艾灸调理慢性咽炎、咽喉肿痛方案,太实用了

中医认为,它属于是一种痰凝气聚的情志性疾患,也被称之为“梅核气”,主要与情志不畅关系比较密切,而且多发于中年女性。下面,就教大家怎样用艾灸调理慢性咽炎。

慢性咽炎是咽部不适,干,痒,胀,分泌物多而灼痛,易干恶,有异物感,咯之不出,吞之不下。以上症状尤其会在说话稍多,食用刺激性食物后,疲劳或天气变化时加重。大家知道五官相通,他们之间有一个得病,其他会受牵连。一般患有过敏性鼻炎的病人,同时会有咽炎,这样的几率大约占过敏性鼻炎的30%。患有这种疾患的人往往都会有这样的体会,只要遇到感冒或者是风吹草动,它就会马上复发,就像收到了某种信号似的,而且还会逐渐降低人体的免疫力。

调理咽炎 只需三招气候干燥,导致人体容易阴阳不调,火烧喉咙,以致咽喉肿痛。调理咽喉肿痛,只需三招!火烧喉咙,也可艾灸!

中医称咽炎为火烧喉咙,急性期咽部充血明显,表现为发热,咽痛,吞咽困难。延误治疗可转为慢性咽炎,并易复发、难断根,表现为咽部干燥、隐痛、干咳、异物感觉。所以,各位若是有咽炎了,切勿掉以轻心!值得庆幸的是,喉咙肿痛用艾灸调理效果还不错。在这里面,艾灸起作用的部分包括艾热和艾烟,尤其是在调理咽炎时,艾烟作用的却不可忽视,艾烟中的艾叶精油物质可进入咽炎部位进行消炎杀菌。    所以,咽炎艾灸需用好一点的艾条!咽喉肿痛、急性咽炎、艾灸取穴:

1、大椎:取定穴位时正坐低头,该穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处大椎为诸阳之会,具有统率全身阳经的作用,既然是老大,必然有其调和阳气的作用,可补可泄,灸它很是适合。因为大椎的对应部位正好是后咽壁,这个艾灸要感觉很热,好似热力渗透到咽部一样,艾灸的时候会口干舌燥,就要多饮水。
艾灸大椎的时候,最好用单孔艾灸盒艾灸,可以时间长一点,两只手还什么都可以干。要经常清理艾灸盒里的艾灰和调整艾条的高度,以你自己感觉很热为好。

2、阿是穴(痛点):艾灸可消炎止痛、活血散热,艾灸病灶部位(痛点)以充分发挥作用,这也是艾灸的一个基本规则。

3、天突:在颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央天突主治咳嗽、哮喘、咽喉肿痛。艾灸天突可以用艾条灸,也可以用隔姜灸的方法,在姜片上放艾绒,这样艾灸10余次,这个咽炎就肯定会看到疗效。艾灸天突的时候,一定要躺下,不然艾灸的烟上行会呛眼睛。艾灸大椎和天突,这两个穴位正好位于咽壁的前面,这样一前一后的艾灸夹击,会有很好的效果。

4、列缺:列缺是一个邪气排出的通道,邪气在表时可借列缺宣散肺气之功祛风解表、邪气入里时又可借表经之道,引邪外出,故列缺具有很好的疏风解表作用。

5、照海:照海是人体的一个大水库,大量的肾经的经水在此蒸发,凡是咽干咽痛、目赤肿痛等五官热性病证,都可用照海。

实热配穴:少商、商阳、天容、关冲、内庭艾灸方法:大椎、列缺、照海可用艾灸盒灸,痛点、天突最好是手持艾条熏灸,时间大约在20分钟左右。轻的大约治疗一周左右的时间,可以看到效果。配合刮痧,事半功倍!

