情没完成，我就觉得头皮发麻，干脆就放弃清单了。于是待办清单总是从新的一页开始，写的特别长的时候，就扔了，重新下一轮的开始。
那么待办清单到底要怎么用呢？在我们把头脑里的东西转移到了纸上之后，要怎么处理这些杂乱的信息呢？带着这些疑问，我开始阅读这本书。
《高效清单工作法》这本书主要是讲如何使用待办清单的。作者在书里介绍了10种待办清单的记录方法，并且分析了他们的优缺点。在作者看来，没有完美的待办清单记录方法，只有适合自己的方法，而且还是组合拳。
待办清单其实是和你的生活一起升级的一套系统，需要和你要实现的目标一起优化。
1.待办清单是帮助你实现目标的工具
待办清单的作用是什么？读完了这本书，我才意识到自己把待办清单的作用搞错了。待办清单不仅仅是为了清空你的大脑，更重要的是让你清楚地知道为了实现目标，有哪些事情是必须去做的，和目标无关的事情，可以从优先级里先去掉，尤其是琐碎的小事。
作者在书里的建议是把待办清单分为主清单和微任务清单，主清单记录和目标有关的事项，微任务清单记录碎片时间可以做的事情，集中批量处理。
2.不要被方法论困住，要想想自己用待办清单的目的
待办清单不好用就去找更好的任务管理办法，这是大多数人应对清单不适用的办法，于是我们就一直在方法论里打转，忘记了实践的重要性。
作者在书里强调说，我们的目标是提高效率，从而使生活更轻松。而当你专注于方法论以至于方法论本身成为优先事项时，你就很可能丧失了原本的那些目标。
换句话说，我们需要始终牢记为什么使用待办清单，我们的目标是什么，待办清单如何改进才能帮助我们实现目标，而不是盲目寻找替代清单的方法。
3.待办事项清单是一套不断升级的系统
过去我一直以为待办清单就是记录事项，然后去完成它。直到后来事情多的完成不了，我对清单充满了挫败感。
作者在书里提到，待办清单其实是一套任务管理系统，除了记录，完成，我们还要定期对清单进行管理和分类。
创建自己对清单的使用原则，定期回顾，及时处理是避免清单无限生长的最好办法。比如在一天的结束时对清单上的事项进行处理，把大任务拆成可以马上去做的行动步骤，用待办清单去督促自己完成这些事情。
《高效清单工作法》这本书非常适合对于待办清单有疑问的小伙伴。待办清单是一套可以帮助我们实现目标的高效工具，但我们作为使用者，必须知道自己的目标是什么以及如何做正确使用待办清单。
【下一步行动清单】
1.把待办清单分成主清单和微任务清单。
2.碎片时间回顾主清单，拆解大任务，和电子日历同步。
3.每天复盘时花15分钟整理待办清单。
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#椰子的每日复盘#
今天是被姨妈折磨的一天，痛经使人意志消磨。其实按平常的情况来说我并不是那么容易被一些声音惊醒的人，但最晚却被一阵又一阵大风的声音而惊醒。一醒小腹的疼痛让我皱眉。今天台风竟然在我们这儿登陆了，但没有狂风大作，只有风平浪静…
关于姨妈的问题，我也不是不想吃止痛药。但是每次吃完之后我的周期就会紊乱，姨妈期一乱就我挺烦的，情绪容易激动。
希望以后能做运动吧，平时多注重养生。
不然姨妈痛真的太打扰自己的生活节奏了。
今天是被姨妈折磨的一天，痛经使人意志消磨。其实按平常的情况来说我并不是那么容易被一些声音惊醒的人，但最晚却被一阵又一阵大风的声音而惊醒。一醒小腹的疼痛让我皱眉。今天台风竟然在我们这儿登陆了，但没有狂风大作，只有风平浪静…
关于姨妈的问题，我也不是不想吃止痛药。但是每次吃完之后我的周期就会紊乱，姨妈期一乱就我挺烦的，情绪容易激动。
希望以后能做运动吧，平时多注重养生。
不然姨妈痛真的太打扰自己的生活节奏了。
#章晋林[超话]#
每日真题打卡D3️⃣0️⃣
考研初试倒计时⌛1️⃣8️⃣9️⃣天
[小红花]#章晋林考研英语阅读32分#之每日真题
09-T4复盘
还是不熟的很重要的单词：
radically ad.
Put sb through sth使经受磨炼
用手译本逐句翻译了一遍➕梳理文章脉络
已经18开头了 六月也要过去了
现在更努力才不至于到九月开始天天焦虑
每天进步一点点
比昨天进步就好
美好的未来可期
加油！
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考研初试倒计时⌛1️⃣8️⃣9️⃣天
[小红花]#章晋林考研英语阅读32分#之每日真题
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