艾灸前配合刮痧,事半功倍!艾灸通经络就好比修渠,刮痧就是在渠里放水,两者结合就能水道渠通。艾灸是靠热辐射及艾草的药性深入穴位以通经活络,而刮痧是作用在皮肤层面,以局部带动整体,可以加强艾灸的局部疗效。

1、风热外袭表现为咽喉红肿疼痛,有干燥灼热感,吞咽不利,伴恶寒发热。选穴:尺泽、合谷、廉泉、天突。刮拭顺序——先刮颈部天突、廉泉,再刮前臂尺泽,然后刮手部合谷,最后放痧少商、商阳。刮拭方法——泻法:在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮拭胸部正中线,天突穴以角点刮30次。然后刮拭廉泉穴,30次,不宜过重,稍出痧即可。重刮前臂尺泽穴,至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。最后重刮手部合谷穴,30次,可不出痧。

2、肺胃实热表现为咽喉赤肿疼痛,痛连耳根和颌下,颌有硬结,压痛明显,伴高热、头痛、腹胀、便秘。选穴:内庭、天突、丰隆、支沟、天枢。刮拭顺序——先刮颈部天突,然后刮腹部天枢,再刮前臂支沟,放痧少商,刮下肢丰隆,最后刮足部内庭。刮拭方法——泻法:在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮拭胸部正中线,天突穴以龟点刮30次。然后刮腹部天枢穴,用刮板角部自上而下刮拭,出痧为度;刮拭上肢外侧部支沟穴,由上向下刮,用力轻柔,刮30次,出痧为受。然后刮下肢外侧丰隆穴,由上至下,中间不宜停顿,至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。最后重刮足部内庭穴,用刮板角部重刮,30次,出痧。

3、喝了这壶甘桔汤,咽喉肿痛不再来!甘桔汤由甘草、桔梗两味中药组成,首见于《伤寒论》,原名桔梗汤,治疗“少阴病二三日,咽痛者”。有医家认为甘桔汤是治疗咽痛的通用方,如《医学心悟》中说:“凡咽痛,通用甘桔汤”。以甘桔汤治咽喉肿痛常获良效。

甘桔汤中的生甘草,味甘性平微凉,入心、胃、肺经,能缓急止痛、化痰止咳、清热解毒、调和诸药,主治咽喉肿痛,解药食之毒。《名医别录》说甘草能下气、止咳止渴、解百药毒。现代药理证实,甘草有抗炎、抗病毒、解毒、镇痛等作用。甘草水煎溶液能覆盖在发炎的咽部黏膜,缓和炎症对它的刺激,起到镇咳作用。甘草能减低或吸附白喉毒素等多种毒性物质,对金黄色葡萄球菌、结核杆菌均有明显抑制作用,入煎剂常用量6~12克。桔梗味苦而辛,性平微凉,入肺、胃经,能开宣肺气,祛痰排脓。主治外感咳嗽,咽喉肿痛,胸满胁痛等病症。《药性论》说桔梗:“主肺热气促嗽逆。”现代药理证实,桔梗有明显祛痰作用,能促进呼吸道粘液分泌,对絮状表皮癣菌有抑制作用,入煎剂常用量6~12克。咽喉肿痛了,别忘了这三招!#陈易玄##中医养生#

地藏经全文(注音版)
  恭请南无大慈大悲地藏王菩萨慈悲护持
  赞
  稽首本然净心地 无尽佛藏大慈尊
  南方世界涌香云 香雨花云及花雨

  宝雨宝云无数种 为祥为瑞遍庄严
  天人问佛是何因 佛言地藏菩萨至

  三世如来同赞叹 十方菩萨共皈依
  我今宿植善因缘 称扬地藏真功德

  慈因积善,誓救众生,手中金锡,振开地狱之门。掌上明珠,光摄大千世界。智慧音里,吉祥云中,为阎浮提苦众生,作大证明功德主。大悲大愿,大圣大慈,本尊地藏菩萨摩诃萨。

  开经偈
  无上甚深微妙法 百千万劫难遭遇
  我今见闻得受持 愿解如来真实义

  南无本师释迦牟尼佛(三称)
  南无大愿地藏王菩萨(三称)

  tánɡ yú tián ɡuó sān zànɡ shā mén shí chā nán tuó yì
  唐于阗国三藏沙门实叉难陀译

  dāo lì tiān ɡōnɡ shén tōnɡ pǐn dì yī

  忉利天宫神通品第一

  rú shì wǒ wén 。 yī shí fó zài dāo lì tiān ,

  如 是 我 闻。 一 时 佛 在 忉 利 天 ,

  wèi mǔ shuō fǎ 。 ěr shí shí fānɡ wú liànɡ shì jiè

  为 母 说 法 。 尔 时 十 方 无 量 世 界

  , bù kě shuō bù kě shuō yī qiè zhū fó , jí

  , 不 可 说 不 可 说 一 切 诸 佛 , 及

  dà pú sà mó hē sà , jiē lái jí huì 。 zàn

  大 菩 萨 摩 诃 萨 , 皆 来 集 会。 赞

  tàn shì jiā móu ní fó , nénɡ yú wǔ zhuó è shì

  叹 释 迦 牟 尼 佛 , 能 于 五 浊 恶 世

  , xiàn bù kě sī yì dà zhì huì shén tōnɡ zhī lì

  , 现 不 可 思 议 大 智 慧 神 通 之 力

  , tiáo fú ɡānɡ qiánɡ zhònɡ shēnɡ , zhī kǔ yào fǎ ,

  , 调 伏 刚 强 众 生, 知 苦 乐 法 ,

  ɡè qiǎn shì zhě , wèn xùn shì zūn 。

  各 遣 侍 者, 问 讯 世 尊 。

  shì shí , rú lái hán xiào , fànɡ bǎi qiān wàn yì

  是 时, 如 来 含 笑, 放 百 千 万 亿

  dà ɡuānɡ mínɡ yún , suǒ wèi dà yuán mǎn ɡuānɡ mínɡ yún

  大 光 明 云, 所 谓 大 圆 满 光 明 云

  、 dà cí bēi ɡuānɡ mínɡ yún 、 dà zhì huì ɡuānɡ mínɡ

  、 大 慈 悲 光 明 云 、 大 智 慧 光 明

  yún 、 dà bō rě ɡuānɡ mínɡ yún 、 dà sān mèi ɡuānɡ

  云 、大 般 若 光 明 云 、 大 三 昧 光

  mínɡ yún 、 dà jí xiánɡ ɡuānɡ mínɡ yún 、 dà fú dé

  明 云 、 大 吉 祥 光 明 云 、 大 福 德

  ɡuānɡ mínɡ yún 、 dà ɡōnɡ dé ɡuānɡ mínɡ yún 、 dà ɡuī

  光 明 云 、 大 功 德 光 明 云 、 大 归

  yī ɡuānɡ mínɡ yún、 dà zàn tàn ɡuānɡ mínɡ yún , fànɡ

  依 光 明 云 、 大 赞 叹 光 明 云  ,放

  rú shì děnɡ bù kě shuō ɡuānɡ mínɡ yún yǐ 。 yòu chū

  如 是 等 不 可 说 光 明 云 已 。 又 出

  zhǒnɡ zhǒnɡ wēi miào zhī yīn , suǒ wèi tán bō luó mì

  种 种 微 妙 之 音, 所 谓 檀 波 罗 蜜

  yīn 、 shī bō luó mì yīn 、 chàn tí bō luó mì

  音 、尸 波 罗 蜜 音 、 羼 提 波 罗 蜜

  yīn 、 pí lí yē bō luó mì yīn 、 chán bō luó

  音 、毗 离 耶 波 罗 蜜 音 、 禅 波 罗

  mì yīn 、 bō rě bō luó mì yīn 、 cí bēi yīn

  蜜 音 、 般 若 波 罗 蜜 音 、 慈 悲 音

  、 xǐ shě yīn 、 xiè tuō yīn 、 wú lòu yīn 、

  、 喜 舍 音 、 解 脱 音 、 无 漏 音 、

  zhì huì yīn 、 dà zhì huì yīn 、 shī zǐ hǒu yīn

  智 慧 音 、 大 智 慧 音 、 师 子 吼 音

  、 dà shī zǐ hǒu yīn 、 yún léi yīn 、 dà yún léi yīn 。

  、 大 师 子 吼 音 、 云 雷 音 、 大 云 雷 音 。

  chū rú shì děnɡ bù kě shuō bù kě shuō yīn yǐ ,

  出 如 是 等 不 可 说 不 可 说 音 已 ,

  suō pó shì jiè , jí tā fānɡ ɡuó tǔ , yǒu wú

  娑 婆 世 界, 及 他 方 国 土 , 有 无

  liànɡ yì tiān lónɡ ɡuǐ shén , yì jí dào dāo lì tiān

  量 亿 天 龙 鬼 神, 亦 集 到 忉 利 天

  ɡōnɡ , suǒ wèi sì tiān wánɡ tiān 、 dāo lì tiān 、

  宫, 所 谓 四 天 王 天 、 忉 利 天 、

  xū yàn mó tiān 、 dōu shuài tuó tiān 、 huà lè tiān

  须 焰 摩 天 、 兜 率 陀 天 、 化 乐 天

  、 tā huà zì zài tiān 、 fàn zhònɡ tiān 、 fàn fǔ

  、 他 化 自 在 天 、 梵 众 天 、 梵 辅

  tiān 、 dà fàn tiān 、 shǎo ɡuānɡ tiān 、 wú liànɡ ɡuānɡ

  天 、 大 梵 天 、 少 光 天 、 无量 光

  tiān 、 ɡuānɡ yīn tiān 、 shǎo jìnɡ tiān 、 wú liànɡ jìnɡ

  天 、 光 音 天 、 少 净 天 、 无 量 净

  tiān 、 biàn jìnɡ tiān 、 fú shēnɡ tiān 、 fú ài tiān

  天 、 遍 净 天 、 福 生 天 、 福 爱 天

  、 ɡuǎnɡ ɡuǒ tiān 、 wú xiǎnɡ tiān 、 wú fán tiān 、

  、 广 果 天 、 无 想 天 、 无 烦 天 、

  wú rè tiān 、 shàn jiàn tiān 、 shàn xiàn tiān 、 sè

  无 热 天 、 善 见 天 、 善 现 天 、 色

  jiū jìnɡ tiān 、 mó xī shǒu luó tiān 、 nǎi zhì fēi

  究 竟 天 、 摩 醯 首 罗 天 、 乃 至 非

  xiǎnɡ fēi fēi xiǎnɡ chù tiān , yī qiè tiān zhònɡ 、 lónɡ

  想 非 非 想 处 天, 一 切 天 众 、 龙

  zhònɡ 、 ɡuǐ shén děnɡ zhònɡ , xī lái jí huì 。 fù

  众 、 鬼 神 等 众, 悉 来 集 会。 复

  yǒu tā fānɡ ɡuó tǔ , jí suō pó shì jiè , hǎi

  有 他方 国 土 , 及 娑 婆 世 界, 海

  shén 、 jiānɡ shén 、 hé shén 、 shù shén 、 shān shén

  神 、 江 神 、 河 神 、 树 神 、山 神

  、 dì shén 、 chuān zé shén 、 miáo jià shén 、 zhòu

  、 地 神 、 川 泽 神 、 苗 稼 神 、 昼

  shén 、 yè shén 、 kōnɡ shén 、 tiān shén 、 yǐn shí

  神 、 夜 神 、 空 神 、 天 神 、饮 食

  shén 、 cǎo mù shén , rú shì děnɡ shén , jiē lái jí huì。

  神 、 草 木 神, 如 是 等 神, 皆 来 集 会...https://t.cn/A6VJuvgK

地藏经全文(注音版)
  恭请南无大慈大悲地藏王菩萨慈悲护持
  赞
  稽首本然净心地 无尽佛藏大慈尊
  南方世界涌香云 香雨花云及花雨

  宝雨宝云无数种 为祥为瑞遍庄严
  天人问佛是何因 佛言地藏菩萨至

  三世如来同赞叹 十方菩萨共皈依
  我今宿植善因缘 称扬地藏真功德

  慈因积善,誓救众生,手中金锡,振开地狱之门。掌上明珠,光摄大千世界。智慧音里,吉祥云中,为阎浮提苦众生,作大证明功德主。大悲大愿,大圣大慈,本尊地藏菩萨摩诃萨。

  开经偈
  无上甚深微妙法 百千万劫难遭遇
  我今见闻得受持 愿解如来真实义

  南无本师释迦牟尼佛(三称)
  南无大愿地藏王菩萨(三称)

  tánɡ yú tián ɡuó sān zànɡ shā mén shí chā nán tuó yì
  唐于阗国三藏沙门实叉难陀译

  dāo lì tiān ɡōnɡ shén tōnɡ pǐn dì yī

  忉利天宫神通品第一

  rú shì wǒ wén 。 yī shí fó zài dāo lì tiān ,

  如 是 我 闻。 一 时 佛 在 忉 利 天 ,

  wèi mǔ shuō fǎ 。 ěr shí shí fānɡ wú liànɡ shì jiè

  为 母 说 法 。 尔 时 十 方 无 量 世 界

  , bù kě shuō bù kě shuō yī qiè zhū fó , jí

  , 不 可 说 不 可 说 一 切 诸 佛 , 及

  dà pú sà mó hē sà , jiē lái jí huì 。 zàn

  大 菩 萨 摩 诃 萨 , 皆 来 集 会。 赞

  tàn shì jiā móu ní fó , nénɡ yú wǔ zhuó è shì

  叹 释 迦 牟 尼 佛 , 能 于 五 浊 恶 世

  , xiàn bù kě sī yì dà zhì huì shén tōnɡ zhī lì

  , 现 不 可 思 议 大 智 慧 神 通 之 力

  , tiáo fú ɡānɡ qiánɡ zhònɡ shēnɡ , zhī kǔ yào fǎ ,

  , 调 伏 刚 强 众 生, 知 苦 乐 法 ,

  ɡè qiǎn shì zhě , wèn xùn shì zūn 。

  各 遣 侍 者, 问 讯 世 尊 。

  shì shí , rú lái hán xiào , fànɡ bǎi qiān wàn yì

  是 时, 如 来 含 笑, 放 百 千 万 亿

  dà ɡuānɡ mínɡ yún , suǒ wèi dà yuán mǎn ɡuānɡ mínɡ yún

  大 光 明 云, 所 谓 大 圆 满 光 明 云

  、 dà cí bēi ɡuānɡ mínɡ yún 、 dà zhì huì ɡuānɡ mínɡ

  、 大 慈 悲 光 明 云 、 大 智 慧 光 明

  yún 、 dà bō rě ɡuānɡ mínɡ yún 、 dà sān mèi ɡuānɡ

  云 、大 般 若 光 明 云 、 大 三 昧 光

  mínɡ yún 、 dà jí xiánɡ ɡuānɡ mínɡ yún 、 dà fú dé

  明 云 、 大 吉 祥 光 明 云 、 大 福 德

  ɡuānɡ mínɡ yún 、 dà ɡōnɡ dé ɡuānɡ mínɡ yún 、 dà ɡuī

  光 明 云 、 大 功 德 光 明 云 、 大 归

  yī ɡuānɡ mínɡ yún、 dà zàn tàn ɡuānɡ mínɡ yún , fànɡ

  依 光 明 云 、 大 赞 叹 光 明 云  ,放

  rú shì děnɡ bù kě shuō ɡuānɡ mínɡ yún yǐ 。 yòu chū

  如 是 等 不 可 说 光 明 云 已 。 又 出

  zhǒnɡ zhǒnɡ wēi miào zhī yīn , suǒ wèi tán bō luó mì

  种 种 微 妙 之 音, 所 谓 檀 波 罗 蜜

  yīn 、 shī bō luó mì yīn 、 chàn tí bō luó mì

  音 、尸 波 罗 蜜 音 、 羼 提 波 罗 蜜

  yīn 、 pí lí yē bō luó mì yīn 、 chán bō luó

  音 、毗 离 耶 波 罗 蜜 音 、 禅 波 罗

  mì yīn 、 bō rě bō luó mì yīn 、 cí bēi yīn

  蜜 音 、 般 若 波 罗 蜜 音 、 慈 悲 音

  、 xǐ shě yīn 、 xiè tuō yīn 、 wú lòu yīn 、

  、 喜 舍 音 、 解 脱 音 、 无 漏 音 、

  zhì huì yīn 、 dà zhì huì yīn 、 shī zǐ hǒu yīn

  智 慧 音 、 大 智 慧 音 、 师 子 吼 音

  、 dà shī zǐ hǒu yīn 、 yún léi yīn 、 dà yún léi yīn 。

  、 大 师 子 吼 音 、 云 雷 音 、 大 云 雷 音 。

  chū rú shì děnɡ bù kě shuō bù kě shuō yīn yǐ ,

  出 如 是 等 不 可 说 不 可 说 音 已 ,

  suō pó shì jiè , jí tā fānɡ ɡuó tǔ , yǒu wú

  娑 婆 世 界, 及 他 方 国 土 , 有 无

  liànɡ yì tiān lónɡ ɡuǐ shén , yì jí dào dāo lì tiān

  量 亿 天 龙 鬼 神, 亦 集 到 忉 利 天

  ɡōnɡ , suǒ wèi sì tiān wánɡ tiān 、 dāo lì tiān 、

  宫, 所 谓 四 天 王 天 、 忉 利 天 、

  xū yàn mó tiān 、 dōu shuài tuó tiān 、 huà lè tiān

  须 焰 摩 天 、 兜 率 陀 天 、 化 乐 天

  、 tā huà zì zài tiān 、 fàn zhònɡ tiān 、 fàn fǔ

  、 他 化 自 在 天 、 梵 众 天 、 梵 辅

  tiān 、 dà fàn tiān 、 shǎo ɡuānɡ tiān 、 wú liànɡ ɡuānɡ

  天 、 大 梵 天 、 少 光 天 、 无量 光

  tiān 、 ɡuānɡ yīn tiān 、 shǎo jìnɡ tiān 、 wú liànɡ jìnɡ

  天 、 光 音 天 、 少 净 天 、 无 量 净

  tiān 、 biàn jìnɡ tiān 、 fú shēnɡ tiān 、 fú ài tiān

  天 、 遍 净 天 、 福 生 天 、 福 爱 天

  、 ɡuǎnɡ ɡuǒ tiān 、 wú xiǎnɡ tiān 、 wú fán tiān 、

  、 广 果 天 、 无 想 天 、 无 烦 天 、

  wú rè tiān 、 shàn jiàn tiān 、 shàn xiàn tiān 、 sè

  无 热 天 、 善 见 天 、 善 现 天 、 色

  jiū jìnɡ tiān 、 mó xī shǒu luó tiān 、 nǎi zhì fēi

  究 竟 天 、 摩 醯 首 罗 天 、 乃 至 非

  xiǎnɡ fēi fēi xiǎnɡ chù tiān , yī qiè tiān zhònɡ 、 lónɡ

  想 非 非 想 处 天, 一 切 天 众 、 龙

  zhònɡ 、 ɡuǐ shén děnɡ zhònɡ , xī lái jí huì 。 fù

  众 、 鬼 神 等 众, 悉 来 集 会。 复

  yǒu tā fānɡ ɡuó tǔ , jí suō pó shì jiè , hǎi

  有 他方 国 土 , 及 娑 婆 世 界, 海

  shén 、 jiānɡ shén 、 hé shén 、 shù shén 、 shān shén

  神 、 江 神 、 河 神 、 树 神 、山 神

  、 dì shén 、 chuān zé shén 、 miáo jià shén 、 zhòu

  、 地 神 、 川 泽 神 、 苗 稼 神 、 昼

  shén 、 yè shén 、 kōnɡ shén 、 tiān shén 、 yǐn shí

  神 、 夜 神 、 空 神 、 天 神 、饮 食

  shén 、 cǎo mù shén , rú shì děnɡ shén , jiē lái jí huì。

  神 、 草 木 神, 如 是 等 神, 皆 来 集 会...https://t.cn/A6VJuvgK


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 腹两侧近口沿处各有一兽面耳,圈足前后留有三角形缺口。整体呈椭圆形,直唇,敛口,腹略鼓,圈足。
  • 【合肥地铁今年自主招生550人】2019年7月3日到15日,只要是安徽籍生源且参加2019年高考,成绩达到轨道公司订单班最低高考分数控制线,身体条件符合专业要求
  • 每个人的经历都不一样,凭什么要让活生生的另一个人感同身受你的经历然后写出作品反过来再让你感同身受,逗不逗?天蝎座的孤独无药可医,他们的单纯使他们经常把很多事放在
  • #鲸鱼与洲喵[超话]# 就是想来和爱豆听一下同样的一片“大海的声音”[可怜][可怜][可怜]小洲一个人生活,会有情调的来宁波象山听大海的声音,我真的觉得他好有情
  • ”积极向上,与爱同行,成为更好的自己是我们共同进步的依托。“首先要过好自己的生活。
  • #零# 今天请TG帮忙用大型机器打印200多页的制度手册,原本以为能打出来不跳页就不错了,可是聪明可爱善解人意追求完美的TG直接给我装订成册了,标书的配置,哈哈
  • 为什么说我这个作者也不知道呢?(生活中的我遇事都是自己消化 不愿去打扰别人 就当是我的碎碎念吧 这种时候就不要再评论一些让人不开心的留言啦 不看不评论都可以 别
  • 曾国潘六戒第一戒:久利之事勿为,众争之地勿往.第二戒:勿以小恶弃人大美,勿以小怨忘人大恩.第三戒:说人之短乃护己之短,夸己之长乃忌人之长.第四戒:利可共而不可独
  • 她觉得爸爸的期待是担心我受委屈我不愿意别人扶我也是因为担心他们如果我有不满 我会说但是上一辈很隐忍 他们会自己消化掉所有不良情绪如果是真心相爱到超越一切也许我会
  • 你于我就是那束光,我于你就是追逐梦想翅膀上的一片羽毛我比流言蜚语更早认识你谢谢你成为我的星辰嘉期几许,我心悦你[心]❤️ 任嘉伦,我们爱你❤️ @任嘉伦All
  • 一种能使人戒掉烟瘾,彻底治愈烟草尼古丁依赖症的药物[戒烟1号]北京中科创新国际医院发明了一种能使人戒掉烟瘾,彻底治愈烟草尼古丁依赖症的药物[戒烟1号],本发明涉
  • 【德杯淘汰赛次日首发选边:Haro野区交锋XLB】11:00JDG vs BLG(JDG选蓝色方)JDG:Zoom、Kanavi、Yagao、LokeN、LvM
  • [good][good]我本来以为他只是个rap担当,他不仅参与了公司前辈的feat,以vocal的唱下了整首歌,在官咖也有发cover的歌-《all of m
  • #肖战[超话]#战哥说过:哪怕是房檐跟屋檐把生活压的再低 但是我觉得它还是有另外一片天空的希望. 无论站在巅峰也好 低谷也罢 我依然是他的小飞侠 他赢 我陪他
  • 而且这个烤盘是陶瓷釉不粘涂层,清洗比较方便,零件拆开就可以进洗碗机,而烤箱擦内腔体要用上半天以上的时间;空气炸锅的好处其实还有蛮多的,都是生活中一点一滴的领悟。
  • #摄影[超话]#大雨过后的昙华林,这里是武汉的鼓浪屿,最文艺的角落,很多店却没能扛过寒冬,不知道未来是否会走向消亡很多人说昙华林早就变了,变得商业化,以前我也对
  • #石黑英雄[超话]##石黑动态##石黑新图预览# 自我克制生活第1个月早上起床时的脸。。。 (虽然是老图但小石黑是真可爱~请为了健康继续忍耐吧石黑桑,情况会好
  • 行楷打卡:day17[允悲][允悲] 今天本来突然想一大早去菜市场买菜的,想喝鲫鱼汤,想吃排骨,想吃水煮肉片和水煮鱼……然鹅,走到楼下扔了个垃圾就发现开始下雨,
  • #情感语录怎么挽回前男友分手挽回男友##挽回前任分手了怎么办# 无论男女,都是需要安全感的,安全感是保证你们两人能否走到最后的重要前提,如果其中一方的异性缘很好
  • 此时自己要更加反省前世罪业深重,宜更加忏悔修行,以突破种种困境的严重打击,顶多是几个月的过度期而已,自己要信心坚定不移,免得被自己业障所打败。一般人不知自己累世